赤ちゃんが美味しくて栄養価が高いようにカニのお粥を調理する方法を母親に教えてください

カニは非常に栄養価の高い食べ物で、子供の健康に良いです。しかし、母親が赤ちゃんのためにカニのお粥を調理する方法を知らない場合、このお粥は非常に魚臭くなり、赤ちゃんを退屈させます。

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カニのお粥をどのように調理して美味しく健康的にするかは、多くの母親に共通の問題です。実際、カニのお粥は調理するのがそれほど難しくありません。いくつかのヒントを知っているだけで、この料理は準備が簡単で非常においしいことがわかります。

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子供のためのカニのお粥の作り方は美味しくて栄養価が高い

カニはさまざまな野菜と組み合わせて、おいしいお粥料理を作ることができます。具体的には、にんじん、ほうれん草、かぼちゃを使ったカニのお粥を調理することができます...お子さんの好みや年齢に応じて、適切に選択できます。ここにあなたが試すことができるカニで赤ちゃんカニのお粥を調理するいくつかの方法があります：

1.カニとニンジンのコンジ

ニンジンには、子供の健康的な成長に不可欠な物質であるベータカロチンがたくさん含まれています。この栄養素は体内に吸収されると、目に非常に良いビタミンAに変換されます。このお粥を調理するには、準備する必要があります：

出来合い蟹肉：100g

にんじん：1球根

とうもろこし：残り1/2

コリアンダー：1ブランチ

乾燥玉ねぎ：1球根

ご飯：適度な量

スパイス：砂糖、塩、調味料の種、子供用の油。

料理の仕方

カニをレモングラスと生姜で茹でます。次に、カニの殻を避けて、カニの肉を注意深く取り除きます。

とうもろこしは種を取り除き、水で挽く。

ご飯を洗い、すりつぶしたコーンジュースを入れた鍋に入れ、ストーブに乗せて、にんじんの半分を大きく切って水を甘くし、残りの半分をみじん切りにして赤ちゃんが食べやすいようにします。

お粥が沸騰しているとき、にんじんは柔らかく、にんじんのかけらを取り除き、細かく刻んだにんじんを調理します。

蟹肉を引き裂き、鍋に油を入れ、玉ねぎの半分を炒め、香ばしく刻んだ後、すぐに島に蟹肉を加えます。

お粥を小さなボウルに入れ、カニ肉をふりかけ、最後にコリアンダー、赤ちゃん用食用油を加え、よく混ぜて赤ちゃんに楽しんでもらいます。

2.カボチャのお粥

カボチャは子供の脳の発達にとても良い食べ物です。カボチャにはビタミンCも多く含まれており、抵抗力を高めて病気を予防するのに役立ちます。材料はカボチャのカニのお粥を調理する準備をする必要があります：

既製のカニ肉：100g

カボチャ：25g

新鮮なハスの実：25g

ご飯：適度な量

スパイス：ウォーターボール、食用油、調味料の種、砂糖

料理の仕方

ご飯を洗い、鍋に水を入れ、お粥に煮込みます。

カボチャの皮をむき、みじん切りにし、鍋に入れてお粥で調理するか、柔らかくなるまで蒸します。

はすの実は深い種を取り除き、蓮の心を取り除き、カボチャで沸騰または蒸して柔らかくし、わずかに砕きます。

蟹肉を細かく刻んで滑らかにします。鍋に食用油を少し入れてストーブにのせ、蟹肉を炒め、味付けをします。

カボチャ、ハスの実、カニをお粥に入れ、沸騰させます。調理中は、お粥が鍋の底にくっついて火事にならないように、スプーンでよくかき混ぜてください。

最後に調味料を入れて火を止めます。

冷まして赤ちゃん用のボウルにすくい入れ、大さじ1杯のベビーオイルを混ぜて赤ちゃんに楽しんでもらいます。

3.山芋と蟹のお粥の作り方

山芋と蟹のお粥の作り方はとても簡単で、準備するだけです。

出来合い蟹肉：30g

ラード：10g

リーンポーク：10g

太郎：100g

タマネギ、コリアンダー

スパイス、赤ちゃん用食用油

料理の仕方

豚脂のみじん切り、薄切りの赤身豚肉、蟹肉で細かく挽いたもの。調味料を入れ、大きなスプーンでなめらかにします。約15分間そのままにします。

さつまいもは皮をむき、洗い、すりおろした。

鍋に200mlの水を入れて沸騰させます。クラブケーキを細かく洗い、カニの玉が浮くまで落とし、取り出します。次に、山芋を鍋に入れ、濃厚なスープに煮込みます。

お粥が沸騰したら、クラブケーキを一緒に煮て、沸騰したら火を止めます。ボウルに入れ、玉ねぎ、細かく刻んだコリアンダーをふりかけ、赤ちゃんに楽しんでもらいましょう。

4.カニのお粥と野菜

カニと野菜を組み合わせて、赤ちゃんのための栄養価の高いお粥を作ります。ハタは、ビタミンBが豊富で、タンパク質とビタミンCが豊富な野菜で、抵抗力を高め、病気を予防するのに役立ちます。材料は、カニのお粥を野菜で調理する準備をする必要があります。

