親が赤ちゃんのおやつを選ぶ秘訣

おやつは赤ちゃんにとって非常に重要なマイルストーンの1つであるため、赤ちゃんに適したおやつを選択することは、赤ちゃんが肉体的および精神的に発達するのを助けるために非常に重要です。

両親は、アレルギーのリスクを引き起こすだけでなく、赤ちゃんが安全かつ効果的に食べるために窒息を引き起こす可能性がある各段階に適切な食品を選択することに注意を払う必要があります。

赤ちゃんのおやつ選び方

赤ちゃんが生後約6か月になると、赤ちゃんにさまざまな食べ物を紹介して、次の月に徐々に離乳に慣れるようにすることができます。

この段階に適したベビースナック：

♦肉、鶏肉、魚：肉を調理して柔らかくし、細かく刻んで骨を取り除く必要があります。

♦卵：赤ちゃんの消化器系を確保するために徹底的に調理します。

♦乳製品：ヨーグルトとチーズは赤ちゃんに適しています。ただし、1歳未満の子供にはミルクを与えないでください。

♦グルテンを含むシリアル：マメ科植物、種子、米...お粥、スープまたはナッツ、ナッツバターに調理。窒息を防ぐために、赤ちゃんに全粒穀物を与えないでください。

♦給餌用の皿：赤ちゃんにビスケット、パン、パスタ料理、調理したパスタ、柔らかい果物（バナナ、梨、マンゴー、アボカド）と柔らかく調理した野菜（ニンジン、サツマイモ、ブロッコリー）を食べさせてください.. 。これらの料理はアクティブな離乳方法に適しています。

生後約7〜9か月で、多くの赤ちゃんが1日3回の少量の食事を食べることができます。タンパク質、炭水化物、脂肪を完全に吸収するために、赤ちゃんに適したスナックを選ぶようにしてください。

生後9〜11か月頃、多くの赤ちゃんは細かく切った食べ物を食べることができます。リンゴ、ニンジン、クラッカー、パンなど、より硬い食べ物を提供することもできます。この年齢では、ほとんどの赤ちゃんは、ヨーグルトや果物などのデザートを含めて、1日3食を食べることができます。

1歳になると、ほとんどの赤ちゃんは家族と一緒に食事をすることができます。この段階では、多くの赤ちゃんが1日3回の少量の食事と2〜3回のおやつを食べることができます。

ただし、赤ちゃんはそれぞれ異なることに注意してください。赤ちゃんは自分のニーズに応じて多かれ少なかれ食べるかもしれません。

親が固形物を避ける必要がある食品

赤ちゃんのおやつは多様である必要がありますが、親が赤ちゃんに与えることを避けるべきいくつかの食品があります。

♦蜂蜜：生後12か月未満の乳児には絶対に蜂蜜を与えないでください。蜂蜜は、人間の深刻な食中毒であるボツリヌス中毒のリスクをもたらす可能性があります。

♦加熱が不十分な卵：調理されていない卵にはアルモネラ菌が含まれている可能性があり、腸の病気につながる可能性があります。

♦低温殺菌されていない乳製品：低温殺菌は、牛乳に感染を引き起こす細菌を殺すのに役立ちます。したがって、低温殺菌または低温殺菌された乳製品は幼児にとって正しい選択です。

♦砂糖、塩、または加工食品や飲み物：栄養素をほとんど提供しないことがよくあります。さらに、砂糖は子供のエナメル質に損傷を与える可能性があります。幼児の腎臓はあまり塩分に耐えられないので、赤ちゃんの皿に塩分や塩分を加えることは避けてください。

♦全種子：窒息のリスクが高いため、5歳未満の子供に全種子を与えないでください。

♦ランブータン、リュウガンなどの小さな果物..。

♦低脂肪製品：子供が食事に必要とする脂肪の量は、大人よりも比較的多くなります。

家族全員が離乳をしやすくするための5つのヒント

次の5つのヒントのおかげで、離乳プロセスは赤ちゃんの涙や両親の倦怠感ではなくなります。

1.子供たちはしばし甘い味が大好きです。したがって、将来野菜を食べたくないという可能性を制限するために、果物を食べる前に野菜を食べるように赤ちゃんを訓練するようにしてください。

