グレープフルーツが子供の健康に及ぼす7つの影響、無視してはいけません
グレープフルーツは非常に人気があり栄養価の高い食品であるため、子供の健康への影響も多くの人々が懸念しています。
赤ちゃんに最適なジュース
フルーツジュースは、美味しくて栄養価の高い味で子供たちに常に愛されています。これはまた、贅沢な赤ちゃんが飲むことを楽しむことができる豊富な水源です。次の記事では、赤ちゃんにとって最も栄養価の高いジュースを選ぶのに役立つ提案をします。
オレンジジュース
オレンジジュースは他のフルーツジュースよりも糖分が少なく、ビタミンCとカリウムも豊富なので、赤ちゃんに最適です。ただし、オレンジジュースを飲むことを拒否したり、胃のむかつきやオレンジジュースを飲むことによる発疹を経験したりする子供もいます。その場合は、赤ちゃんが1歳になるまで待って、グレープフルーツジュースを与えるのが最善です。
レモネード
レモンジュースはビタミンBとCが豊富なので、このジュースは赤ちゃんの風邪を予防するのに役立ちます。レモンジュースは、血液や赤ちゃんの体の一部から毒素を浄化して洗い流すのにも役立ちます。
にんじんジュース
にんじんジュースはカルシウム、マグネシウム、カリウム、ベータカロチンが豊富で、視力を高め、赤ちゃんが白内障になるリスクを減らします。さらに、にんじんジュースに含まれる抗酸化物質は、赤ちゃんの肺がんや膀胱がんのリスクを軽減するのに役立ちます。
白ブドウジュース
白ブドウジュースは、バランスの取れたレベルの糖分を含み、ソルビトールを含まないジュースであるため、消化しやすく、赤ちゃんの小さな胃を壊す可能性が低くなります。ただし、グレープジュースには少量のビタミンCしか含まれておらず、他のほとんどのフルーツジュースよりも多くの砂糖が含まれています。
ザクロ果汁
ある研究によると、ザクロジュースは脳の機能を改善し、赤ちゃんのガンを予防する可能性があることが示されています。さらに、ザクロジュースには、赤ちゃんの日常生活にエネルギーを供給するための豊富なカロリーも含まれています。
トマトジュース
トマトにはビタミンC、ビタミンK、マグネシウム、銅、マンガン、カリウム、リコピンが豊富に含まれており、赤ちゃんの免疫力を高め、心臓病の問題を防ぎ、消化を助ける能力があります。
リンゴジュース
アップルジュースはビタミンBとCが豊富です。このジュースは、赤ちゃんが消化器系をきれいにするだけでなく、子供によく見られる便秘や下痢を治療するのに役立ちます。
また、赤ちゃんのためにさまざまな健康的なジュースを混ぜることで、新しいジュースを作ることができます。繊維が豊富な残留物をそのまま維持し、缶ジュースで一般的に使用される防腐剤を避けることができるように、自宅で自分のジュースを作るのが最善です。
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