赤ちゃんが美味しくて栄養価が高いように、スネークヘッドのお粥を調理する方法を母親に教えてください

子供のためにスネークヘッドの魚のお粥を調理する方法は非常に簡単です、いくつかのヒントを知る必要があります、母親はすぐに赤ちゃんのために香りがよく栄養価の高いお粥を手に入れます。

ライギョの魚肉は栄養価の高い食品であり、幼児の発育に役立つ多くのミネラルとビタミンが含まれています。栄養の専門家は、赤ちゃんが食べるために野菜を使ったライギョのお粥を定期的に準備するように母親にアドバイスしています。

しかし、多くの母親は魚肉の扱い方に戸惑い、お粥の匂いがまだ魚臭い、またはライギョと野菜を組み合わせて美味しくて健康的なお粥を作る方法を知らない人もいます。適切なレシピを見つけるのにも苦労している場合は、aFamilyToday Healthに従って、以下の共有に従って、子供向けのスネークヘッドフィッシュポリッジを調理するいくつかの方法について学びましょう。

子供が食べるためのライギョのお粥の作り方

子供のためのスネークヘッドフィッシュポリッジの調理方法に入る前に、次のことに注意する必要があります。

赤ちゃんが日中に食べるのに十分なだけ調理し、過度に調理して再加熱しないでください。赤ちゃんの液体の大きさ、粘稠度、強さに応じて、2食に分けたり、赤ちゃんに1食を与えたりすることができます。

1歳未満の子供は、スパイス、特に塩を加える必要はありません。これは、成分に含まれる天然成分が赤ちゃんの塩のニーズを満たすのに十分だからです。

9〜10ヶ月以上の赤ちゃんには、魚醤を1〜2滴与えることができます。

特定の年齢の赤ちゃんのローフードのレベルに応じて、お粥を機械で挽くことができます（お粥が香りを失わないように、挽きたてのお粥を冷ましてから、子供が使用できるように温めます）、スプーンで挽くか、全粒粉のお粥を食べさせます。

赤ちゃんのためにスネークヘッドのお粥を調理するには、次の準備が必要です。

もち米一握り

ライギョの切り身1枚約15g

生姜1切れ

小さな紫玉ねぎ1個

小さじ1杯のベビーオイル

作成：

ライギョを洗って、生姜のスライスで蒸したり茹でたり、紫玉ねぎを砕いたりします。魚を調理し、取り出し、生姜と紫玉ねぎを取り除きます。魚が冷たい場合は、魚の肉の各繊維を分離して骨（ある場合）を取り除き、赤ちゃんが簡単に飲み込めるようにスプーンで魚の肉を粉砕します。

ご飯を洗い、鍋に入れて魚のスープ（もしあれば）で炊き、水を熱でろ過して沸騰させ、火を弱めてお粥にします。お粥を炊く過程で、お米を柔らかくするために約1/2ボウル（カップ）の温水を加える必要があります。

お粥が柔らかくなったら、島に魚を入れ、1分ほど煮てから火を止め、油を入れます。

お粥を冷ましてください。赤ちゃんの年齢に応じて、スプーンでふるいまたはピューレをすりつぶすことができます。お粥がまだ暖かいうちに赤ちゃんに餌をやる必要があります。

魅力を高めるために野菜と組み合わせた子供のためのスネークヘッドフィッシュポリッジの調理方法

料理をより魅力的で豊かにするために、野菜と組み合わせたスネークヘッドのお粥を調理することができます。たとえば、にんじんは、お粥と一緒に洗ったり、さいの目に切ったり、調理したりして調理することができます。次に、少量の青玉ねぎとコリアンダー（コリアンダー）で味付けし、それらを洗って色を追加します。

にんじんのほか、さやいんげんを使ったライギョのお粥も調理できます。ただし、サヤインゲンはより速く調理されるように、調理する前に浸しておく必要があります。さらに、子供のためにスネークヘッドのお粥を調理する次の方法のいくつかを試すこともできます。

