母はどのくらい母乳で育てるべきですか？

赤ちゃんをガイドにしましょう。すべての赤ちゃんには独自の摂食特性があるため、時間をかけて赤ちゃんの摂食習慣と特性を観察してください。初めての授乳は、まるでマラソンをしているように考えてください。授乳に最大45分かかる赤ちゃんもいます（平均時間は20〜30分ですが）。したがって、片側で15分間授乳した後、赤ちゃんに授乳を強制的に停止させないでください。赤ちゃんがもう一方の乳房を与えるために授乳をやめる準備ができているように見えるまで待ちますが、赤ちゃんに無理に押し込まないでください。

理想的には、あなたの胸の1つはあなたの赤ちゃんによって完全に養われます。ただし、乳房が実際に消耗することはなく、一時的にミルクがなくなるだけです。これは、赤ちゃんが両方の乳房から授乳するよりもさらに重要です。なぜなら、赤ちゃんが最初の生理だけでなく、本物のミルク（高脂肪ミルク）を確実に摂取できるようになるからです。

乳首の痛みと母親の母乳育児はどのくらいの期間ですか？

授乳時間を短い間隔（乳房あたり約5分）に分割し、それを繰り返しに分割すると、乳房が授乳に慣れるのに役立つため、乳首の痛みを防ぐとかつては信じられていました。しかし、乳首の痛みは不適切な摂食の結果です。授乳位置と赤ちゃんが正しい限り、赤ちゃんの授乳期間を制限する必要はありません。

授乳期間をどのように終わらせるべきですか？

フィードを終了する最良の方法は、赤ちゃんが解放されるまで待つことです。赤ちゃんが手放すことを拒否した場合（授乳中に眠りに落ちることが多い赤ちゃんもいます）、吸うことと飲み込むことのリズムを変えて、飲み込む前に何度も吸うことで、いつ終了するかを知っています。通常、赤ちゃんは片側で授乳した後に眠り、もう片方を吸うために目を覚ますか、次の授乳まで眠ります。次の授乳は、前回母乳で育てられていない乳房、または母乳が豊富な側から始めます。覚えておくために、ブラのストラップを締めるか、ブラの中にパッドやティッシュを挿入して、供給された側に印を付けてください。パッドは、赤ちゃんがまだ授乳していない乳房から漏れているミルクを吸い上げます。ミルクを長く保持しすぎると、この乳房が溢れる可能性があります。

それでも母乳育児について質問がある場合は、医師または助産師に相談して、迅速なアドバイスと支援を受けてください。