赤ちゃんのためにクールなスイカシロップを作る方法を教えてください

ほんの数ステップで、赤ちゃんが夏の暑さを払拭するのに役立つ冷たいスイカシロップをすぐに作ることができます。aFamilyTodayHealthの超シンプルなスイカシロップの作り方を学ばずに何を待っていますか。

暑い夏の日には、スイカのかき氷シロップを楽しむのは素晴らしいことです。しかし、赤ちゃんのお店のように美味しいスイカシロップを作る方法を知っていますか？

そうでない場合は、すぐにaFamilyTodayHealthの超シンプルなスイカシロップの秘密を学びましょう。これは間違いなくあなたの赤ちゃんを非常に興奮させる非常に面白くてクールな料理になるでしょう。

子供の健康のためのスイカの利点

幼児にとって、スイカはとても健康的な果物です。スイカには、次のような多くの必須栄養素が含まれています。

リコピン：心臓と骨の健康に非常に有益であり、癌の予防にも役立つ抗酸化物質。

ビタミンA：目と肌にとても良い栄養素。

ビタミンB1：体が食物を吸収してエネルギーに変換するのを助けます。

ビタミンB6：感染症に対して効果的です。

ビタミンC：免疫システムを改善し、病気を予防します。

シトルリン：血液循環を促進し、心臓の健康に非常に有益なアミノ酸。

特に、100gのスイカには91.45gの水分が含まれています。これは、スイカが体にとって優れた水源であることを証明しています。お子さんが喉が渇いたら、冷やしたスイカを何枚か楽しんで喉の渇きを癒してください。さらに、スイカの水分量も毒素の除去に役立ちます。

その上、今日のような暑い夏の日には、幼児は抵抗力が弱いためにいくつかの一般的な病気に非常にかかりやすいです。ビタミンCが豊富な食品の補給は、体の抵抗力を高めるのに部分的に役立ちます。

スイカでは、ビタミンCの量が栄養成分の10％を占めています。したがって、この果物を子供の食事に定期的に加えることは、赤ちゃんの免疫システムを強化するのに役立ちます。それだけでなく、ビタミンCは若い体を酸化やフリーラジカルから保護します。

あなたがあなたの子供にスイカを定期的に与えるならば、彼または彼女は次のような健康上の利益を受け取ることができます：

涼しい体、夏の暑さを払いのける

喘息を予防する

血圧が安定

消化器系の機能を改善し、強化します

体に潤いを与える

筋肉痛や痛みを和らげる

肌が健康で光沢を保つのを助けます

スイカにはリコピンが含まれているため、抗炎症作用があります。この栄養素は抗酸化物質としても機能し、体内のフリーラジカルを中和するのに役立ちます。

スイカを食べることは非常に健康的です。ただし、この果物をやり過ぎて、赤ちゃんに密な頻度で餌を与えてはいけません。スイカの糖度はわずか5％ですが、最大250 kcal / kgのメロンを提供します。毎日、子供にスイカを2〜3個だけ与えるだけで十分であり、体重増加につながる血中のインスリンレベルの上昇を避けるために夜間摂食を制限する必要があります。

さらに、スイカを食べすぎる子供は病気になり、次のようないくつかの副作用を経験する可能性があります。

吐き気

嘔吐

鼓腸

下痢

未消化…

赤ちゃんにぴったりのおいしいスイカシロップを作るために適切なスイカを選ぶ方法を明らかにする

今日の暑い夏の日には、スイカは通常「旬」であるため、他の機会よりも味が良くなります。しかし、スイカを選ぶ次の方法を「愛して」いないと、最も新鮮で最もおいしいメロンを選ぶのに苦労するでしょう。