クレソンのスネークヘッドのお粥

魚を準備して茹でた後、肉と魚をピューレにする必要があります。

その後、魚や野菜を加えて炒め、炒め、その部分を持ってきて挽くか砕いてふるいにかけます。

次に、ピューレにした魚と野菜を白いお粥の鍋に入れ、よく煮ます。

子供が食べる厚さまたは薄さに応じて、それに応じて調整します。

赤ちゃんに授乳する前に、母親はお粥がまだ温かいうちに、赤ちゃんが食べ、かき混ぜ、授乳するために小さじ1杯の食用油をお粥ボウルに入れる必要があります。

子供が食べるためのカボチャのライギョのお粥の調理方法

魚の準備段階の後、魚を沸騰または蒸し、にんにくを炒め、ライギョを調理します。

カボチャは皮をむき、洗い、細かく切った。

鍋でご飯をきれいにし、かぼちゃで炊きます。

かぼちゃのお粥が調理されたら、魚の炒め物を加えてよく火を通します。

お母さんは、赤ちゃんのお粥のボウルに色を追加するために、上に小さなコリアンダーを振りかけることができます。

赤ちゃんに授乳する前に、母親はお粥がまだ温かいうちに、赤ちゃんが食べ、かき混ぜ、授乳するために小さじ1杯の食用油をお粥ボウルに入れる必要があります。

ほうれん草とライギョのお粥

まず、魚をディルで蒸して、ライギョの魚臭を取り除きます。次に、玉ねぎの香りではなく、ストーブの上にオイルパンを置きます。

ほうれん草と魚を加えて炒め、ピューレにします。

最後のステップは、上記の混合物を調理済みのお粥の鍋に入れ、慎重に煮込むことです。

赤ちゃんに食事を与える前に、母親は赤ちゃんのお粥に小さじ1杯の食用油を混ぜて赤ちゃんが食べることを忘れないでください。

サトイモ、モリンガとライギョのお粥

生姜でマリネした魚の前処理で、魚臭を取り除き、蒸します。

モリンガを洗い、葉を拾い、水気を切る。

玉ねぎは香ばしいので、モリンガと魚を加えて炒めます。

次に、調理した野菜や魚を挽きます。

上記の混合物を白いお粥の鍋に注ぎ、里芋と一緒によく調理します。

お粥をよく、火を止め、冷ましてからすくい取って赤ちゃんに食べさせます。

ライギョは、赤ちゃんにとても良い栄養価の高いおいしい料理です。ライギョのお粥を他の野菜と組み合わせると、味が増すだけでなく、赤ちゃんの下剤、消化が良くなります。

子供のためのライギョの健康上の利点

フルーツフィッシュ（北）、バナナフィッシュ（中央）としても知られるスネークヘッドフィッシュは、子供の成長と発達に必要な多くの必須栄養素を含む魚です。具体的には、100gの魚肉には最大100カロリーが含まれ、カルシウム、リン、鉄、タンパク質、脂質などの物質が大量に含まれています。

東洋医学によると、ライギョは甘い味がし、落ち着きがあり、毒性がなく、痰を除いて、強壮剤や骨の健康などの子供の健康に多くの良い効果があり、栄養失調の子供に適しています、鎮静剤...これはまた、特に、子供たちが体重を増やし、幼児の栄養失調を予防または改善するのを助けるために、料理や治療薬に食べ物が記載されています。

いつからライギョに餌をやることができますか？

固形物の栄養に関する文献によると、生後6か月の赤ちゃんは、食物アレルギーの兆候がなく、魚が適切に準備されている限り、ライギョを食べることができます。

しかし、多くの母親の経験によれば、赤ちゃんが8か月のときに、一般的に白身魚の肉（ライギョを含む）を与えるのが最善です。6か月または7か月の終わりからライギョの魚に精通してください。

魚の臭いを抑えるためにライギョを選び、予備処理する方法

ライギョの魚肉で調理したお粥の魚臭さは、子供たちがこの料理を「拒否」する主な理由の1つです。したがって、赤ちゃんによく食べてもらいたい場合は、魚の臭いを抑えるために魚を選んで準備する方法を知っておく必要があります。

魚の選び方：新鮮なライギョが一番です。魚は丈夫なので、700gから1kgの魚を選ぶべきです。

準備方法：売り手に魚を作って皮をむいてもらうように頼むべきです。魚を準備するときは、粘性のあるものをこすり落とし、次に魚を希塩水、希釈酢、または希釈レモンジュースで洗う必要があります。その後、魚の腹部の血液の静脈をこすり落とし、粘性が見えなくなるまできれいな水で何度も洗い流します。次に、鋭いナイフを使用して魚の切り身を取り、赤ちゃんのお粥を調理します。

調理のレシピ：調理中に魚に水を加える場合は、冷水ではなく温水または温水を加えてください。温水は魚の魚臭をよりよく制限するのに役立ちます。