生後8か月の赤ちゃんが包括的に成​​長するためにお粥を調理する方法を母親に教えてください

赤ちゃんは離乳期にあるので、赤ちゃんが総合的に成長し、健康になり、着実に体重が増えるためには、非常に栄養価が高く科学的な生後8か月の赤ちゃんのお粥を調理する方法を学ぶ必要があります。

生後8か月は、赤ちゃんの発育にとって非常に重要な時期です。この段階で、母親は、赤ちゃんが包括的な身体的および知的発達に必要なすべての栄養素を確実に摂取できるように、栄養に特別な注意を払う必要があります。ダイエットと離乳メニューはあなたがしなければならない2つの「黄金の要因」です。これを行うには、次のaFamilyToday Healthの共有を通じて、非常に簡単な生後8か月のお粥の調理のヒントをすぐに参照する必要があります。

生後8ヶ月の赤ちゃんのお粥の作り方は美味しくて栄養価も高いです

美味しくて栄養価の高い生後8ヶ月の赤ちゃんのお粥を調理する方法は次のとおりです。

1.ポークスカッシュのお粥

このお粥を調理するには、準備する必要があります：

お粥、米粉：大さじ4

スカッシュ（皮をむき、種をまき、みじん切りにする）：大さじ1

赤身の豚肉、ひき肉）：大さじ1

赤ちゃん用食用油：大さじ1

魚醤

水1カップ（米粉使用の場合）

処理

肉の混合物を水で沸騰させてから、スカッシュを加えます。スカッシュが柔らかくなるまで調理し、それを下ろして冷まします。小麦粉/お粥を混ぜ、食用油を加え、魚醤を数滴加え（必要な場合）、よく混ぜ、冷まして赤ちゃんに楽しんでもらいます。

注：お母さんは赤ちゃんのお粥に魚醤を数滴入れることができます。ただし、1歳未満の乳児の場合、母親は離乳食に塩や魚醤を加えないでください。その理由は、子供が食べる牛乳、野菜、肉...が子供が必要とする十分な塩を提供しているからです。

2.8ヶ月の赤ちゃんのために牛肉とモリンガのお粥を調理する方法

このお粥を8か月の赤ちゃん用に作るには、次の準備が必要です。

赤身の牛肉：10g

ご飯：20g

モリンガ：20g

ブロス：200ml

赤ちゃんが食べるオリーブオイル：大さじ1

処理

ご飯を洗い、柔らかくなるまで30分ほど浸した後、200mlのスープを入れた鍋に入れ、炊き上がるまで煮ます。

赤身の牛肉、洗浄、ミンチまたはピューレ、小さじ1/2のオリーブオイルでマリネ。次に、鍋をストーブの上に置き、牛肉をかき混ぜます。

モリンガは流水で洗い、ふりかけ、葉を摘み、希釈した塩水に浸し、取り出してブレンダーに入れました。

お粥が柔らかくなったら、牛肉、モリンガをお粥に入れ、よくかき混ぜ、もう少し沸騰させてから火を止めます。お粥をカップに入れ、お粥が温まるまで待って、赤ちゃんに餌をやる。

3.豚肉のお粥、きのこ

材料を準備する必要があります：

お粥/米粉：大さじ4

きのこ（みじん切り）：大さじ1

赤身の豚肉、ひき肉：大さじ1

赤ちゃん用食用油：大さじ1

水（米粉使用の場合）：1カップ

処理

きのこは足を切り、こすり洗いし、沸騰したお湯に注ぎ、みじん切りにします。

豚肉を加え、水またはお粥で調理し、きのこを調理します。次に、それを沸騰させ、冷まし、食用油を加え、よくかき混ぜて、赤ちゃんに楽しんでもらいます。

4.チーズサーモンのお粥

この8ヶ月の赤ちゃんのお粥を作るための成分は次のとおりです。

ご飯：50g

サーモンの切り身：20g

乾燥玉ねぎ、ねぎ、にんにく

赤ちゃん用チーズタイプ

赤ちゃんが食べるオリーブオイル

処理

ご飯を洗い、水に浸して柔らかくした後、炊飯器に入れて煮込みます。

魚を準備する前に、鮭の切り身がまだ骨であるかどうかを確認し、レモンまたは新鮮な牛乳で洗って魚の臭いを取り除き、冷水ですすいできれいにし、水気を切り、みじん切りにします。ピューレまたは蒸します。

