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子供のためのペパーミントの7つの健康への影響を発見する

風邪の奇跡の治療法として有名であることに加えて、幼児の健康に対するペパーミントの効果は他の多くの方法で示されています。

多くの研究によると、ペパーミントが子供の健康に及ぼす影響は大きいです。このハーブには、非常に多くの健康的な抗酸化物質が含まれています。赤ちゃんの食べ物にミントを加えたいが、たくさん聞いたとしても、このハーブの利点を完全には理解していませんか？その場合は、aFamilyToday Healthに参加して、さらに役立つ情報について次の共有を続けてください。

ペパーミントとは何のハーブですか？

ミント（英語でミント）は、スパイス野菜やハーブとして使用される草本の多年生植物です。茎は通常、緑色または紫色で、卵形で、細長く、縁の周りに鋸歯状になっています。ミントの葉の匂いを嗅ぐと、このハーブが非常に独特で、香りがよく、スパイシーで、スパイシーで、非常に魅惑的で、感覚的な香りを放つことがわかります。

 

研究者によると、ペパーミントには非常に高レベルのメトールが含まれており、約40.7％です。さらに、タンパク質、ベータカリオフィレン、リモネン、ベータピネン、カルシウム、ビタミンA、B6、C、Dなどの他の栄養素がいくつかあります。したがって、このハーブは人間の健康、特に幼児にとって貴重な薬と見なされています。

子供の食事にミントを加える方法は？

他のハーブと同じように、さまざまな方法で赤ちゃんの食事にミントを加えることができます。ペパーミントは非常に独特の風味があるので、サラダに加えたり、肉や魚でつぶして加工したりして、料理に風味を加えることができます。また、ミントの葉を使って子供向けの食べ物を飾ることもできます。

赤ちゃんが8歳以上の場合は、生のミントの葉を食べることができます。ただし、赤ちゃんに授乳する前に、十分に洗う必要があります。購入後すぐに使用する予定がない場合は、冷蔵庫で保管してください。

おすすめのレシピ

  1. ミントティー: 赤ちゃんが飲むミントティーを作ることができます。このハーブティーは神経を落ち着かせる効果があり子供たちが不安やストレスを軽減するのに役立ちます。
  2. ミントスープ: 子供が風邪や熱を持っている日に最適です。この料理は健康を改善するだけでなく、子供たちの気分を改善するのにも役立ちます。

子供に対するペパーミントの7つの健康への影響

ペパーミントを食事に加えると、赤ちゃんに多くの健康上の利点をもたらすことができます。

1. アレルギーを防ぎます

ペパーミントは抗酸化物質が豊富です。さらに、ペパーミントにはロスマリン酸と呼ばれる抗炎症物質が含まれています。これらの物質はあなたの子供がアレルギー関連の症状と戦うのを助けます。季節性アレルギーの子供には、定期的なミントの摂取が適しています。

2. 風邪の治療

ペパーミントは、鼻の腫れた膜を収縮させ、気道の痰や粘液を分解して、体から簡単に取り除く効果があります。したがって、このスパイス野菜はによって引き起こされる鼻づまりの症状を改善することができます。さらに、ミントの葉の主成分であるメトールは、抗菌作用と咳の緩和にも役立ちます。

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3. 消化不良と鼓腸の治療

メリーランド大学医療センター（UMM）、米国からの情報によると、ミント中の有効成分が落ち着か腹筋する能力を持って、消化を高め、加速する胆汁流体循環速度を向上させることが示されています。このハーブは、膨満感や膨満感によって引き起こされる不快感を軽減する働きもあります。

ペパーミントが子供に与える健康効果

4. 過敏性腸症候群を予防します

研究では、ペパーミントオイルが幼児の過敏性腸症候群（IBS）の症状の治療に効果的であることが認められています。臨床試験では、IBS症候群の患者にペパーミントオイルカプセルを1日2回4週間投与しました。結果は、IBS症状の総数が50％減少し、病状に有意な改善が見られたことを示しました。

5. 痛みの緩和

ペパーミントオイルの効果は、幼児の筋肉痛や疝痛を和らげるのに役立つことが知られています。お子さんが頻繁に胃や腹痛を患っている場合は、ペパーミントオイルを与えると状況に対処できる場合があります。

6. 肌に良い

環境外への悪影響は、赤ちゃんの柔らかい肌に悪影響を与える傾向があります。赤ちゃんの肌に定期的にペパーミントオイルを塗ると、赤ちゃんの肌を落ち着かせ、ツヤと滑らかさを保ちます。お子さんに火傷や発疹がある場合は、ペパーミントオイルを使って赤ちゃんを治療することもできます。

ペパーミントオイルを使ったベビースキンケアは、世界の多くの地域で非常に人気があります。特に、ペパーミントオイルは虫刺されによる傷の治癒に役立ちます。したがって、田舎や遠く離れた山の森に旅行する場合は、赤ちゃんのためにミントオイルを持参することを忘れないでください。

