あなたが想像するのを難しくする14のよくある間違い

あなたが妊娠しようとするとき、これらの回避可能な間違いがあなたの意図した目標を妨げないようにしてください。ここに、多くのカップルが予期しない、妊娠や妊娠の困難についての一般的な神話があります。 

妊娠困難の原因は不妊だけではありません。実際、あなたが長い間待っていたのに良い知らせがなかったという事実は、以下の誤解の結果である可能性があります。aFamilyToday Healthに、避けるべき次の10の間違いを参照させてください。

間違い1：十分なセックスがない

精子を「保存」するために性別の数を減らすか、排卵中に性別をたくさんするだけで妊娠が容易になると思うかもしれません。しかし、セックスがほとんどないことは、あなたの夫や妻が苦しんでいると想像するのが難しい原因になる可能性があります。長期間セックスをしないと、妊娠する能力が低下する可能性があるためです。女性が排卵する日付は彼女自身が計画した日付とは異なる可能性があるため、排卵中にのみセックスをしている場合は、妊娠可能期間をスキップするのは簡単です。排卵の数日前にセックスをすることに特に注意して、好きなだけセックスをしてください。

間違い2：セックスが多すぎる

最初の間違いとは反対に、セックスが多ければ多いほど、妊娠が早く簡単になると考えるカップルもいます。ただし、多いほど良いとは限りません。定期的にセックスをすることは男性の精子の質にあまり影響を与えませんが、セックスをしすぎると多くの健康上の問題を引き起こすリスクがあります。

その理由は、毎日または1日に数回セックスをすることはあなたの両方を疲れさせる可能性があるからです。これにより、不注意でカップルが排卵前に性交が少なくなる可能性があります。これは、妊娠する可能性が最も高い時期です。そのため、彼らは想像する機会を逃しました。

間違い3：性交体位のために想像するのが難しい

伝統的な性交（男性は女性の反対側にいる）に従うか、セックス後に腰を高く保つことが妊娠に役立つと聞いたことがあるかもしれません。実際、どのポジションでセックスしても、それぞれのセックスの結果は同じです。男性が女性の膣に射精すると、精子は子宮頸管粘液と卵管に直接入ります。これは、セックス中の位置に関係なく、ほんの数秒で起こります。

しかし、陰茎が膣の奥深くまで入り込み、精子が卵子まで移動する距離を短くするのに役立つ性交体位がいくつかあります。セックス中にどのような姿勢をとろうとも、最も重要なことはあなたとあなたのパートナーにとって快適に感じることです。

間違い4：年齢に注意を払っていない

35歳以上の場合、妊娠および妊娠の可能性は低くなります。American College of Obstetrics and Gynecologyによると、女性の生殖能力は32歳から徐々に低下し始め、37歳でより急速に低下します。

また、男性の出生率も年齢とともに低下しますが、女性よりもゆっくりと低下します。したがって、そうであれば、想像するのがどれほど難しいかという質問に答えるために、あなたの夫と妻は遠慮なく専門家に相談してください。

間違い5：排卵の日にセックスをする

排卵予測キットを使用したり、体温を測定したり、チャートを作成したり、キャリブレーション方法を使用して排卵日を正確に決定したりすると、多くの人が排卵時のセックスが最善であると考える可能性があります。しかし現実には、この時点でのセックスは遅すぎるかもしれません。

排卵後、卵子は約24時間しか持続しません。射精後、精子が卵管の卵子に到達するまでに移動するのに少なくとも約45分から12時間かかります。したがって、排卵のタイミングと受胎期間を誤って予測した場合は、次の月経周期まで待たなければなりません。精子は女性の体内で3〜5日間生きることができるので、排卵前に数日間セックスをすると妊娠する可能性が高くなることをご存知ですか？

間違い6：排卵日が正しくない

多くの女性は、月経周期の最初の月経期間の14日後に排卵が起こるという教科書の規則を信じています。ただし、月経周期の長さは人によって異なるため、排卵は毎月同時に起こるとは限りません。ある研究では、受胎期間は毎月遅かれ早かれ来る可能性があり、臨床的に計算されたとおりに受精する期間があるのは女性の約30％にすぎないことも示されています。したがって、排卵の日について明確に学び、自分で申請するのが最善です。

多くの女性はまた、排卵の兆候を簡単に認識できると考えています。体の周期が正しければ、排卵の数日前に白い膣分泌物が増える傾向があることに気付くかもしれません。しかし、多くの女性はこれに気付いていないため、正常な膣分泌物が排卵の兆候であると誤解される可能性があります。

この種の当て推量を行う代わりに、排卵検査のような日予測キットを使用して、より正確な結果を得ることができます 。

間違い7：不規則な月経周期と性感染症の病歴

米国コネチカット州スタンフォードの産婦人科医であるShievaGhofranyによると、周期が25日より短いか35日より長い場合、月経中の痛み、月経過多、または骨盤内感染...すぐに産婦人科医に診てもらう必要があります。できるだけ。