乾燥玉ねぎ、皮をむいてみじん切りにしたにんにく。ネギを摘み、洗浄し、細かく刻んだ。

ストーブの鍋を北に置き、オリーブオイルを少し加えて加熱し、玉ねぎ、にんにくのみじん切りを加えて炒める。次に、魚を島に均等に注ぎます。

次に、鮭の肉をお粥に入れて3〜5分よくかき混ぜ、火を止め、チーズを加えてかき混ぜます。お粥が沸騰しているときにチーズを与えないことは、赤ちゃんの健康に良くないことに注意してください。お粥をカップに入れ、まだ温かいうちに食べさせます。

5.8ヶ月の赤ちゃんのためにニンジンのお粥を調理する方法

材料を準備する必要があります：

お粥/米粉：大さじ4

にんじん（茹で、ピューレ）：大さじ1

新鮮な赤身の魚（蒸し、ひき肉）：大さじ1

食用油：大さじ1

水（米粉使用の場合）：1カップ

処理

生地をぬるま湯に注ぎ、なめらかになるまでかき混ぜます。魚、にんじん、ウォーターボール、食用油を準備した小麦粉（またはお粥）に混ぜて、赤ちゃんに楽しんでもらいましょう。

6.ポークサイシンのお粥

材料を準備する必要があります：

お粥/米粉：大さじ4

サイシン（みじん切り）：大さじ1

豚肉（赤身、ひき肉）：大さじ1

食用油：大さじ1

魚醤

水（米粉使用の場合）：1カップ

処理

豚肉を水に入れ、ストーブにのせて柔らかくなるまで煮ます。次に、サイシンを加えて柔らかく調理し、火を弱めるために座らせます。お粥や小麦粉を混ぜて、食用油と魚醤を加えて、赤ちゃんに楽しんでもらいましょう。

生後8ヶ月の赤ちゃんのお粥の調理方法の間違い

骨のスープでお粥を作ったり、赤ちゃんにたくさんのジャガイモ、ニンジン、またはピューレ食品を長時間与えたりすることは、赤ちゃんの体重増加を遅らせる重大な間違いです。

1.骨スープでお粥を作る

多くの母親は、骨からの栄養素が水に溶けて赤ちゃんがこれらの栄養素を完全に吸収すると考えているため、子供が食べるお粥を調理するために骨ブロスを毎日使用しています。しかし、赤ちゃんのために骨スープを使って料理することは、甘さと香りを生み出す効果しかありません。タンパク質はまだ肉と骨の中にあります。したがって、子供たちは栄養素の不足による栄養失調を防ぐために体と水の両方を食べる必要があります。

2.赤ちゃんのピューレ食品を長時間与えます

赤ちゃんのために食事を準備しているときにブレンダーをやりすぎると、3〜4歳までの子供でも、歯がいっぱいで、すべての豚が食べられるため、ピューレを食べなければなりません。嘔吐または嘔吐。それだけでなく、ピューレ食品を長く食べすぎると、子供たちに咀嚼反射がなくなり、胃液が刺激されないため、食品の味を感じず、食べる感覚がなくなります。

これを避けるために、あなたはあなたの子供にそれぞれの子供の時間に適切な食物を与えることを練習するべきです。子供が生後6か月の場合、薄い粉を食べて濃くする練習をし、7〜8か月間ピューレのお粥または固形小麦粉を食べ、12か月間、種を入れた調理済みのお粥とpho、vermicelliなどの柔らかい食べ物を使って練習します...

3.8ヶ月の赤ちゃんには栄養のお粥「歩道」を使用します

忙しい仕事のために、多くの親は子供たちが歩道で食べるために加工された栄養価の高いお粥を購入する傾向があります。さらに、準備する時間がないという理由ではなく、この料理に夢中になっているという理由だけで栄養価の高いお粥を購入することを好む人もいます。

通りで買った栄養価の高いお粥を食べる子供たちの多くは、質の悪いお粥が原因で体重が増えないことがよくあります。お粥は食品の衛生と安全を確保できないため、嘔吐や下痢のために病院に行かなければならない子供もいます。したがって、子供の健康的で包括的な発達を確実にするために、赤ちゃんのためにお粥を調理する時間をとる必要があります。それを使用する必要がある場合は、赤ちゃんに餌を与える前に、食用油、肉、魚、または卵をお粥に加えてください。

4.塩辛い子供を養う

医療専門家はまた、塩を食べすぎると高血圧、心臓発作、脳卒中、そして多くの健康への影響の原因になる可能性があると警告しています。幼児は大人よりもはるかに味が良いので、子供向けの食べ物を味わうときは、通常よりも軽くくさびを付ける必要があります。さらに、ポテトチップス、スナック、ファーストフード、缶詰などの加工食品を子供に与えすぎないようにする必要があります...体内に塩分が入りすぎないようにします。

