必要に応じて簡単な受胎または避妊のための排卵日数を計算する方法

あなたとあなたの妻は赤ちゃんを産むのを楽しみにしていますが、良い知らせがないまましばらく待っていましたか？妊娠の可能性を高めるためにいつセックスをするかを選択できることを知るために、最高の不妊治療日計算機を使用してみてください。

効果的な受胎のためにセックスをするのに最も理想的な時間は、月経周期ごとに最大6日間続きます。これには、排卵の5日前と排卵後の1日が含まれます。あなたの卵子は排卵後約24時間持続しますが、精子は最大1週間膣環境にとどまることができます。そうすれば、各月経周期で、精子が卵子と出会うまでに6日かかり、妊娠することができます。したがって、生殖能力を高めるには、排卵の時間を正確に決定する必要があります。すぐ下のaFamilyTodayヘルスの4つの方法を参照してください。

最も早い結果で排卵日を計算する4つの簡単な方法

1.月経周期によって妊娠の排卵日を計算します

これは排卵の日付を計算する最も一般的な方法です。まず、排卵の日付を計算するには、月経周期が通常どのくらい続くかを決定する必要があります。

月経周期を数か月間継続的に追跡し、注意深くメモする必要があります。月経周期は多くの要因によって異なる可能性があるため、少なくとも約8か月間月経周期を追跡することをお勧めします。これは、月経周期が通常どのくらい続くかを正確に知るのに役立ちます。 

月経周期の期間は、期間の最初の日（1日目）から最後の日、次の期間の開始の前日まで計算されます。

受胎の適切なタイミングを計算する次の段階は、上のチャートで最長と最短のサイクルの長さを見つけることです。これらの特定の番号から：

最短のサイクルで：18日を引くと、結果はあなたが最も妊娠しやすい時間の最初の日です。例：最短の周期は25日（25 -18 = 7）であるため、妊娠する可能性が最も高い期間の最初の日は、妊娠の最初の日から7日後です。

最長のサイクルでは、11日を差し引きます。計算の結果は、あなたが妊娠する可能性が高い適切な期間の最終日です。例：あなたの最長の周期は29日（29-11 = 18）であり、あなたの期間の最初の日から18日目は、妊娠するゴールデンタイムの最後の日です。

月経後7日から18日の間にセックスをしている場合、妊娠する可能性は非常に高くなります。月経周期や生殖能力は人それぞれ違うので、自分の排卵日を決めることが重要です。以下の画像をクリックすることにより、以下の式を使用するか、排卵ソフトウェアを使用することができます。

2.子宮頸管粘液をチェックすることは、妊娠するための排卵日を計算する方法でもあります

生殖能力を高めるためにセックスのタイミングを計る別の方法は、子宮頸管粘液の変化を監視することです。 

子宮頸管粘液は子宮頸部から分泌され、分泌される粘液の量は多かれ少なかれホルモンのエストロゲンの影響を受けます。排卵の直前と排卵中に、子宮頸管粘液の量、色、質感に著しい変化が見られます。これらの変更は、体が妊娠しやすくすることを目的としています。さらに、粘液は精子があなたの体の中で5日まで生きるのを助けます。

子宮頸管粘液は、子宮頸部を保護し、子宮頸管を閉じるためのストッパーを形成するバリアとして機能します。精子膣に放出されると、精子は子宮頸部、子宮頸管粘液、子宮、そして受精のために卵管まで泳ぐ必要があります。粘液は、バリアの代わりに、子宮頸部を通過する精子の速度を上げるのに役立ちます。粘液は、異常な精子を保持したり、泳いだりするのに役立つ「精子スクリーニングユニット」としても機能します。

子宮頸管粘液を観察することで、妊娠の可能性を高める排卵の段階を正しく特定できます。この粘液の量は、自分の気持ちや観察によって追跡できます。膣内の環境はサイクルのたびに変化し、乾いたり濡れたりします。これは排卵の時期を予測する方法でもあります。別の方法は、粘液の色（透明、不透明、不透明、クリーミーホワイト）と粘液の性質（粘着性、滑らか、滑らか）に基づいて粘液の外観を観察し、予測を行うことです。次の要因を認識できます。

月経後：粘液の量が最も少なく、この間非常に乾燥していると感じることがあります。数日で、子宮頸管粘液が徐々に現れます。液体は黄色、濃い、または白で、触るとべたつく。

排卵の日：粘液の量と水分が増加します。粘液の色がクリーミーホワイトになりました。

排卵中：粘液の量が最も多くなります。卵白に似た翻訳。この種の粘液が現れるとき、あなたはあなたの不妊の時代にいます。

排卵後：粘液の量が減少し、厚くなります。

また、排卵の間、あなたはあなたの子宮頸部がより柔らかく、より高くそしてより大きくなるのを感じるでしょう。これにより、精子が子宮頸部に入りやすくなり、生殖能力が高まります。

