妊娠中の鼻づまりを治す方法を教えてください

妊娠中の鼻づまりは非常に一般的な現象です。この状況を最も効果的に改善するにはどうすればよいですか？

妊娠中の鼻水や鼻づまりは非常に一般的です。妊娠中の女性の最大30％が、アレルギーやウイルス感染によるものではない鼻づまりを起こします。この状態は妊娠中に独特であり、妊娠性鼻炎と呼ばれます。

妊娠中の鼻づまりの原因

妊娠中の女性は、妊娠2か月目に鼻づまりが始まり、最後の数か月で悪化する傾向があります。この状態は出産後すぐに治まり、その後2週間以内に完全に治まります。

妊娠中の高レベルのエストロゲンは、鼻の粘膜の腫れを引き起こし、鼻にさらに多くの粘液を作り出す要因の1つである可能性があります。また、体内の血液量が急激に増加すると、鼻壁の小血管が腫れ、周囲の組織が詰まります。さらに、他のホルモンも鼻気道の閉塞を引き起こす可能性があります。

妊娠中の鼻づまりを他の原因と区別する

他に症状がない場合は、妊娠中にのみ鼻炎になる可能性が高くなります。くしゃみ、咳、喉の痛み、軽度の痛み、腫れ、発熱を伴う鼻づまりがある場合は、風邪や感染症にかかっている可能性があります。

一方、副鼻腔炎も妊娠中の非常に一般的な病気です。発熱、頭痛、緑または黄色の粘液、上顎の痛み、または顔の不快感（特に前かがみになっている場合）などの副鼻腔炎の症状がある場合は、医師に相談してください。自分の病状をよりよく理解してください。

また、鼻づまりや鼻水、目のかゆみ、鼻、喉、耳の症状がある場合は、アレルギーを起こす可能性が高くなります。これらのアレルギーは、毎日軽減または悪化する可能性があります。

妊娠中の鼻づまりを解消する5つの方法

1.ハニージンジャーティーを飲む

生姜は天然の抗炎症作用があると信じられているので、スパイシーな生姜茶で一日を始めましょう。非常に簡単に言えば、材料は薄くスライスした新鮮な生姜を必要とし、あなたに少量の蜂蜜を加えるだけで効果的な充血除去剤を飲むことができます。呼吸器を温める能力のあるジンジャーハニーティーは、呼吸が困難な鼻づまりをすぐに軽減するはずです。

2.鼻うっ血除去剤スプレー

ドラッグストアで充血除去スプレーや吸入器を簡単に購入して、炎症を抑え、気道をきれいにすることができます。それだけでなく、これらのスプレーまたは吸入器は使いやすく、持ち運びも簡単です。

3.アレルゲンに近づかないでください

煙、チョーク、ほこり、煙、および洗浄液は、粘膜や症状を悪化させる可能性があります。だから彼らから離れてください！

4.スチームで鼻を落ち着かせます

暖かく湿った空気は、かゆみを伴う鼻を落ち着かせるのに役立ちます。リラクゼーションには、室内加湿器を使用するか、お湯のボウルから蒸気を吸い込んでください。お風呂に入るときは、深呼吸して温かさとリラクゼーションを楽しんでください。

5.頭を高く保つ

重力が鼻の粘液を排出するのを助けるので、あなたが眠るとき、あなたの鼻をあなたの心臓より高く保ってください。さらに、首の周りに枕を積み重ねると、首と背骨のバランスを保つのに役立ちます。

上記の記事が、妊娠中の母親のうっ血の原因、症状、治療について多くの情報を提供してくれることを願っています。