妊娠中の食事

初めて妊娠し、健康的な妊娠をするために何を食べるか、何をすべきかわからない場合は、健康的な習慣について次の提案を参照してください。

あなたが双子を妊娠しているなら、それはあなたが3つすべてのために食べなければならないことを意味します。推奨カロリー、タンパク質、鉄分、マグネシウムの完全な食事は、食事で覚えておくべきものです。

この状態は妊娠中と出産中の両方で母親と赤ちゃんに影響を与えるため、妊娠の拡大は必ずしも良いことではありません。