3.排卵テストストリップを使用します

排卵時期を判断するもう1つの方法は、月経周期が不規則な場合に効果的な解決策として排卵検査を使用することです。排卵検査の原則は、黄体形成ホルモン（LH）レベルが上昇しているかどうかを確認するために尿をチェックすることです。女性の尿には常に少量のLHが現れますが、LH濃度は排卵の約1〜2日前に2倍から5倍に増加します。これは月経周期の周りで最も肥沃な時期です。

4.体温を測定して、妊娠中の排卵日を計算します

基礎体温は、ベッドから出る前の朝の体温です。したがって、体温を正確に測定して排卵日を計算できるようにするには、ベッドから出る前に体温を測定する必要があります。ベッドから出て後で体温を測定すると、体温が変化する可能性がありますが、これは基礎体温ではありません。基礎体温は35.5から36.6°Cの範囲です。

基礎体温は、体内のホルモン濃度によって変化する可能性があります。排卵が起こると、ホルモンレベルが変化し、基礎体温に影響を与えます。体温はわずかに上昇し、通常は1°Cを超えて上昇することはなく、新しい月経周期が始まるまで上昇したままになります。

体温がわずかに上昇した場合、通常の基礎体温の約0.4〜0.8°Cで、12〜24時間以内に排卵することができます。1日あたりに測定された基礎体温を記録すると、1日あたりの体温の変化に気付く場合があります。これにより、排卵時期を正確に推定することができます。ベースライン温度測定には、水銀温度計の代わりにデジタル温度計を使用してください。デジタル体温計は、わずかな温度変化でも測定できるため、受胎日をより正確に計算するのに役立ちます。

事実、基礎体温測定の結果に影響を与える可能性のある多くの要因があります。体温を変える可能性のある要因は次のとおりです。

あなたは病気か熱があります

不安とストレス

時間外労働

睡眠不足または寝坊

お酒を飲む

他のタイムゾーンの場所への旅行

婦人科の問題があります

薬の使用

上記の4つの方法に加えて、他の体の兆候を観察して排卵日を正確に推定し、妊娠能力を高めることもできます。排卵の兆候は次のとおりです。

骨盤の片側の軽度のけいれんまたは痛み

乳房の痛みや乳房が柔らかくなったと感じる

膨満感、鼓腸

性的需要の増加

より魅力的に感じる

体のにおいがより顕著になります。

赤ちゃんを産みたくない場合は、自然妊娠を防ぐために排卵日の計算に関する記事に完全に従うことができます 。これは安全で比較的効果的な避妊方法です。

供給Typeform

排卵日のセックスはどのようにあなたの妊娠の可能性を高めることができますか？

排卵前または排卵中に1日か2日セックスをすると、妊娠する可能性が高くなります。ただし、排卵の2日前に正確に判断することは困難です。最善の方法は、排卵スケジュールに厳密に従うようにセックスを「強制」するのではなく、2〜3日/時間ごとにセックスすることです。

実際、生殖能力を高めたいのであれば、排卵時にセックスをする必要があります。排卵の長さは、月経周期と月経の長さによって異なります。月経周期の平均の長さは通常22-36日です。月経は排卵後約12〜14日です。28日間の月経周期がある場合は、周期の途中で排卵する可能性があります。周期が短いと、生理が終わってから数日以内に卵子が落ちることがあります。周期が長いため、生理終了後2週間で卵子を放出することができます。

月経周期が不規則な場合、妊娠期間も変化します。したがって、サイクル中は2〜3日ごとにセックスをする必要があります。これは、卵子が排卵しそうな日にセックスするよりも効果的です。さらに、2〜3日ごとにセックスをすることは、毎日セックスをすることに比べて精子の質を改善します。

月経が不規則な場合の排卵日を計算する

月経不順は、正常な月経周期の女性よりも妊娠が難しいという意味ではありません。ただし、月経周期が不規則であるか、36日以上続く場合は、産婦人科医の診察を受ける必要があります。月経不順は、妊娠する適切な時期を判断するのを困難にします。

生理不順は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）や甲状腺障害などの問題の兆候である場合があります。これらは妊娠する能力に影響を与える可能性があるので、できるだけ早く専門家に相談してください。

排卵日を計算する秘訣は、あなたの生殖能力を高めるのに役立ちます

次の3つの方法であなたは生殖能力を高めることを参照することができます：

1.産科医にご相談ください

産科医と話すことはあなたが想像するのに最適な時期を見つけるのを助けることができます。さらに、あなたの医者はあなたにいくつかの薬を処方したり、すぐに妊娠する可能性を高めるのを助けるためにあなたにいくつかのことをするようにあなたに割り当てたりするかもしれません。

2.ライフスタイルをよりポジティブな方向に変える

妊娠する前に、あなたとあなたの夫は健康である必要があります。ポジティブなライフスタイルの変更を行うと、妊娠する可能性が高まり、健康な妊娠を体験できます。喫煙を避け、煙の多い場所を避け、定期的に運動し、葉酸などの物質を補給してください...

