お子様の健康に良いハーブティー8本を瞬時にポケットに入れます

ハーブティーは大人だけに適していると思いますか？あなたがこれを考えているなら、あなたの赤ちゃんに非常に多くの素晴らしい利益をもたらすことができるいくつかのお茶があるので、それを変えてください。

ハーブティーは大人にとって多くの健康上の利点があります。それで、幼児にとって、この飲み物は健康に適していて、健康に良いですか、どのお茶が適していますか？これについて疑問がある場合は、aFamilyToday Healthの次の共有を読み続けて、詳細を理解してください。

多くの人々の信念によると、お茶は幼児にとって良い飲み物ではありません。お茶にはカフェインが多く含まれているため、健康に良くない物質ですが、子供の体はまだ未成熟であり、吸収して排除することはできません。しかし、ヘルスラインによると、どのお茶も同じだとは思わないでください。実際、カフェインを含む代わりに、子供の健康問題を解決するのに役立つ化合物を含むハーブティーがいくつかあります。

子供用8種類のハーブティー

1.レモンバームティー

シソは、幼児に多くの健康上の利点があることが知られているミント科のハーブです。このタイプは、ウイルス、真菌、細菌などの有害物質から子供の体を保護し、神経系を強化し、痛みを和らげ、胃の問題を治療し、肝臓病を治療し、不眠症を軽減します。

あなたの子供のためにおいしいティーポットシソの大地を作る方法はたくさんあります。最も一般的な方法は、または花を使用することです。

沸騰したお湯を少し沸騰させ、葉やシソの花を用意した急須に入れます。

蓋を閉め、軽く振って水を注ぎます。

お茶に新鮮な沸騰したお湯を注ぎます。カバーをして、すぐに使用するために約15分待ちます。

この処理方法の利点は、葉や花のエッセンシャルオイルの完全性を維持します。この製茶方法に加えて、カラー方式もご利用いただけます。方法は次のとおりです。シソの葉、根、茎、または種子を水に入れ、弱火で30分から1時間ほど長時間沸騰させます。この方法は、シソの一部に含まれる風味とエッセンシャルオイルを保存することもできます。

2.ディルティー

フェンネルは、赤ちゃんや子供に多くの健康上の利点を提供できるハーブです。クミンティーを飲む幼児は、胃の不調、消化器疾患を治すことができます。それだけでなく、このお茶は天然の下剤としても機能します。また、抗菌作用があるため、呼吸器系の病気の予防にも使われています。さらに、これは体に良い抗酸化物質の良い供給源でもあります。

お茶の作り方はとても簡単です。小さじ1杯のフェンネルシードを取り、約200mlの水で約15〜20分間沸騰させるだけです。次に、ふるいをって種をろ過し、冷まして赤ちゃんに楽しんでもらいます。クミンティーを作るときは、有益な栄養素に影響を与えるので、あまり長く調理しないでください。

3.ジンジャーティー

生姜は幼児にとって多くの健康上の利点があります。したがって、長い間、ジンジャーティーは多くの病気の治療薬になりました。具体的には、ジンジャーティーは消化器系の病気の治療、胃潰瘍の治療、肝臓の保護、咳や風邪の予防、インフルエンザ、気管支炎、咳などの呼吸器疾患の治療に役立ちます。鶏肉、吐き気、運動病。

お子さんのために生姜茶を作るには、生姜の小片（指くらいの大きさ）を取り、皮をむき、つぶすかピューレにします。すりおろした生姜をやかんに入れ、1〜2杯の水で10〜15分煮ます。茹でた後、レモン汁と蜂蜜小さじ1杯をお茶に加えて、生姜の強い味を和らげることができます。健康的な栄養素を失うことを避けるために、調理するときは弱火を使用してください。

4.カルダモンティー

カルダモンは、多くの料理に風味を付けるために一般的に使用されるスパイスです。カルダモンは甘くてスパイシーで強い味がします。このハーブは、消化不良の治療、胃の痛みの緩和、鼓腸、吐き気、咳の緩和、呼吸器疾患などの多くの健康上の利点を幼児に提供することができます。

人々はしばしば種を使ってお茶を作ります。カルダモンの種は黒くて丸く、皮をむくとマスタードシードに似た形になりますが、少し大きくなります。お茶を作るために、これらの種子は粉末に粉砕されるか、粉砕されます。3〜4個の種を取り、それらを粉砕し、約2カップの水で約10〜15分間調理できます。冷やして、果肉をろ過し、カップに注ぎ、子供に楽しんでもらいます。

5.カモミールティー

カモミールティーは、大人にも子供にも多くの健康効果があると考えられているため、人気のあるハーブティーでもあります。具体的には、カモミールティーは、子供たちが胃の痛み、消化不良、鼓腸、腹痛を軽減し、動悸、不安を解消し、不眠症を改善するのに役立ち、特にこのおむつかぶれの治療に非常に役立ちます。

カモミールティーの作り方はとても簡単です。小さじ2杯の乾燥カモミールを取り、1カップの水で約15〜20分間調理し、沸騰するときはカバーに注意する必要があります。歯髄をこすり落とし、保温し、赤ちゃんに飲ませます。

6.赤いラズベリーティー

赤いラズベリーは非常に栄養価の高いハーブであり、特に鉄は健康を増進しながら体内で赤血球を形成するのを助けるミネラルです。それだけでなく、赤いラズベリーティーを飲むことは肝臓と腎臓の健康にも非常に良いです。

お茶を作るための材料の赤いラズベリーは、今日非常に簡単に見つけることができます。ただし、子供にこのお茶を長期間使用させる予定がある場合は、評判の良い供給場所からオーガニックフルーツを選択することをお勧めします。

7.南アフリカの紅茶（ルイボスティー）

南アフリカの紅茶は、子供の健康に最適なハーブティーです。ビタミンCが豊富に含まれているこのお茶は、体のフリーラジカルに対して効果的であり、赤ちゃんの免疫力を高めるのに役立ちます。さらに、南アフリカの紅茶には、非常に効果的な抗アレルギー作用と抗炎症作用もあります。したがって、このお茶を定期的に飲むことは、子供たちが多くの病気を予防するのに役立ちます。

特に、睡眠に問題のある赤ちゃんにとって、南アフリカのお茶を飲むと、リラックスしてより早く眠りにつくことができます。

8.ミントティー

上記のお茶と比較して、ミントティーは少し強い味がします。しかし、お茶のさわやかでさわやかな味は、特に赤ちゃんが病気で少し食欲がないときに、赤ちゃんの味蕾に非常に有益です。特に、ペパーミントティーは完全にカフェインを含まないため、副作用はありません。胃の病気の治療に加えて、ペパーミントティーはあなたの口腔の健康にも非常に良いです。

淹れたてのお茶を香り高く飲みやすくするために、蜂蜜を少し加えることができます。あなたの子供がしばしば消化器系の問題を抱えているならば、あなたは彼に少なくとも週に一度暖かいミントティーのカップを与えるべきです！

子供にハーブティーを与えるときの注意事項

安全を確保し、子供がこれらのハーブティーを最大限に活用できるようにするには、赤ちゃんが与える予定のハーブにアレルギーがないことを確認する必要があります。赤ちゃんにアレルギーの症状がある場合は、医師のところに連れて行き、赤ちゃんに飲むお茶についてはっきりと話してください。そうすれば、医師は最も正確な治療を行うことができます。

また、聞いたことのない奇妙なハーブや調味料を赤ちゃんに与えないでください。あなたが理解していない場合、奇妙なハーブはあなたの子供の健康に非常に危険になるからです。