これは、生理不順の女性は多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などの症状を起こしやすく、体のホルモンレベルに影響を及ぼし、生殖能力の問題を起こしやすくなるためです。月経周期が長いと、通常の周期の人よりも1年以内に放出される卵子の数が少なくなるため、妊娠する可能性が低くなります。

定期的な月経周期があるが妊娠が困難な場合でも、卵子の質の低下、卵管の閉塞、子宮の問題、妊娠のためのプロゲステロン産生の不足、または夫の精子が弱いまたは弱いというリスクを排除することはできません。

したがって、夫と妻が妊娠の可能性を高めるのに役立つ可能性のあるものを見つけるために、できるだけ早く医師の診察を受けることが最善です。

間違い8：想像するのが難しいことは常に女性のせいであると考えられています

結果が出るまで長い間待っていると、妊娠が難しい理由は女性にあると自動的に考えるカップルもいます。男性は、その欠陥が精子の弱さによるものである可能性があること、または男性に不妊症があることを信じたくない、またはめったにありません。彼らが射精するとき、彼らが精子を持っているかどうかにかかわらず、男性はまだ彼らが彼らの仕事をしたと思います、そして残りは女性のものです、妊娠していないならば、それは女性です。これは非常に誤解です。なぜなら、研究によると、不妊症の症例の最大40〜50％が男性に起因しているからです。

間違い9：不健康な習慣を維持する

喫煙、飲酒、麻薬の使用、座りがちな生活などの不健康な習慣を維持すると、男女の生殖能力が低下する可能性があります。

アメリカ生殖医学会の会長である産婦人科医のロジャー・ロボによれば、夫婦は妊娠の可能性を高めるためにこれらの不健康なライフスタイルをあきらめるべきです。さらに、カフェインの摂取量を減らし、健康的な食事をとり、定期的に運動し、体重を適切なレベルに保つ必要があります。

間違い10：専門家の助けを求めるのが待ち遠しい

2、3か月の努力をしても妊娠できない場合は、非常に落ち込んでいます。ただし、不妊治療の専門家にすぐに診てもらうことを熱望してはいけません。最良の条件下でも、リプロダクティブヘルスに問題のないカップルは、妊娠の最も早い兆候を想像して気付くまでに数か月かかることがあります。

35歳未満で、定期的な月経周期があり、生殖能力に影響を与える可能性のある健康上の問題がない場合は、少なくとも6か月待ってから、医師の診察を受けてください。

間違い11：早く助けを得られない

場合によっては、手遅れになるよりも早く必要な支援を受けてください。35歳以上で、6か月間試しても妊娠に問題がある場合は、不妊治療の専門家に相談してください。あなたが若く、不規則な期間または性感染症（STI）の病歴がある場合、子宮外妊娠、骨盤内炎症性疾患（PID）、またはその他のリプロダクティブヘルスの問題がある場合は、できるだけ早く専門家にアドバイスを求める必要があります。

間違い12：潤滑剤を使用しているために想像するのが難しい

赤ちゃんを産むことを考えているなら、潤滑剤を使いたいときは慎重に検討してください。潤滑剤は精子の運動性に悪影響を及ぼし、卵子に到達するのを困難にします。潤滑剤を使用する必要がある場合は、精子に影響を与えない潤滑剤を試してください。あるいは、天然潤滑剤を使用したい場合は、オリーブオイル、植物油、またはベビーオイルがより安全で効果的なオプションになります。

間違い13：ストレス

ストレスは問題のある原因と見なすこともできますが、見過ごされがちです。これは、ストレスが視床下部（食欲と感情を制御し、放出を担当するホルモンも制御する脳内の腺）の機能に影響を与えることによって受精を混乱させる可能性があるためです。場合によっては、ストレス状態にあると、月経周期の長さが混乱して変化し、妊娠の可能性に影響を与える可能性があります。

間違い14：一般的な健康を無視する

通常、カップルが子供をもうけようとしているとき、彼らはしばしば彼らの生殖の健康にもっと関心があり、彼らの全体的な健康にはあまり関心がありません。

実際、喫煙、ストレス、薬物使用、太りすぎ や低体重などの問題はすべて生殖能力に影響を及ぼし、あなたにとって困難になる可能性があるため、全体的な健康に注意を払う必要があります 。特に、研究によれば、大きなボディマス指数（BMI）も妊娠に悪影響を与える可能性があります。

さらに、妊娠を試みる前に、あなたとあなたの夫は、生殖能力や妊娠に影響を与える可能性のある問題について話し合い、予防するために、健康診断と出生前スクリーニングを受ける必要があります。妊娠。

上記の情報があなた自身とあなたのパートナーの健康状態をよりよく理解するのに役立つことを願っていますので、あなたはあなたの生殖の健康を改善しそしてすぐにニュースを受け取るための最良の解決策を見つけることができます。