妊娠する前に健康になるには？

妊娠中の健康を避けるための運動療法と習慣についてパート1で共有した後、aFamilyToday Healthは、使用すべきテスト、ワクチン、サプリメントを引き続き共有します。これはあなたが女性の神聖な義務のために最高の形になるのを助けます。

妊娠を試みる前に母親はどのような検査をする必要がありますか？

完全な妊娠の準備をするために、母親は医師の処方箋の下で次のような多くの出生前検査を行う必要があります。

性感染症のスクリーニング

保護されていないセックス（オーラルセックスを含む）を経験したことがある場合は、症状がなくても性感染症（STD）にかかる可能性が高くなります。次の病気がないかチェックする必要があります。

B型肝炎疾患;

クラミジア;

梅毒;

HIV。

受胎前に性感染症を治療することは、受胎率が大幅に成功するのに役立ちます。

子宮頸部のテスト

赤ちゃんを産む前に子宮頸部の検査を受ける必要があります。妊娠中に子宮頸部検査を行うと、妊娠中に子宮頸部が頻繁に収縮することがなく、医師が結果を分析することが困難になります。

血液検査

妊娠する前に医師の診察を受けたことがあり、医師または看護師が貧血があると言った場合は、妊娠中に追加の鉄分サプリメントを服用する必要があります。

家族の背景や病歴によっては、鎌状赤血球症やサラセミアなどの遺伝性疾患の検査も必要になります。これらの検査は、これらの遺伝病にかかるのを避ける方法を教えてくれます。

風疹に免疫があるかどうかわからない場合は、血液検査を行って状態をより明確に確認する必要があります。

母親は妊娠する前にどのようなワクチンが必要ですか？

多くの感染症は先天性欠損症や流産を引き起こす可能性があるため、完全に予防接種を受けていることを確認してください。

風疹のような病気の予防接種を受けているかどうかを調べるために、血液検査を受ける必要があります。風疹のような生ウイルスワクチンを接種する必要がある場合は、ワクチン接種後1か月待ってから妊娠する必要があります。あなたの体は抗体を放出するのに時間がかかるので、これは予防策です。懸念がある場合は医師に相談してください。

B型肝炎のリスクが高い場合は、ワクチンの接種を選択する必要があります。血液検査があり、抗体がある場合は、予防接種を受ける必要がない場合があります。

母親は生殖能力を高めるためにサプリメントを摂取する必要がありますか？

赤ちゃんを産むことに決めたらすぐに、毎日400マイクログラム（mcg）の葉酸を摂取してください。葉酸を摂取すると、子供にとって二分脊椎などの神経障害を軽減する可能性があります。

妊娠の最初の数週間で十分な葉酸を摂取することは非常に重要です。これは、胎児の脳と神経系が発達している段階です。妊娠初期に妊娠していることに気づかないかもしれないので、赤ちゃんが欲しいと思ったらすぐに葉酸を服用し始めるのが最善です。

あなたは薬局で葉酸サプリメントを購入することができます。マルチビタミンを選択する場合は、成分に葉酸が含まれているかどうかを確認してください。ビタミンAが多すぎると胎児に害を及ぼす能性があるため、ビタミンAを含まないようにする必要があります。

一部の人々は他より多くの葉酸を必要とします。次の場合は、5 mg（5000 mcg）のサプリメントごとの処方について医師に相談する必要があります。

あなたの家族には神経管閉鎖障害の病歴があります。

神経障害のある赤ちゃんが生まれたことがありますか。

糖尿病を患っている;

セリアック病を患っている;

てんかん薬を服用します。

30以上のBMIを持っています。

妊娠中は、毎日10mcgのビタミンDを追加摂取する必要があります。

このエキサイティングな旅の準備をする方法を考えながら、より健康的なライフスタイルを送る方法も探す必要があります。あなたが妊娠前に健康な体を持っていたならば、あなたの小さな天使は生まれて幸せになることを忘れないでください。