ソリッドを開始するときに注意すべき10のこと

離乳は、赤ちゃんの授乳プロセスにおける最も重要なマイルストーンの1つです。赤ちゃんが離乳し始めたときの最良の準備のために、これらの10の必需品をチェックしてください。

1.固形物を食べる時間

専門家は、赤ちゃんが生後4〜6か月のときに固形物を摂取することを推奨しています。赤ちゃんが離乳を始めるのに必要な要素は年齢だけではありません。赤ちゃんは（大人のサポートを受けて）起き上がり、背を向け、噛むことができる必要があります。

2.あなたはまだあなたの赤ちゃんの母乳/粉ミルクを与えるべきです

子供たちはしばしばすぐにたくさんの固形食品を食べることができません。したがって、この段階での固形食品は、母乳や粉ミルクの完全な代替品ではなく、アドオンと考えてください。赤ちゃんの食事を完全に変えるのではなく、離乳するように訓練していることを忘れないでください。

3.シリアル固形物の提供を開始します

赤ちゃんのために固形食品を選ぶのに厳しすぎる必要はありません。米などの鉄分を強化した乳児用シリアルから始めると、他のシリアルのようにアレルギーなしで赤ちゃんが簡単に食べることができます。赤ちゃんがこの新しい食品に慣れるまで、粉ミルクや母乳と混ぜることができます。

4.赤ちゃんが離乳食に慣れる時間を与えます

私たちにとって固形食を食べるのはとても自然なことですが、これまでは水分しか飲めないので、これは子供にとって非常に新しいことです。赤ちゃんはスプーンに慣れるのに時間がかかり、口の中に固形食があるという感覚が必要になります。ですから、赤ちゃんがたくさんまたは全部を食べることを期待しないでください。しかし、赤ちゃんが始めたとき、一度に小さじ1、2杯しか食べられないことを知ってください。赤ちゃんに特定の量を食べさせようとするのではなく、最初にこの新しい経験に慣れさせてください。

5.赤ちゃんに果物と野菜を同時に食べさせましょう

果物、野菜、全粒穀物、さらにはピューレ肉もすべて赤ちゃんのメニューに含めることができます。赤ちゃんがどのように反応するかを確認するために、それらすべてに同時に餌を与えることができます。赤ちゃんが最初に食べない場合は、次回もう一度やり直してください。あなたの子供が食物アレルギーを持っているかもしれないと思うかどうかあなたの小児科医に知らせてください。子供向けにデザインされたベビーソフトフードを提供するか、加熱またはマッシングによって食品を柔らかくする必要があります。スプーンに十分な量の食べ物を置いて、赤ちゃんが飲み込みやすくすることもできます。

6.ミルクと蜂蜜は避けてください

ほとんどの小児科医は、赤ちゃんが1歳になるまで待って、牛乳の提供を開始する必要があると考えています。これは、一部の子供がすぐに消化するのが難しい場合があるためです。また、1歳未満の乳児は、免疫システムがまだ発達しているため、中毒のリスクが高まる可能性があるため、蜂蜜をミルクに入れないように注意してください。

7.赤ちゃんがやめたいと思ったらすぐに食べるのをやめます

赤ちゃんはいつ食べるのをやめるかを知らせてくれます。食べ物をスプーンに入れたり、背を向けたり、唇をしっかりと握ったり、赤ちゃんの口や鳴き声に何を入れても唾を吐いたりする時が来ました。赤ちゃんに食べさせたい以上に食べさせないでください。子供たちは空腹のときに食事をし、満腹になると止まります。これを理解すれば、赤ちゃんに食べ過ぎを強いることを避けることができ、赤ちゃんが成長するにつれてこれは非常に有益です。

8.赤ちゃんに無理に食べさせないでください

赤ちゃんが新しい食べ物を好まないからといって、彼が永遠に「うるさいスープ」の習慣を持っているとは限りません。数日待ってから再試行してください。そしてもう一度。そして再び…これはあなたの赤ちゃんに食べ物に順応するためのより多くの時間を与えることができます。あなたは赤ちゃんのお手本であることを忘れないでください。あなたが興味を持って食べているのを見ると、赤ちゃんは食べ物にもっと興味を持つようになります。ただし、子供に無理に食べさせたり、他のおもちゃを使って赤ちゃんに「賄賂」を与えて新しい食べ物を食べさせたりしないでください。

9.赤ちゃんが離乳することを学んだら、戦場に慣れて片付けます

赤ちゃんが大きくなるにつれて、赤ちゃんは自分で食べることを学ぼうとします。食事をするときはカバーを用意するか、ハイチェアにプラスチック製のトレイを置いて座ることで、離乳食の準備を整える必要があります。赤ちゃんの固形食品を食べさせ、子供の感触を高める方法を学び、学びましょう。赤ちゃんの椅子の下に敷物を置いて、混乱を捕らえ、適切に、そして最も重要なことに、この段階は永遠に続くことはないので、忍耐の美徳を身につけることができます。

10.赤ちゃんの準備ができたら手で餌をやる

赤ちゃんが生後9か月になると、赤ちゃんは小さなやわらかい食べ物を選んで食べることができるようになります。ただし、しばらくの間離乳食をすくい上げて、粉ミルクや母乳を与え続ける必要があります。いくつかの素晴らしいフィンガーフードには、熟したバナナ、ニンジン、チーズ、調理済みパスタ、ドライシリアル、卵などがあります。窒息を防ぐために、ハードキャンディー、チップス、生野菜、ブドウまたはレーズン、ハードチーズ、ホットドッグなどの食べ物を赤ちゃんに飲み込みにくいものを与えないでください。

赤ちゃんの離乳を開始したときにまだ質問がある場合は、医師と栄養士に相談して、タイムリーなアドバイスと支援を受けてください。