ビタミンB6：つわりの症状を軽減するための新しいソリューション

妊娠初期のつわりの症状は、多くの女性を苦しめます。ビタミンB6と以下の自然療法はあなたがそれを簡単に通過するのを助けます。

つわりは、吐き気、嘔吐、めまい、そして時には頭痛の感覚です。これらの症状は妊娠4週目から始まり、最長4か月続くことがあります。妊娠中につわりを経験する女性もいます。通常、これらの症状は日中に発生しますが、夜間に現れることもあります。

ビタミンB6はつわりの症状を軽減する働きがありますか？

ビタミンB6はつわりの症状を軽減する働きをします。ただし、使用する前に医師にご相談ください。通常、あなたの医者はあなたに他の薬を与える前にあなたの吐き気を和らげるためにあなたにこのビタミンを与えます。

しかし、ビタミンB6がつわりを治すことができるという保証はありません。吐き気と嘔吐を軽減するためにのみ機能します。あなたの医者はあなたの病状に基づいてあなたのために投薬量を推薦します。

ビタミンB6はつわりの症状を軽減するのにどのように役立ちますか？

研究によると、ビタミンB6はショウガのように作用し、吐き気を軽減するのに役立つはずです。さらに、それはまたあなたが日中の吐き気の数を減らすのを助けます。

使い方

妊娠中の女性は一般的に、妊娠していない女性よりも多くのビタミンB6を摂取することが奨励されています。あなたが取る投薬量はあなたの病状やつわり症状の重症度など、あなたの妊娠中の多くの要因に依存します。

通常、妊娠中のビタミンB6の投与量は10〜25mgで、1日3回服用します。この用量はつわりの症状を軽減するのに十分です。ただし、それでも症状が改善されない場合は、自分で増量せずに医師にご相談ください。

一部の女性にとって、ビタミンB6は働くのに数日かかります。したがって、妊娠の最初の日からこれについて医師に尋ねることをお勧めします。

ビタミンB6は胎児に有害ですか？

ビタミンB6が妊娠中の母親と赤ちゃんの健康に有害であるという証拠はありません。ビタミンB6は一般的につわりの安全な治療法であると考えられています。ただし、医師が処方した投与量に従う必要があります。

適切なビタミンB6を選択する方法は？

市場には多くの種類のビタミンB6がありますが、量はブランドによって異なります。したがって、医師はしばしば、ビタミンと栄養素の提供を専門とするメーカーからビタミンを摂取することを勧めます。

つわりを自然に和らげるのを助けるいくつかの方法

ビタミンB6はつわりを和らげる良い方法ですが、常に役立つとは限りません。これに加えて、吐き気を和らげるのに役立つ次の食品のいくつかを追加することができます：

ショウガ

ミント

レモネード

ラズベリー

レモン

オレンジ

グレープフルーツ

つわりは、妊娠の初期段階を経ると自然に治るはずです。あなたがこれについて心配して心配しているならば、より多くのサポートのためにあなたの医者に相談してください。