カニ肉：50g

米粉または白粥：適度な量

レタス：赤ちゃんの好みに応じて適度な量

魚醤、香辛料、赤ちゃん用食用油。

料理の仕方

カニ肉を細かく刻み、壊れた殻を拾いました。

レタスを手に取り、薄塩水に5分ほど浸し、取り出して水気を切り、みじん切りにする。

白いお粥を小さな鍋に入れて沸騰させます。蟹肉とみじん切り野菜を加え、野菜が柔らかく香ばしくなるまで一緒に火を通し、火を止めます。

赤ちゃんが1歳以上の場合は、赤ちゃんに与える前に、お粥の風味を高めるために少しおいしい魚醤を味わう必要があります。

カニが子供の健康に及ぼす影響

おいしい海蟹のお粥料理は、子供向けの日替わりメニューを作るときに多くの母親が最も考えています。この料理は魅力的で食べやすいだけでなく、赤ちゃんの健康に良い栄養素をたくさん提供します。

カニは、子供の歯や骨の発達に欠かせない栄養素であるカルシウムを多く含む食品です。多くの栄養文書によると、カニの肉には消化しやすいタンパク質も大量に含まれているため、赤ちゃんの体重がすぐに増えます。さらに、カニには脂肪酸とオメガ3が含まれており、子供の脳の発達に非常に適しています。

カニに含まれる亜鉛、クロム、セレンなどのミネラルも、体のバランスを整え、赤ちゃんがより美味しく食べるように刺激します。一方、カニに含まれるビタミンAとCは、免疫システムを強化し、病気を予防し、視力を発達させる効果があります。特に、カニに餌をやるときは、マグロや海の魚に比べて毒素が少ないので、水銀についてあまり心配する必要はありません。したがって、この食品は子供の健康にとって非常に安全です。

赤ちゃんはいつカニのお粥を食べるべきですか？

赤ちゃんのためにカニのお粥を調理する方法を学ぶ前に、赤ちゃんのカニのお粥を食べ始めることができる時間について学ぶ必要があります。栄養学の専門家によると、生後約7か月から子供にカニのお粥を与え始めることができますが、年齢によって食べ物の量は異なります。

7〜12か月間：赤ちゃんに20〜30gのカニ肉/食事を与えることができます

1〜3歳から：赤ちゃんに30〜40gのカニ肉/食事を与えることができます

4歳から：子供に50〜60gのカニ肉/食事を与えることができます。

子供のためのお粥を調理するためにおいしいカニを選ぶ方法を明らかにする

美味しくて栄養価の高い海ガニのお粥を作るには、加工後の鮮度を確保するために、強く、重く、健康的で機敏な肉を使ったカニを選ぶ必要があります。生のカニはすぐに処理するために購入する必要があります。「窒息」または冷凍したカニは、肉が美味しくないことが多いため、購入しないでください。

さらに、足と足が十分にあるカニを選ぶように注意する必要があります。より多くの足、足も体に取り付けられなければならず、動きは柔軟でなければならず、カニの殻は無傷でなければなりません。カニの肉を食べたい場合は、オスのカニを選ぶ必要があります。メスのカニは通常、レンガが多く、肉が少なくなっています。

カニを購入したら、カニを徹底的に掃除し、殻とカバーをすべて取り外し、カニの肉だけを残す必要があります。皮をむく過程で、肉にカニの殻が混ざっていないことを確認する必要があります。そうしないと、赤ちゃんは簡単に口を詰まらせたり引っ掻いたりします。

赤ちゃんのカニのお粥を与えるときの注意

カニは健康的な食品ですが、特に1歳未満の子供はアレルギーを引き起こす食品のひとつであるため、母親は赤ちゃんに与える際に注意する必要が あります。

赤ちゃんにカニを与える最初の段階では、赤ちゃんにカニの肉を含む料理を2〜3日間続けて知ってもらい、子供にアレルギー症状があるかどうかを注意深く観察する必要があります。

カニはたんぱく質が多く、健康に良くないので、カニ肉に子供に与えるカニ肉の量は豚肉の量よりも少なくする必要があります。

赤ちゃんのカニに餌をやるときは、ガスや消化不良が起こりやすいので、レンガではなくカニの肉だけを与えます。

うまくいけば、上記の情報を共有して、母親は赤ちゃんがおいしい栄養価の高いお粥を楽しむことができるようにカニのお粥を調理する方法を知っています。