2.赤ちゃんにさまざまな食べ物を与え、同じ食べ物を何度も与えないようにします。赤ちゃんが特定の食べ物を嫌う場合は、慣れるまで好きな食べ物と組み合わせてみてください。

3.赤ちゃんに必要以上に食べさせないでください。子供は、満腹になると食べるのをやめることがよくあります。

4.食事にリラックスした雰囲気を作り、ダイニングルームを「戦場」にする子供たちにあまり重点を置かないでください。これにより、赤ちゃんは新しい食べ物をもっと体験し、食べることと前向きな関係を築くことができます。

5.赤ちゃんに家族を養うようにしてください。子供たちは周りにある食べ物を食べる傾向があります。

離乳食の段階で親が注意する必要があるいくつかのこと

離乳は、赤ちゃんが母乳以外の食品にさらされるのはほぼ初めてです。したがって、親は赤ちゃんが安全かつ効果的に食べるためにいくつかのことに注意する必要があります。

赤ちゃんに食物アレルギーがあります

人によって特徴が異なるため、赤ちゃんが特定の食品にアレルギーを起こす可能性が非常に高くなります。家族が食物アレルギー、アレルギー性鼻炎、喘息または湿疹（湿疹）の病歴を持っている場合、リスクははるかに高くなります。

食物アレルギーは、食物に対する体の免疫系によって引き起こされる反応です。子供は免疫力と腸管が不完全であるため、アレルギー誘発性の高い食品に触れるとアレルギーを起こしやすくなります。

食物アレルギーは、しばしば次のような兆候を引き起こします：紅斑、皮膚炎、蕁麻疹、皮膚の腫れ、または口腔粘膜の浮腫。吐き気、胃の痛み、および消化器疾患; かゆみ、目、鼻の水やり...場合によっては、食物アレルギーは致命的となる可能性があります。

食物アレルギーは次のとおりです。ピーナッツ（ピーナッツ）、アーモンド、シーフード、卵、牛乳...牛乳アレルギーが最も一般的なケースです。さらに、果物もアレルギーを引き起こす可能性があります。通常、ブルーベリー、カボチャ、トマト、ジャガイモ、マスタード...安息香酸塩、サリチル酸塩、グルタミン酸ナトリウムなどの食品に使用される添加物...アレルギーのリスクもあります。

アレルギーを予防したり、食物アレルギーを治療したりするために、両親は専門家に相談し、アレルギーの原因を突き止めるためにいくつかのテストを実行する必要があります。赤ちゃんに食物刺激があり、原因を特定した場合、親は子供の食生活を変え、アレルギー性食品を食事から排除し、子供のための食物の使用にもっと注意する必要があります。

赤ちゃんが窒息し、食べるときに窒息する

赤ちゃんが固形食を与えられ始めると、窒息は重大な懸念となる可能性があります。しかし、窒息は食べることを学ぶことの完全に正常な部分です。それは子供が窒息するのを防ぐための安全反射神経として機能します。

子供が口を開けて舌を前に押し出し、喘鳴または咳をし、顔を赤らめたときの窒息の主な兆候。赤ちゃんが窒息しても慌てたり心配したりしないことが重要です。

ただし、窒息ははるかに深刻です。食べ物が気道を塞いでいるときに起こります。つまり、赤ちゃんは適切に呼吸できません。兆候は次のとおりです。赤ちゃんの皮膚が徐々に青くなり、話すことも泣くこともできなくなります。子供は咳をし始めたり、最も深刻なケースである意識の喪失を起こすこともあります。

お子さんが食事をするときに窒息するリスクを減らすためのヒントをいくつか紹介します。

♦赤ちゃんをまっすぐに座らせ、食べながら笑わないでください。

♦赤ちゃんが食事をしている間、赤ちゃんを決して無視しないでください。

♦ナッツ、小さな果物、ポップコーン、肉、骨付きの魚など、窒息のリスクが高い食品は避けてください。

♦赤ちゃんに同時に食べ過ぎないようにしましょう。

お子さんが窒息している場合は、赤ちゃんが食事中に窒息したときに、落ち着いて応急処置を行う必要があります。応急処置コースを受講することは、親にとって役立つ場合があります。咳が出ないために赤ちゃんの状況がひどい場合は、救急治療室に連れて行ってください。