中絶は生殖能力に影響を与える可能性がありますか？
aFamilyToday Healthに対する中絶の影響について学ぶことで、中絶とその潜在的なリスクとの関連性、および妊娠を再開しても安全な時期がわかります。
妊娠中の温浴：意外と危険
入浴は、健康に害を及ぼすことなく、リラックスして筋肉痛を和らげるのに役立ちます。ただし、妊娠中の方は、サウナやお風呂に入る際に、次の点にご注意ください。
体温の上昇
ホットタブで毎日10分以上過ごすと、体温が38.8°C上昇し、体温が上昇します。妊娠の最初の4〜6週間に高温にさらされた妊婦は、流産のリスクが高く、赤ちゃんが神経管の欠陥を発症する可能性が高くなります。妊娠中はいつでも温浴で体温が上がり、血圧が下がり、赤ちゃんの酸素供給に影響を与え、めまいを感じ、転倒する可能性があります。
失神寸前
極度の暑さを経験すると、より多くの血液が皮膚に近づき、発汗によって体を冷やすのに役立ちます。これは、脳などの臓器への血流が少ないことを意味します。これが起こった場合、あなたの脳は必要な量の血液と酸素を摂取していない可能性があり、あなたはすぐに疲れを感じます。
あなたが妊娠しているとき、あなたの体のホルモンの変化はあなたがより頻繁に疲れを感じるようにすることができます。サウナやお風呂に座るのは避けてください。
ホットタブから降りたり、突然立ち上がったりするときは、非常に疲れてめまいがする可能性があるため、十分に注意する必要があります。
妊娠中の女性に適した温度
産科医や婦人科医は、水中で運動している場合（たとえば、出生前のクラス）、水の温度が32°Cを超えないようにすることをお勧めします。水耕栽培タンク（通常よりも高温の特別な浅い湖）を使用している場合、タンクの温度は35°Cを超えてはなりません。一部の温水浴槽は40°Cに加熱できるため、温水浴槽に入らないことをお勧めします。
妊娠中の温浴に関するその他の注意事項
妊娠中にお風呂に入りたい場合は、次の手順に従ってください。
浴槽で過ごす時間を10分未満に制限します。
最近水が加熱されたドアの近くに座るのは避けてください。
汗をかいたり、不快に感じたりした場合は、お風呂から出てください。
発熱、運動、サウナなどで高温になったことがある方は、浴槽を使用しないでください。
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