中絶は生殖能力に影響を与える可能性がありますか？
aFamilyToday Healthに対する中絶の影響について学ぶことで、中絶とその潜在的なリスクとの関連性、および妊娠を再開しても安全な時期がわかります。
20 多くの妊娠中の母親は、初めて妊娠する時期を知る必要があります
初めて妊娠したとき、母親は幸福感と喜びに加えて、体の変化について多くの混乱に直面します。さらに、経験不足のため、妊娠中の母親も子宮内で自分自身と赤ちゃんの世話をすることをやや怠っています。
あなたは初めて妊娠したばかりで、スムーズな妊娠をする方法を考えていますか？次の記事で、aFamilyTodayHealthで妊娠中に知っておくべきことを見つけましょう。
初めて妊娠するときに知っておくべき20のこと
1.妊娠の兆候
妊娠は常に女性にとって最良のことなので、妊娠の兆候を見ると、多くの母親は幸せにならざるを得ません。ただし、症状が「誤った信号」である場合もあります。確かに、あなたは自宅で妊娠検査を使用するか、あなたの医者に診てもらうことができます。さらに、吐き気、腰痛、気分のむら、胸痛、食欲不振などの症状が見られた場合は、すでに「良いニュース」がある可能性があります。
2.定期的な妊娠検査
多くのカップルが持っている最初の妊娠中の女性の健康を確保するために、受胎前に出生前のチェックアップ。妊娠中の場合は、医師が定めた定期的な出生前検診のスケジュールに従ってください。出産前検診は、母親が赤ちゃんの発育について学び、現在の健康状態を知る機会です。さらに、定期的な出産前ケアは、胎児の異常な問題を早期に発見し、対処するための対策を講じるのにも役立ちます。
3.家族の病歴を学ぶ
これは妊娠中に行う最も重要なことの1つです。家族の正確な遺伝的問題や先天性欠損症を知るために、母親、祖母、または家族と話し合ってください。これにより、精神的な準備と適切な予防措置を講じることができます。
4.予防接種-妊娠中の母親が順守する必要があることを妊娠中に知っておくべきことの1つ
妊娠のさまざまな段階で、どのワクチンを接種するかを医師からアドバイスされます。それらは、妊娠中の母親が子宮から、または出産時に病気になったり、赤ちゃんに病気が広がるのを防ぐのに役立ちます。一部の病気は赤ちゃんの心身の健康に深刻な影響を与える可能性があることを忘れないでください。だからあなた自身の世話をしてください。
多くの人が妊娠中の予防接種は赤ちゃんの健康に良くないと言います。しかし、現在それを裏付ける証拠はありません。妊娠中の予防接種は、一般的に利点をはるかに上回ります。
B型肝炎ワクチン：胎児にとって危険ではありません。
A型肝炎ワクチン：感染のリスクが高い場合に投与する必要があります。
インフルエンザワクチン：インフルエンザシーズンの前に接種する必要があります。
破傷風、ジフテリア、百日咳ワクチン：27〜36週間の間に接種する必要があります。
髄膜炎ワクチン。
一部のワクチン妊娠中の母親は注射すべきではありません：
LAIVインフルエンザワクチン。
HPVに対するワクチン接種。
はしか、おたふく風邪、風疹のワクチン。
ポリオワクチン（IPV）。
5.妊娠の段階
妊娠中の母親の妊娠は3つの段階に分けられ、それぞれが3か月で構成され、トリメスターと呼ばれます。各段階で、体はホルモン、血圧、呼吸、代謝の変化など、さまざまな変化を起こします。母親は、妊娠の最初の日からこれらの変化を監視 して、是正措置を講じる必要があります。さらに、すべてをうまく準備するために、期日も計算する必要があります。
6.妊娠中の出血
妊娠の最初の典型的な兆候は、月経の遅れです。しかし、妊娠中の母親の中には、妊娠初期に出血を感じ、不安や不安を感じる人もいます。
これは、卵子が卵管を下って子宮に到達し、そこで胚が形成されるときに起こります。月経と赤い分泌物の違いを見分ける最良の方法は、色に基づいています。通常、妊娠している場合、通常の月経の色と比較して、血の色は茶色またはピンクになる傾向があります。
7.妊娠中の母親が知っておくべきこと：体重増加の話
初めて妊娠するほとんどの母親は、体重がどれだけ増えているか、出産後にどのように体重を減らすかについて心配しています。どのくらいの体重を増やすべきかは、出生前のBMIによって異なります。妊娠する前に太りすぎだった場合は、平均的な人よりも1日あたりのカロリー消費量を減らす必要があります。基本的な原則は、胎児の健康な発育に不可欠な栄養素を提供することです。したがって、妊娠中の母親は正しい食事を食べ、彼らが何を必要としているかを正確に理解する必要があります。
8.何を食べて、何を食べてはいけませんか？
妊娠中の母親は、ビタミン、鉄、カルシウムのサプリメントを摂取することに加えて、バランスの取れた食事をとる必要があります。さらに、アルコールやカフェインを含む製品は、早産、先天性欠損症、または低出生体重のリスクを高めるため、近づけないでください。
9.穏やかな運動が不可欠です
妊娠中の母親は、体のすべての機能がスムーズに実行されるように、毎日運動する必要があります。出産には多くの努力が必要です。妊娠中の母親は、そのプロセスをスムーズに通過できるようにするために健康が必要です。また、妊娠中の運動は妊娠による不快感を軽減するのにも役立ち、胎児の発育も順調に進んでいます。