ベビーシロップ用のスイカを購入するときは、次の点に注意する必要があります。

茎が小さく枯れたほど、皮は薄くなり、メロンは甘くなり、古くなります。茎の大きいメロンは若いメロンです。

メロンは丸い形をしており、尾は成熟度の高いおいしいメロンに見合ったものです。小さな尾のメロン（逆さの洋ナシのような形）は美味しくなく、しばしば熟していない。

白や灰色の果物ではなく、濃い緑色に変わるように見える明るい緑色の果物を選択してください。

メロンの乳首は深く凹んでいる必要があります。

熟したメロンの皮は、透明で均一な花柄と光沢のある色をしています。

手に触れると、メロンは滑りやすく、突起がなく、フリルがあり、小さなベルベットの毛がなく、成熟度が高いです。手は柔らかく、調理が不十分なメロンまたは古いメロンを感じることができます。

手を使ってメロンをなでます。空にすることもできます。

同じ筋肉サイズの2つのメロンと比較して、重いものは古く、より美味しくてジューシーで、軽い果実は多孔質になりやすく、美味しくありません。

輸送するときは、果物がつぶれないように横向きにしてください。

赤ちゃんが夏の日を涼しくするためのスイカシロップの作り方をお母さんに教えてください

赤ちゃん用のスイカシロップを作るには、次の準備をします。

スイカ：700g

レモン：2つの果物

砂糖：適度な量

はちみつ：30ml（必要に応じて）

水：160ml

氷

ブレンダー、スプーン、ふるい、ボウル（カップ）..。

作成：

スイカは買って洗って、皮を取り除き、赤い肉だけを取りました。細かく切り、種を取り除きます。

スイカをブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜます。

ふるいを使用して粉砕した混合物をろ過して沈殿物を除去し、水のみを取得します。

砂糖を水と混ぜてストーブに入れると、砂糖の量は1：1.5の比率に相当します（スイカも比較的甘いため）。ストーブに入れる前に、箸を使ってよくかき混ぜて砂糖を溶かし、焦げないようにします。茹でた砂糖水溶液、火を止め、冷まします。

次に、スイカジュース、砂糖ジュース、レモンジュースを一緒に追加します。砂糖とレモンのシロップをスプーンごとにゆっくりと加えて、必要に応じて甘さを調整することができます。

砂糖を蜂蜜や甘いミルクに置き換えることもできますが、砂糖シロップは甘くなりすぎないように調整する必要があります。

だから、ほんの数ステップで、スイカシロップが完成します。シロップが完成したら、少量の水で希釈し、赤ちゃんが楽しめるように角氷をいくつか追加します。そうでない場合は、次のレシピに従って、このスイカシロップを使用して、赤ちゃん用の冷たいスイカかき氷シロップを作ることができます。

上記の混合物を20x 30cmのトレイ（充填なし、2/3のみ）に注ぎ、パーチメント紙で覆い、冷凍庫に入れます。

30分後、フォークを使って取り出し、混合物を均一にこすります。次に、トレイを冷凍庫に戻します。これを少なくとも3回行い、30分ごとに取り出して掻き集める必要があります。

蓋をして、さらに数時間冷凍庫に入れます。使用するときは、スイカのかき氷をすくってグラスに入れ、ミントの葉、スイカのボール、ラズベリー、イチゴ、レモンの皮で飾って、料理をより美しくし、赤ちゃんが楽しめるようにします。

使い切っていない場合は、スイカシロップをふた付きの清潔なボトルに入れて日中使用できます。

子供にスイカシロップとスイカを与えるときのいくつかの注意

子供にスイカシロップを与えるときに覚えておくべきいくつかの注意事項は次のとおりです。

消化液が希釈されないように、食事の前後にスイカシロップを子供に飲ませないでください。

夕食にスイカを食べないでください。スイカの果糖は食欲を増進し、血糖値を上昇させます。

子供が腹痛、インフルエンザ、糖尿病、腎機能障害、口内炎などの病気に苦しんでいる場合は、子供にスイカシロップを与えないでください...

上記の簡単なスイカシロップの作り方で、レモンのマイルドな酸味と、涼しげな甘み、美しい赤い色が混ざった美味しい料理をお子さんに届けることができます。確かに、この飲み物は赤ちゃんを非常に興奮させると同時に、一日中学び、遊ぶことを楽しむための大きな抵抗と豊富なエネルギーを赤ちゃんに与えます。