妊娠中の女性はイカを食べるべきですか、母親と赤ちゃんの両方にとって安全に食べる方法は? イカは栄養価が高く、オメガ3脂肪酸やたんぱく質などの必須栄養素が含まれていますが、妊婦はイカを食べるべきでしょうか?