栄養価の高い食事

ビタミンCの補給は子供と大人の両方にとって不可欠です。一部の動物は自分でビタミンCを合成できますが、人間できません。

aFamilyToday健康-多くの親は、肉、魚、卵、牛乳を多く含む食事が子供にとって最もバランスの取れた栄養食であると誤解しています。

aFamilyToday健康-たくさんの水を飲み、休息し、適切に動くことは、母親が赤ちゃんの世話をするために出産後すぐに健康を回復するのを助けるためのステップの1つです。