10代の若者の身長に関する質問に答える
背が高すぎたり短すぎたりすると、ティーンエイジャーは罪悪感を覚えます。両親は、混乱しないように、ティーンエイジャーに身長の知識を身に付けさせる必要があります。
赤ちゃんが最初に食べるべき野菜
野菜は、自然な甘みとピューレのなめらかな食感が特徴の離乳食です。赤ちゃんが離乳し始めたら、次の野菜を提供してみてください。
にんじん
にんじんはベータカロチン、サット、植物性のビタミンAが豊富で、赤ちゃんに自然な甘みがあるので離乳食にも最適です。暗い色のニンジンは一般的に若いニンジンより多くのベータカロチンを含んでいます。
赤いカボチャ
スカッシュは鉄分、ビタミン、ミネラル塩、ベータカロチンが豊富です。また、この根菜は消化しやすくアレルギーも少ないので、離乳食としても最適です。
カブ
大根はでんぷんと食物繊維の良い供給源です。また、抗酸化ビタミンCとEも含まれています。また、大根は自然な甘みがあり、離乳食をより魅力的にすることができます。大根を食べると、子供が咳や痰を治し、消化器系を自然にきれいにし、赤ちゃんの抵抗力を高めるのに役立ちます。
スイートポテト
サツマイモには、オレンジ色とクリーム色の2種類があります。どちらもカリウム、ビタミンC、食物繊維の優れた供給源です。ただし、オレンジ色の腸はベータカロチンの豊富な供給源であるため、使用する必要があります。これは、ある種の癌を予防し、赤ちゃんにとって有害な物質を排除するのに役立ちます。
きゅうり
きゅうりはベータカロチンの優れた供給源ですが、ほとんどの栄養素は皮膚に含まれているため、赤ちゃんに授乳するときに皮膚をはがさないでください。キュウリを食べることは、赤ちゃんの口腔の健康と消化器系に非常に良いです。
ブロッコリー
ブロッコリーは、ビタミンCの非常に優れた供給源であり、ベータカロチン、葉酸、鉄、カリウム 、および癌と戦う植物栄養素を含んでいるため、健康食品です。ブロッコリーは、水で煮るとブロッコリーのビタミンCの量が半分になるため、蒸すか電子レンジで加熱するのが最適です。赤ちゃんがブロッコリーの味を嫌う場合は、ブロッコリーをサツマイモやカボチャなどの甘い野菜と混ぜることができます。
ポテト
じゃがいもはでんぷんが豊富なので、低体重の子供たちの食事を補うのに非常に適しています。その上、ジャガイモには、赤ちゃんの健康に良いカリウムとビタミンCも含まれています。ジャガイモは、赤ちゃんの脳機能を改善し、赤ちゃんの消化器系がよりスムーズに機能するのを助けることができます。さらに、この野菜は赤ちゃんの食事のほとんどの野菜と組み合わせることができます。
それぞれの年齢に応じて子供のための栄養価の高い食品を選択してください
aFamilyToday Healthの4つの年齢層の子供向けの栄養価の高い食品に関する情報は、子供向けの栄養価の高い食事を構築するのに役立ちます。
赤ちゃんの離乳：加工小麦粉と一緒に食べるべきですか、それともお母さんが自分で調理するべきですか？
赤ちゃんが固形物を食べることを学ぶ期間は、母親を興奮させて幸せにするだけですが、どの方法を選ぶべきかわからないとき、彼女は心配することを避けられません。
子供のためにビタミンCを補う食品は何ですか？
ビタミンCの補給は子供と大人の両方にとって不可欠です。一部の動物は自分でビタミンCを合成できますが、人間できません。
子供の頃から子供たちに教えるための8つのルール
子育ては常に親にとっての課題です。aFamilyToday Healthの専門家による8株で、お子様の世話が簡単になります。
生後6〜12か月の子供たちの発見を聞く
6〜12か月の子供たちの聴覚は、母国語を学ぶ上で重要な役割を果たします。aFamilyToday Healthからの共有は、より多くのことを発見するのに役立ちます！
親と一緒に寝ている子供は利益か害か？
aFamilyTodayの健康-多くの家族は、子供を両親と一緒に眠らせる習慣があります。この仕事は本当に赤ちゃんの健康と未来に役立ちますか？
あなたの子供が効果的にお金を使うのを助けるための10の場所
親が子供たちにお金を効果的に使い、整理し、適切にお金を節約するように教え、導くのに役立つ10の素晴らしい場所を参照してください。
あなたはあなたの赤ちゃんにブレースを与えるべきかどうか？
aFamilyTodayの健康-子供の歯が不規則であるか、顎が歪んでいる場合は、歯列矯正器のアドバイスについて歯科医に相談する必要があります。
赤ちゃんの食事には4つの栄養素が含まれている必要があります
aFamilyToday Healthの専門家がいると、赤ちゃんの食事や栄養補助食品に含まれる4つの必須栄養素を簡単に見つけることができます。
