忙しいお母さんのためにパイナップルシロップを超簡単にする方法を明らかにする

パイナップルシロップは、暑い夏の日の幼児に最適な飲み物です。パイナップルシロップの作り方もとても簡単で、ほんの数ステップで、赤ちゃんのためのおいしくて栄養価の高い飲み物を完成させることができます。

今日のような暑い時期には、冷たいグラスのパイナップルシロップを楽しむことで、子供たちは喉の渇きをすぐに癒すことができます。それだけでなく、パイナップルは子供の健康に非常に良いトロピカルフルーツでもあります。

パイナップルシロップの作り方を知りたいですか？実際、これは非常に簡単に作ることができる飲み物です。ほんの数分で、美味しくて魅力的なパイナップルシロップを作る秘訣を手にしたaFamilyTodayHealthの次の共有を読んでください。

子供の健康のためのパイナップルの利点

パイナップルは、そのおいしい味、涼しさ、そして非常に健康的な理由から、特に夏に非常に人気のあるトロピカルフルーツです。パイナップルには、ビタミンA、D、Eなどの多くの必須栄養素と、未熟な消化器系に不可欠な多くの酵素が含まれているため、幼児にとって、この果物は多くの大きな健康上の利点ももたらします。

具体的には、パイナップルは、子供の成長と発達に不可欠なビタミンである水とカロチンを多く含む果物です。栄養学の専門家によると、100gのパイナップルには次のものが含まれています。

カルシウム：18 mg

リン：28 mg

鉄：0.5 mg

ビタミンC：24 mg

ナイアシン：0.2 mg

ビタミンB1：0.08 mg

炭水化物：9.3g

たんぱく質：0.4g

脂肪：0.3g

繊維：0.4g

その豊富な栄養成分で、パイナップルは子供たちに多くの健康上の利益を提供することができます。パイナップルには大量のビタミンCが含まれており、コラーゲンの生成を促進し、病気を予防しながら、体の免疫システムを強化するのに役立ちます。さらに、この果物に豊富に含まれるビタミンB1は、筋肉や神経系の機能を改善するのにも役立ちます。

パイナップルを定期的に食べる子供は、胃腸疾患のリスクを減らすこともできます。パイナップルの栄養成分には繊維が多く含まれているため、特にタンパク質をアミノ酸に分解する物質であるブロメラインという酵素が含まれています。

多くの研究はまた、この酵素の成分が心臓病を治し、癌の転移を防ぐことができることを示しています。特に、パイナップルを定期的に食べることは、大人と子供の両方の下痢を防ぐための非常に良い方法でもあります。

適切なパイナップルシロップを作るためにおいしいパイナップルを選ぶ方法を教えてください

パイナップルはこの飲み物の重要な成分であるため、おいしいパイナップルシロップを作るには、パイナップルを選ぶことが最も重要な作業です。夏には、パイナップルは他の季節よりも新鮮になりますが、品質の悪いパイナップルを購入しないように注意する必要があります。

王冠から底まで明るい黄色のパイナップルを選択してください。果実が均一に熟すほど、甘さが増します 新鮮な緑色のパイナップルのトップは、パイナップルが新鮮であることを示しています。

パイナップルは短い果実の形をしており、目が伸びて（丸い形）、長い果実（長い管の形）よりも肉が多くなっています。

パイナップルの目ができるだけ大きくてまばらな果物を選び、すべての目を剥がした後、残りの果肉が厚くて肉質になるようにします。

甘い香りの果物を選んでください。臭いが少なすぎるかまったくない場合は、調理が不十分であるか、圧迫されている可能性があります。

熟したてのパイナップルは硬すぎず、柔らかすぎず、パイナップルの皮を指で押しても凹みません。

熟したパイナップルを選んでパイナップルシロップを作ります。

新鮮なパイナップルを購入した後は、残留農薬を防ぐために、洗って、皮をむき、目を取り除き、流水ですすいでください。評判が良く、品質が高く、安全で衛生的な店で、清潔な農業基準に従って栽培されたパイナップルを購入することを選択する必要があります。