10.妊娠中は快適ではありません
妊娠するのは簡単ではありません。長時間立ったり座ったりできない、妊娠の最後の数ヶ月で歩くのが難しいなど、多くの不快感に直面します。便秘と嘔吐もあなたのエネルギー源を消耗させます。したがって、妊娠中の母親は、不快感を軽減するために、よく食べて十分な休息をとる必要があります。
11.妊娠中の旅行
妊娠の初期段階と最終段階では、妊娠中の母親は旅行と旅行を制限する必要があります。問題を回避するために、一部の航空会社は36週間後に妊娠中の顧客へのサービスを拒否するため、これによって長距離を旅行する場合は、これを確認する必要があります。
以下の問題が発生した場合、妊娠中の母親は旅行を避ける必要があります。
流産したことがあります
多胎妊娠
高血圧
子宮が異常です
妊娠糖尿病
子宮頸部は異常です
妊娠中の出血
子癇前症または子宮外妊娠を経験したことがあります。
12.妊娠中の母親が知っておくべきこと：前向きに考える
ポジティブシンキングは、妊娠中の母親が妊娠中の困難や課題に強く対処するのに役立ちます。また、母親の心理も赤ちゃんに大きな影響を与えます。ですから、出産予定の時から心の準備をしてください。
13.ストレスを感じすぎないでください
母親は赤ちゃんが生まれたときに仕事に集中することができます。したがって、現時点では仕事についてあまり考えずに、赤ちゃんの世話をすることに集中してください。
14.休むのに多くの時間をかける
8か月目まで働く母親は、低出生体重児を出産することがよくあります。妊娠はあなたの体に多くのストレスをかけるので、あなたの体に追加の仕事のストレスに耐えるように強制しないでください。
15.ベビー用品を買う
赤ちゃんの必需品を購入します。買い物に行くために土壇場まで離れることは避けてください。衣服、マット、毛布など、赤ちゃんを養うために必要なもの。それ以上に、この買い物は母親と赤ちゃんの関係も強化します。
16.最初の妊娠中に知っておくべきこと：出産するのに適切な場所を選択してください
あなたとあなたの家族に適した基準で赤ちゃんを出産する病院を計画または選択してください。さらに、医師の資格、面会時間、清掃、自宅から病院までの距離など、他にもいくつかの基準があります。あなたがそれを選んだら、あなたははるかに安全に感じるでしょう。
17.子育てについて学ぶ
子育てはこの人と非常に簡単なものではなく、他の難しさを持つことができます。そのため、医師、友人、親戚に相談するか、妊娠中の女性向けの本を読んで、赤ちゃんの世話をする方法についての知識を身に付けてください。
18.最初の妊娠の経験：陣痛
期日が近づくにつれ、収縮が起こっていることをますます感じるはずです。異常に気づいたらすぐに病院に行ってください。陣痛の兆候を見て歩くと、より快適になります。
19.恐れ
赤ちゃんを産むことへの恐れがこのプロセスを遅らせる可能性があることを忘れないでください。この恐れのある妊娠中の母親は、通常より1〜1.5時間遅く出産することが多いと推定されています。恐れの恐れは、血中のホルモンであるカテコールアミンの濃度を高め、子宮の機能を損ないます。また、あなたとあなたの医師が連絡が取れていない場合は、赤ちゃんの出産を遅らせてください。したがって、いくつかの出生前のクラスを受講する必要があります。
20.メモリを増やす
妊娠中の母親の記憶は通常、妊娠していない女性の記憶よりも優れています。
初めて妊娠するときに心に留めておくべきこと
提供する良い医者を見つけてください。
快適な服を着てください。私は悪くなるので心配しないでください。
鼻の裏側が腫れているので、いびきをかき始めます。
カップルの変化に影響を与えるので、タイトなブラや硬いフレームのブラは避けてください。
妊娠中の脚の腫れは一般的な症状です。寝るときは足を上げて、水をたくさん飲む。
臭い、緑色、または血が混じっていない限り、膣分泌物について心配する必要はありません。
ホルモンの変化はあなたをより汗をかきます。
あなたは違うにおいがします。あなたの体の変化はあなたに新しい香りを与えます。
性的欲求は、多かれ少なかれ変化します。これは完全に正常であり、これらの変更は一時的なものです。
あなたの音は赤ちゃんにとって非常に重要なので、赤ちゃんと頻繁に話したり歌ったりします。
妊娠中の母親の気分は、しばしば不規則に変化し、時には怒り、時には悲しみ、時には怖がります。
妊娠していて赤ちゃんがいる場合は、兄弟であることの責任について赤ちゃんに教え、赤ちゃんの世話をして一緒に遊ぶ方法を教えてください。
ペットを家に置いてはいけません。
仕事中や忙しいときに赤ちゃんの世話をしてくれる人を見つけましょう。理想的には、家族がそれがうまくいかない場合は、乳母またはベビーシッターを雇います。
あなただけがあなたの体とあなたの赤ちゃんにとって何が最善かを知るでしょう。妊娠は女性の人生に新しい章を開くことを忘れないでください。初めて妊娠すると不安になることがよくあります。しかし、上記の共有を通して、希望はあなたの心配をいくらか減らしました。
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