7. 口腔の健康を改善する

ペパーミントは、その抗菌性と抗真菌性のおかげで、害虫、口臭、歯茎の感染を防ぐのに非常に役立ちます。子供たちはお菓子を食べるのが大好きなので、歯や歯茎に関連する問題を抱えていることがよくあります。

子供にミントを与えるときの注意

子供にペパーミントを与える際の注意点

 

離乳食用のミントを購入する場合は、葉が新鮮で、つぶれたり、しおれたり、黄ばんだりしていないミント植物を選択してください。ミントは冷蔵庫で一週間保存できます。ただし、冷蔵する前に、ミントをプラスチックまたは紙の袋に入れてください。

ミントの葉を切るときは、優しくしてください。鈍いナイフを使用すると葉が平らになり、風味が失われるため、鋭いナイフを使用してください。

子供が胃食道逆流症を患っている場合は、ミントを子供に与えないでください。これは、ペパーミントが下部食道括約筋を刺激し、それがGERDを悪化させる可能性があるためです。

ペパーミントオイルを塗ったり、ペパーミントの葉を子供の顔にこすったりしないでください。けいれんを引き起こし、呼吸障害を引き起こす可能性があります。

Tags: #ペパーミントの葉を食べる

29 Comments

  1. 莉莉 -

    面白い記事ですね！実際に試した人がいれば、結果を教えてほしいです。どんな感じになりますか

  2. マリコ -

    子どもたちが元気になるお手伝いを簡単にできるなんて！ペパーミント、早速取り入れます。感謝

  3. あやか -

    藤原香が好きで使ってみたいと思っているのですが、どれくらいの量を使えばよいのかな？おススメがあったら教えてほしいです

  4. 久保田 -

    ペパーミントには様々な健康効果があって、どこから始めればいいのか分からなくなっています。誰かお勧めの方法を教えてください

  5. さちこ -

    甘い香りが大好きなんですが、苦味のあるのも飲むべき？ペパーミントを使ったレシピを知りたいです

  6. 猫のプーさん -

    ペパーミントは癒し効果があるんですね！子供と一緒にリラックスできる方法を探していたので、いい情報をありがとう！

  7. さとし -

    とても興味深い内容でした！子供の健康にもっと気を使う必要がありますね。おすすめの使い方はありますか

  8. 地元のベース -

    風邪の予防にペパーミントが効くとは嬉しい！家族全員で試してみたくなりました。

  9. チビクロ -

    面白い記事だね！これを読んで、ペパーミントをもっと理解し、実生活に活かしたい

  10. 小川晴美 -

    こんなに健康に良い効果があるとは知りませんでした！もっと子供に使いたいです。

  11. スカイ -

    ペパーミントの効果を知りたくて調べていたので、この記事はまさに私が探していたものでした

  12. りょうた -

    このテーマは私が特に関心がある内容です。ペパーミントの使用法についてまだ疑問があるので、経験者の意見を聞きたいです。

  13. ゆうすけ -

    これを見て、ペパーミントティーを作ってみたくなったよ！子供も飲めるかな

  14. はるか -

    お子さんにペパーミントを送ってあげるつもりです！ナチュラルな健康法を増やしたいな〜！

  15. たかさき美紀 -

    ペパーミントの効果について教えてくれてありがとうございます！試してみる価値がありそうです

  16. 星空のおじさん -

    子供に優しいアプローチで健康を考えているのが素晴らしいと思います。もっと知りたいな〜

  17. レオ -

    すごく面白い記事でした！これからペパーミントを取り入れて、家族の健康に役立てたいです

  18. みっちゃん -

    ペパーミントは精油に変えてアロマで使うのもいいと思います！子供もリラックスできると思う

  19. マコ -

    最近、子供のアレルギーに困っていましたが、ペパーミントが役に立つかもしれません。試してみたいです

  20. 愛美 -

    子供たちに良い影響があるなら、毎日の食事に取り入れたくなりますね！感謝です。

  21. いちご大好き -

    記事を共有してくれてありがとう！家族で試してみて、どんな効果があるか報告します

  22. のんちゃん -

    ペパーミントの風味が好きだけど、子供にはどうかな。嫌がらないで飲んでくれるかな？

  23. しんや -

    ペパーミントって料理にも使えるし、一石二鳥ですね！色んな使い方を知りたいです

  24. アキラ -

    この情報は本当に役に立ちました。私の子供は風邪をひきやすいので、ペパーミントを試してみようと思います！

  25. さくらちゃん -

    ペパーミントの効果について知りましたが、どのように子供に摂取させるのがベストですか？飲み物に入れても大丈夫かな

  26. たけし321 -

    他のハーブと組み合わせても効くのかな？ペパーミントと一緒に他のハーブを使っている方がいれば教えてください！

  27. ゆうま -

    コメント欄も活発ですごいですね！みんながペパーミントに興味があるのがよくわかります。

  28. 美咲 -

    ペパーミントの香りが好きなので、子供にも良い影響を与えるなら嬉しいです。早速、試してみます

  29. きょうへい -

    次回の家庭での食事にペパーミントを加えてみる！子供たちの反応が楽しみです

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