赤ちゃんが学校に行くときに病気にならないように健康を増進する10の素晴らしい方法

初めて幼稚園に通う子供は病気になることがよくあります。これを避けるために、あなたは幼児の全体的な健康を高めるためにいくつかの役に立つヒントを手元に持っている必要があります。

学校は幼い子供たちにとって非常にやりがいのある場所であり、子供たちが意識とスキルを発達させ、独立した個人になることができることを誰もが知っています。しかし、多くの親は、2日間の病気休暇を1週間とることができたという理由だけで、子供たちを学校に行かせることをためらっています。学校に行く方法は、もはや親と赤ちゃんの両方にとって恐れではありませんか？次の共有を確認するには、aFamilyTodayHealthに参加してください。

なぜ子供たちは学校に行くときに病気になることが多いのですか？

学校と家庭は完全に異なる2つの生息地です。子供たちは細菌との接触が少ないため、家では病気になりませんが、学校に行くと、タオル、毛布、枕、おもちゃなどの身の回り品を共有することで病気になる可能性があります。学校で簡単に感染する子供は、呼吸器疾患、手足口病、インフルエンザ、はしか、赤目痛です...

多くの子供たちは病気になるだけでなく、皮膚病、水分摂取量の減少による便秘、愛する人を離れるときの不安にも苦しんでいます。それだけでなく、一部の赤ちゃんは、排尿を停止し、少量の水を飲み、排尿後に掃除をしないため、尿路感染症のリスクもあります。

赤ちゃんが学校で病気にならないようにするための10のヒント

医師によると、学校に行くと子供は間違いなく感染します。ほとんど不可能なので、赤ちゃんに病気がないことは期待できません。ただし、それでも、軽度の病気に積極的に対処し、子供にとって深刻な病気のリスクを制限する必要があります。具体的には、次のものが必要です。

1.完全かつ時間通りに予防接種を受けます

子供の健康を改善し、病気のリスクを減らすために、あなたはあなたの赤ちゃんが国の予防接種プログラムで完全に予防接種を受けていることを確認する必要があります。サービスワクチン接種では、家族の状況や見解に応じて、赤ちゃんにも十分なワクチン接種、特に毎年9月と10月にインフルエンザワクチンを接種する必要があります。

2.子供に手を適切に洗うように教えます

手洗いは、病気を予防するための最も役立つ方法の1つです。世界保健機関（WHO）によると、子供の手を洗うだけで、学校で一般的な病気の原因となる細菌、ウイルス、真菌などを感染させるリスクを最大35％減らすことができます。赤ちゃんの健康を守るために、子供たちにできるだけ早く手を適切に洗うように教える必要があります。特に咳、くしゃみ、トイレに行った後、食べる前に手を洗うように教えてください。抗菌せっけんで手を洗うことは、手に付いている有害なバクテリアを洗い流すだけでなく、自分自身や周りの人の病気を防ぐのにも役立ちます。

3.家族全員の抵抗を強化する

赤ちゃんの免疫システムをアクティブに保つために科学的なライフスタイルを維持することは、学校に行くときに感染のリスクから赤ちゃんを保護するための最良の方法です。十分な睡眠をとること、栄養価の高い食事を維持すること、ストレスを減らすこと、定期的に運動すること、前向きな姿勢を維持すること、そして頻繁な手洗いは、病気を効果的に防ぐ簡単な方法です。

4.風邪やインフルエンザを防ぐために個人の衛生状態を保つように子供たちに教えます

顔に頻繁に触れない、咳をするときに口を覆う、くしゃみをする、カップやタオルなどの身の回り品を共有しないなどの個人的な衛生習慣は、与える前に子供によく伝えるべきことです。子供たちは学校に行きます。子供たちがこれらのことを正しく行えば、子供たちが学校で病気になるリスクが大幅に減少するからです。

5.お子さんが十分な睡眠をとることを確認してください

十分な睡眠をとることは、赤ちゃんが健康であるかどうかを決定する重要な要素の1つです。研究によると、睡眠は心身の健康にとって重要であるだけでなく、赤ちゃんがよりよく学ぶのを助ける上でも重要な役割を果たしています。1〜3歳の子供は1日あたり約13〜14時間眠る必要があり、3〜6歳の子供は1日あたり約11〜12時間必要です。したがって、保護者は学校での睡眠時間に加えて、子供が自宅で1〜3歳の子供と約11時間、3〜6歳の子供と9時間眠ることを確認する必要があります。

6.子供の心配に注意してください

学齢期の子供たちは、宿題や試験を終えるなどの学校からのストレスから、友達との関係からのプレッシャーに直面する可能性があります。

研究によると、ストレスや不安は、大人の健康に影響を与えるのと同じように、幼児の健康にも悪影響を与える可能性があります。したがって、子供たちがこの不安をコントロールするのを迅速に助けるために、ストレス症状を早期に発見するために子供たちを観察することに注意を払う必要があります。

7.野外活動を増やす

子供は、毎日少なくとも30分の身体活動と身体活動が必要です。運動は、子供たちがリラックスし、幸せになり、成長するのを助けるだけでなく、食事と睡眠を改善し、健康を増進します。したがって、これらの活動が学校に集中していないことに気付いた場合は、学校から戻った後の午後に、子供にウォーキング、サイクリングなどの運動を許可することで補償する必要があります。

8.子供の朝食に注意を払う

朝食はその日の最も重要な食事です。バランスの取れた朝食は、脳機能だけでなく、一日を通して安定したエネルギーレベルを維持するために重要であることが示されています。

9.幼い子供をシラミで治療することについて学ぶ

多くの親は、私が毎日子供の衛生状態に注意を払っているので、子供はシラミを得ることができないと考えています。しかし、実際には、これは、あなたがどれほど衛生状態を保っていても、子供たちが学齢期に簡単に遭遇する問題です。その理由は、子供たちが学校に行くと、寝ているときや一緒に遊んでいるときに友達に感染しやすいからです。したがって、子供が誤って感染した場合にシラミを取り除くのに役立つように、この状態に関する情報を身に付ける必要があります。