青年期および青年期の健康

赤ちゃんの睡眠と睡眠習慣は、思春期に入ると変化し始めます。いくつかの日中の活動といくつかの良い就寝時の習慣は、あなたがあなたの十代の若者の睡眠の世話をするのを助けるのに役立つ方法です。