妊娠中の女性がしばしば怒る理由は何ですか？今それを解決する必要があります！

妊娠中に怒りやすいことはよくありますか？なぜなのかご存知ですか？次の記事aFamilyTodayHealthは、妊娠中の女性がしばしば怒っている理由を明らかにします。

妊娠中、時々振り返ると、あなたは自分が夫や子供たちに簡単に腹を立てていることに気づきます。通常よりも気分をコントロールするのははるかに困難です。現時点では、妊婦は多くの心理的葛藤を抱えています。感情的な変化は、多くの場合、多くの要因によって引き起こされます。妊娠中の女性を簡単に怒らせることができるいくつかの要因があります。aFamilyTodayHealthでそれらを認識しましょう。

1.ジェンダーの不平等

社会学者のバーバラ・カッツ・ロスマンは、女性は妊娠中に頻繁に汚名や不平等を経験すると指摘しています。多くの雇用主は、妊娠中の女性は出産後に職場に復帰せず、産休を取得しないと考えています。夫は妻の妊娠を気にかけたり、家事を分かち合ったり手伝ったりしないかもしれません。妊娠中の女性はワークライフバランスの問題に苦しんでおり、夫が子育てを共有していないことや、子育てが仕事に支障をきたしていることを心配しています。

これらは妊婦の怒りの原因です。多くのカップルがこれらの問題について議論したり、苦労したりしています。この怒りや不安に対処するには、率直に話し、将来の計画について夫と共有するか、夫に家事の手伝いを依頼してください。

 2.不快感

ほとんどの女性は、特にいくつかのニーズが満たされていないときに、吐き気、筋肉痛、倦怠感などの不快感を妊娠中に経験します。自分で快適な環境を作るために率先して行動することが重要です。たとえば、吐き気を防ぐため、十分な休息を取るため、または思いやりのある、支えとなる夫のために、すぐに食べられる食品を買いだめします。または、スパでマッサージを受けてリラックスしてストレスを解消してください。

3.ホルモンの変化

妊娠中のホルモンの変化は、しばしば妊娠中の女性を怒りを含む心理的ストレスの影響を受けやすくします。妊娠はホルモンの増加を意味します。これを避けるために、あなたはあなたの怒りの原因を知る必要があります。迷惑なコメントに反応する前に、深呼吸の練習をして、10まで数えてください。さらに、あなたは多くのことを伝え、あなたがストレスを和らげるために不快だと思うことについてあなたの夫や友人と共有する必要があります。あなたの周りの人々のサポートは、この期間中のあなたにとっての支点です。

4.恐れ

多くの人は自分自身を守る方法として怒りで恐怖に反応します。妊娠は、分娩中の痛みへの不安や先天性欠損症や病気への懸念、家族の数が増えるにつれて生活のバランスをとる方法などの恐れを引き起こす可能性があります。これらのことに対するこの恐怖に圧倒されていることに気付いた場合は、セラピストに相談するか、過去の妊娠を検討してください。健康で幸せな妊娠のために妊娠に関連する一般的なリスクを減らす方法について、産科医にもっと相談してください。