したがって、あなただけでなくあなたの夫も健康的なライフスタイルを持っている必要があります。これは精子の質と量を維持するのに非常に重要であるため、妊娠しやすくなります。

3.ストレスを避け、リラックスした落ち着いた状態を保ちます

一部のカップルは、さまざまな理由でストレスを経験する可能性があります。これは間違いなく良くありません。ストレスは生殖能力を低下させるだけです。赤ちゃんを産もうとしているのなら、すぐに妊娠するためにセックスをしたり、悩みを抱えて両方にストレスを与えたりすることについてあまり考えないでください。ストレスはあなたとあなたのパートナーに負担をかける可能性があるからです。

排卵日を計算して好きなように出産する方法を教えてください

排卵の日を使って、シェトルスの方法に従って男の子または女の子を妊娠させることができます。

シェトルス法は、X精子とY精子の特性が異なり、状況が異なると、X染色体またはY染色体を持つ精子が卵子を受精する可能性が高いという事実に基づいています。

胎児の性別を決定するのは、卵子で受精した精子の染色体です。X染色体を持つ精子によって卵子が受精すると、胎児は女の子になり、その逆も同様です。

Shettlesによれば、生殖環境に影響を与えてXまたはY精子を促進することができます。Shettlesの理論によると：

Y染色体を持つ精子（男性を含む精子）：

X染色体精子よりも速くて小さい

X染色体を運ぶ精子よりも早く死ぬ。

X染色体を持つ精子（女性生まれの精子）：

精子がY染色体を運ぶよりもゆっくり

子宮頸部が粘液を分泌して受胎を促進する前に、酸性の膣環境に対する耐性が向上します。

したがって、シェトルズによれば、性交のタイミング、深い性交の位置、または生殖環境を助け、影響を与えて赤ちゃんを産む可能性を高める適切な食品の消費を選択することができます。

男の子を出産するための排卵日を計算する方法

秘訣は、息子を産むために排卵の日付を計算することです。aFamilyTodayHealthが前述した独自の排卵計算を適用し、可能な限り排卵に近いセックスをする必要があります。その理由は、Y染色体を持っている精子はX染色体を持っている精子よりも速いので、この時にセックスをすると、Y染色体の精子の卵子に遭遇する可能性が高くなります。

排卵の約4〜5日前に、性交を控えるか、避妊を行って精子が卵子に出会うのを防ぐ必要があります。三子になる可能性を高めるには、排卵の前日または排卵時にのみセックスをする必要があります。

また、高熱はY精子をより早く殺すので、男性はきつい服を着ないようにする必要があります。その上、あなたとあなたの妻は、X染色体精子にとって有益であるアルカリ性を高めるために膣を刺激するために愛のためにオルガスムを持っているように努めるべきです。

食事に関しては、塩辛い食べ物、肉、新鮮な果物、いくつかの野菜を多く含む食事を優先し、牛乳や乳製品、甲殻類の摂取を避ける必要があります...

女の子を出産するための排卵日を計算する方法

女の子に排卵日を適用することは、男の子を出産するための排卵日と同様です。上記の手順を適用して、自分の周期に従って排卵日を計算する必要があります。

排卵日を決めたら、排卵の2〜3日前にセックスをし、排卵日と2日後のセックスは避けてください。排卵の数日前にセックスをすると、X染色体の精子が卵子と出会う可能性が高くなるからです。

さらに、Shettlesは、カップルとして浅い浸透関係を練習することをお勧めします。これにより、精子を頸部から排出することができ、「動きが速いが早死」と呼ばれているY染色体の精子と競合してX染色体よりも精子が有利になります。

男の子を産むためのセックスの方法とは反対に、シェトルズは次のように提案しています：女の子を産むためには、セックス中にオルガスムを避ける必要があります。これにより、膣環境がよりアルカリ性になり、酸性度が低くなります。女の子がいるなら、あなたはより多くの牛乳と乳製品を消費し、平らに食べ、肉の摂取を制限し、アルコール、コーヒー、そしてお茶を避けるべきです...

うまくいけば、上記の妊娠の知識があれば、あなたのカップルがすぐに小さな天使を持つための適切な時期を「ゴールデン」に決めることができます。