5.赤ちゃんのお粥を8か月間調理するには大きすぎて、何度ももう一度調理します

忙しいため、赤ちゃんは毎食あまり食べないので、多くの母親は大きなお粥を調理し、何度も再加熱して赤ちゃんに食事を与える傾向があります。しかし、そうすることは栄養素を保持しません。一度、次に二度再加熱すると、食品中のほとんどのビタミンやミネラルが失われ、味が悪くなります。それだけでなく、子供たちも同じ味の3つの食事を食べることにうんざりするでしょう。

生後8ヶ月の赤ちゃんのための基本的な離乳メニュー

8か月は、赤ちゃんの栄養ニーズが大幅に増加した時期です。現時点で、赤ちゃんが毎日必要とする栄養の最小量は、約500mlのミルクと3回の食事またはお粥（それぞれ約200ml）です。上記の量の食物で、毎日、赤ちゃんに2〜3食を与える必要があります。赤ちゃんの離乳食には、主食を含め、さらに軽食を混ぜることができます。

栄養面では、赤ちゃんがタンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルなどの4つのグループの物質を受け取るようにする必要があります。栄養学の専門家によると、赤ちゃんは毎日次のことを食べる必要があります。

肉/エビ/魚：50-60g

白もち米：50〜60g

野菜と果物：50-60g

オイル/グリース：15g

さらに、これらは物を消化しやすく 、炭水化物、タンパク質、ビタミンA、ビタミンC、繊維などの多くの栄養素を提供するため、赤ちゃんにたくさんの緑の野菜や果物を与える必要があります...これらは栄養素です乳幼児の全体的で健康的な発達に不可欠です。

生後8か月の赤ちゃんにどのように授乳すればよいですか？

固形物を提供するときは、子供が食事の時間と食事に慣れるのを助けるために、科学的な方法で朝食、昼食、夕食をスケジュールすることが重要です。赤ちゃんに1日2〜3回の主な食事を与え、軽食を含めます（フルーツ、ホエイ、ヨーグルトなど）。

生後4〜6か月の子供は、1日2回、小さじ2〜4杯の食事をとる必要があります。

7〜12か月の乳児は、手をつないで適切な量の食事を1日3回食べる必要があります。

8ヶ月の赤ちゃんのお粥に加えて、この段階で他にどのような食べ物が適していますか？

生後8か月の科学的な食事には、炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な食品が含まれます。

1.フルーツ

果物には、ビタミン、ミネラル、その他の微量栄養素がたくさん含まれています。バナナ、パパイヤ、スイカ、メロン、リンゴなどの通常の果物に加えて、キウイ、イチゴ、桃などの果物を赤ちゃんに与えることもできます...赤ちゃんに与えるときは、すりおろしたり、切り込んだりすることができます赤ちゃんに興味を持ってもらうためのさまざまな形。

2.野菜

赤ちゃんが生後8か月になると、マッシュポテトからみじん切りの野菜に切り替えたり、さまざまな野菜を赤ちゃんの食事に取り入れたりすることができます。この年齢で、あなたはあなたの赤ちゃんのカリフラワー、ブロッコリー、アスパラガス、インゲンとカボチャを養うことができます...

3.魚

魚は生後8ヶ月の子供にとって非常に栄養価の高い食べ物です。マグロ、サーモンなどの魚は、オメガ3脂肪酸が豊富で、子供の成長と脳の発達に非常に適した栄養素です。お粥やスープを混ぜた蒸し魚を子供に食べさせることができます。

4.チキン

鶏肉は子供にとって最も健康的な食品の1つと考えられています。赤ちゃんが生後7か月になると、これらの食品の提供を開始できます。鶏肉に加えて、チキンブロスを使ってお粥やスープを赤ちゃんのために調理することもできます。

5.チーズ

チーズは成長期の子供にとって優れたカルシウム源です。さまざまなチーズを使って赤ちゃんのおやつを作ることができます。ただし、胃の不調を引き起こす可能性があるため、食べ過ぎは避けてください。

6.卵

卵は良い脂肪とタンパク質が豊富に含まれているため、非常に健康的な食品です。ただし、一部の赤ちゃんは卵子にアレルギーがある可能性があるため、赤ちゃんに授乳するときは、赤ちゃんにアレルギーの兆候が見られるかどうかを注意深く確認する必要があります。初めて赤ちゃんに授乳するときは、適度な量だけ授乳し、赤ちゃんの反応を観察する必要があることに注意してください。

7.ヨーグルト

ヨーグルトは生後8ヶ月の赤ちゃんにとってもとても良い食べ物です。この食品は腸に良いバクテリアを提供するだけでなく、体に多くの必須ビタミンやミネラルを与えるからです。