消化器系の健康と子供の脳の発達との密接な関係

すべての親は、子供たちが賢く健康に成長することを望んでいます。それを得るために、子供たちは消化器系と脳の包括的なケアを必要とします。体内のこれら2つの器官は互いに密接に関連しています。良い消化器系は子供たちをより賢くするのに役立ちます。一方、健康な脳は消化器系がよりスムーズに機能するのを助けます。これらの2つの要因のいずれかがなければ、残りは最適な開発のための条件がありません。

子供の脳に対する消化器系の影響

子供の脳に対する消化器系の2つの最も強力な効果は次のとおりです。

セロトニンの生産は子供たちが脳を発達させるのを助けます 

セロトニンは、認知を調節し、精神的能力を調節し、ストレスを処理し、睡眠の質を決定する神経伝達物質ホルモンとして作用する体内の天然化学物質です。脳には十分な量のセロトニンが供給されており、情報を受け取って処理するための神経細胞の接続を高速化します。これは、赤ちゃんが脳を発達させて完成させるための基礎でもあります。逆に、セロトニンが不足すると、赤ちゃんの脳が情報を考えて処理する能力に深刻な問題を引き起こす可能性があります。

脳のセロトニンホルモンの最大95％が消化器系によって生成されます。これは、健康な消化器系が、脳が取り込み機能するのに十分な量と質のホルモンセロトニンを生成することを意味します。

免疫システムを完成させ、健康な脳を維持し保護する

体の他のすべての部分は、脳を含む有害な物質から免疫系によって保護されています。消化器系は、免疫細胞のトレーニングに関与する主要な器官です。免疫系が病原体を撃退するための盾であると考えられる場合、消化器系はその盾が機能する能力を改善するのを助ける場所です。腸壁には多数のリンパ節（パイエル板としても知られています）があります。これらのパイエル板はトレーニングセンターと見なされているため、体全体の免疫細胞の約80％が病原体を止めて破壊することを学びます。

乳幼児の場合、免疫システムは完全には発達していません。脳や他の臓器は、多くの有害な要因によって引き起こされる損傷に対して非常に脆弱です。したがって、健康的な消化器系を構築することは、赤ちゃんの体が強化され、脳を保護するための免疫力を強化するのに役立つ「鍵」です。

子供の消化器系に対する脳の影響

中枢神経系を介して、脳は体のほとんどの部分の活動を制御します。消化器系の一部を含みます。明晰な脳は、臓器が適切に機能するための洞察に満ちた「指示」を与えます。

逆に、機能が不十分な脳は中枢神経系に誤った信号を送ります。間違った情報を受け取ると、子供の消化器系も正しく機能しなくなります。この誤ったプロセスの結果、子供の体は栄養素の吸収が悪く、消化器系の病気にかかりやすくなります。

出生後の最初の12か月は、赤ちゃんは自然な適応の期間を経なければなりません。このとき、赤ちゃんは、騒音、環境、天候、食べ物、病気の原因となる要因など、子宮の外の要因に徐々に慣れていきます...この段階では、赤ちゃんにストレスがかかり、消化器疾患にかかりやすくなります。最も一般的なのは便秘です。タイムリーな介入がなければ、長期の便秘は子供たちに食欲不振、発育不全、栄養素の吸収不良を引き起こします。

共鳴と赤ちゃんの消化器系と脳の発達との相互作用の関係は、親が子供の世話の過程でこれらの両方の要因のバランスをとる方法を知っている必要があります。赤ちゃんが賢くなるためには、健康的な消化器系が必要です。同時に、消化器系が適切に機能するためには、赤ちゃんの脳はそれを導くのに十分賢明でなければなりません。

最初の数年の早い段階で、子供たちが消化器系と脳の両方を包括的に発達させるのを助けます

子供たちが健康な消化器系を持ち、最初の年に脳が発達するのを助けるための栄養素の適切な補給は、子供たちが後の段階で最適で包括的な発達をするための基礎です。

この期間中、赤ちゃんの主な食料源は母乳です。したがって、母親は科学的な食事、豊富な食事を適用し、腸と気分に良い食品を優先する必要があります。食物からの栄養素は母乳を通って赤ちゃんの体に流れ込みます。そこから、あなたの子供の体はまた成長と発達に必要な栄養素を受け取ります。母親が栄養を与えられたときだけ、彼女は赤ちゃんに栄養価の高いミルクのフルストリームを与えることができることを覚えておいてください。

粉ミルクを補給する必要がある場合、母親は健康な赤ちゃんの消化器系を確保するミルクの選択を優先し、脳の暗黒発達の基礎を築くために不可欠な栄養素を提供する必要があります。

赤ちゃんが優れた消化器系を持つために、母乳は次の栄養素を提供することを選択します。

パーム油の代わりにひまわり油、ココナッツ油、大豆油からの脂肪-粉ミルクを飲むときに便を固め、赤ちゃんに便秘を引き起こす成分。母親は、ミルクボックスに印刷されている成分表に基づいて、単に「植物油」と述べるのではなく、使用する油の名前が明確に記載されている製品を選択することを優先する必要があります。

プレバイオティクス繊維FOS、ヌクレオチドおよびHMO。FOSプレバイオティクス繊維が便の量を増やし、便を柔らかくして子供の便秘の問題を解決する場合、ヌクレオチドは下痢を軽減し、HMOと一緒にトリガーをブロックする「餌」として機能します。消化管を傷つけて内部に浸透し、強化を助けます抵抗。

母親はまた、子供の便の状態を定期的に監視して、子供に起こっている健康の問題を迅速に認識するように注意を払う必要があります。お子様の便の状態の内訳はこちらからご覧いただけます。

妊娠中であっても、早期の子供の脳の発達も、母親が見逃すことのできない重要な課題です。次の栄養素は母親の「強力な助手」になります：

DHA：科学的研究により、子供の脳に対するDHAの重要性が確認されています。しかし、牛乳や食品からのDHAは、非常に酸化されやすい栄養素です。赤ちゃんの体が吸収する前にDHAが失われるのを防ぐために、母親は強力な抗酸化物質の存在下でミルクを優先する必要があります。

天然ビタミンE：この栄養素は、子供の記憶、言語、視覚の発達に関与する脳の領域に含まれています。さらに、天然ビタミンEは強力な抗酸化物質であり、DHAを酸化から保護するのに役立ちます。また、天然のビタミンEは合成よりも生物学的に利用可能であることを覚えておく必要があります。その結果、子供の脳は合成ビタミンEよりも吸収されやすくなります。

ルテイン：この栄養素は、脳構造を形成するカロテノイドの77％を占めています。カロテノイドは、子供が暗記し、言語を発達させ、聞き、見る能力を決定する重要な栄養素です。さらに、ルテインは強力な抗酸化物質でもあります。2009年にJournalof Pediatric Nutrition Advocateに発表された研究によると、ルテインと天然ビタミンEは、酸化されたときのDHAの生成物であるMDAレベルの57％を減らすのに役立ちます。

したがって、彼女は健康な消化器系と脳の発達の間の強い双方向のつながりがどのように機能するかを理解することができました。人生の最初の年は、将来のすべての開発マイルストーンの「黄金時代」です。したがって、消化器系のケアと、子供たちが最大の脳の発達に必要な十分な栄養素を包括的に発達させるのを助けるために、栄養素を積極的に補給することが非常に重要です。そして、これは子供が人生で一度だけ経験する段階です、お母さん、私に最高のものを装備してください！