忙しいお母さんのために自宅でパイナップルシロップを超簡単にする方法

パイナップルシロップはかなりシンプルな飲み物で、完成までに約30分しかかかりません。パイナップルシロップを作るには、以下を準備する必要があります。

パイナップル：1フルーツ

サンドシュガー：200g

塩：2g

バニラ：1チューブ

レモン：1フルーツ

ツール：ナイフ、ボウル（カップ）、ブレンダー、ふるい..。

作成：

ステップ1：購入後のパイナップル、皮をむき、目を切り取り、少量の塩に約10分間浸してから、すすぎます。レモンは水を絞り、種を取り除きました。

ステップ2：パイナップルを切り、果肉を取り除き、袋に入れてジュースを絞ります。次に、半分の水を絞ったパイナップルジュースを追加します。

このステップでは、パイナップルをブレンダーに入れてピューレにし、ふるいでろ過して時間を節約するか、ジューサーに入れてジュースを絞ります。

ステップ3：パイナップルジュースを鍋に入れ、塩2g、砂糖200g、レモンジュースを加え、よくかき混ぜます。次に、パイナップル本体（オプション量）を鍋に入れ、中火で調理し、焦げないように静かにかき混ぜながら調理します。調理プロセス中に、泡が見え、それを取り除き、混合物が濃く、濃いときに調理を続け、バニラチューブを追加し、約2分間調理し、火を止めて冷まします。

ステップ4：すぐに使用することも、ガラスの瓶に入れて保管することもできます。

上記の4つの簡単なステップで、赤ちゃんのためのおいしいパイナップルシロップを完成させることができます。終わったら、水で薄め、角氷を加えて、赤ちゃんに楽しんでもらいましょう。さらに、パイナップルシロップを使用してソーダと混ぜたり、ヨーグルトやパンと一緒に食べたりすることもできます。

パイナップルシロップを作る手順は非常に簡単ですが、これを行うときに覚えておくべきことがいくつかあります。

シロップが変色するので、強火で調理しないでください。これは、ビート、ベリーなどの他の天然成分にも当てはまります。

材料がアルコールに発酵しないように、必ず材料を調理してください。

長期間保存するために、シロップを調理するときは、保管中のカビの発酵を防ぐために、使用する材料と器具が清潔であることを確認する必要があります。シロップジャーは天日で洗って乾かす必要があります。

シロップを抽出するときは、新鮮で清潔な木のスプーンを使ってすくい取ります。

調理後のシロはガラスの瓶に入れ、冷蔵庫のクーラーボックスに入れて約1〜2ヶ月間保存できます。

子供にパイナップルシロップを与えるときのいくつかの注意

パイナップルは多くの健康上の利点をもたらすことができる果物ですが、あなたがそれを密に使用している子供たちに与えるならば、それは不利になる可能性があります：

パイナップルシロップをたくさん与えすぎると、パイナップルには筋肉のけいれんを引き起こす可能性のある神経伝達物質であるヒドロキシトリプタミンが含まれているため、血圧が不安定になり、頭痛を引き起こします。

さらに、パイナップルには、血液凝固に作用する物質であるタンパク質加水分解酵素も含まれています。この酵素に対するアレルギーを経験する人はほとんどいません。しかし、アレルギー反応が起こると、子供の体は発疹、頭痛、めまい、さらには呼吸困難を発症する可能性があります。したがって、赤ちゃんに授乳するときは、赤ちゃんがアレルギー反応を起こす可能性があるかどうかを注意深く観察する必要があります。

お子さんが胃食道逆流症を患っている場合、パイナップルにはクエン酸が含まれているため、パイナップルの摂取を制限する必要があります。これにより、赤ちゃんの状態が悪化する可能性があります。

パイナップルシロップは、暑い夏の日に子供が涼むのを楽しむことができる素晴らしいオプションの1つです。うまくいけば、aFamilyToday Healthが上記で共有したパイナップルシロップの作り方に関するいくつかのヒントがあれば、あなたとあなたの家族全員が美味しくて健康的な飲み物を飲むことができます。