秘密が手元にあるので、家族全員がインフルエンザにかかる心配はもうありません

私たちのほとんどは病気を軽視することが多いので、インフルエンザの予防はあまり考えられていません。しかし、世界保健機関（WHO）の統計によると、インフルエンザは深刻な健康上の脅威であり、世界中で毎年65万人が死亡しています。

インフルエンザ-家族全員の健康への脅威

インフルエンザはウイルスによって引き起こされる呼吸器疾患であり、伝染性が高いです。通常、話したり、咳をしたり、くしゃみをしたりすると、唾液を介して人から人へと広がります。実際、ほとんどの場合、インフルエンザは患者に不快感と不快感を与えるだけで、多くの深刻な合併症を引き起こすことはありません。しかし、子供、妊婦、高齢者、免疫不全症の人にとって、天候が変わるとインフルエンザは本当に大きな心配事になります。

インフルエンザウイルスが体内に入ってから2日後、次のような症状が現れます。

熱

寒気

頭痛、めまい

筋肉痛と痛み

食欲不振

疲れた

咳、喉の痛み

鼻水が出る

吐き気

適切なケアを行うと、患者の発熱やその他の症状は数日以内に徐々に減少して消えますが、咳や倦怠感は1〜2週間続きます。

世界保健機関（WHO）の統計によると、毎年、世界中の子供たちの3分の1がインフルエンザに感染しており、子供たちが死亡のリスクが高いターゲットグループであることが懸念されています。耳の感染症はインフルエンザの平均的な合併症の例ですが、肺炎は深刻な合併症です。さらに、インフルエンザはまた、心筋炎、脳炎、筋炎などの他の多くの危険な合併症を引き起こす可能性があります...

効果的な予防がなければ、インフルエンザはパンデミックを引き起こし、世界中の何百万人もの人々を殺します。歴史は、非常に悲惨な結果を伴って起こった多くのパンデミックインフルエンザを記録しています。具体的には、1968年の香港でのインフルエンザの流行により100万人以上が死亡し、2002年にはマダガスカルでインフルエンザの流行が発生し、3か月以内に27,000人以上が報告され、800人が死亡しました。

予防接種-インフルエンザを効果的に予防するための解決策

予防接種は、インフルエンザの影響を予防および軽減するための主要な方法です。全体として、インフルエンザワクチンは非常に安全で、最大90％の防御率があります。幼児の場合、インフルエンザワクチンは次のことに役立ちます。

中耳炎のリスクが36％減少

2〜5歳の子供では、上気道の炎症のリスクが33％減少し、下気道の炎症のリスクが22％減少します。

喘息の子供では喘息の悪化が41％減少しました

インフルエンザに対するワクチンの予防効果は、年齢、各人の免疫反応、ワクチンのウイルス組成と現在循環しているウイルスとの類似性によって異なります。したがって、予防接種を効果的にするために、心に留めておくべきいくつかのことがあります：

家族全員がシーズン前に完全に予防接種を受ける必要があります

予防接種は生後6ヶ月以上の子供と大人にのみ与えられます

病気のリスクが高い幼児、妊婦、および高齢者は、予防接種を受け、注意深く予防する必要があります。

抵抗を増やすために習慣を改善する

日常生活の改善は、筋力や骨の維持に役立つだけでなく、体の免疫力を高め、皮膚の抵抗力を高め、インフルエンザや関連する呼吸器疾患の予防に役立ちます。天気。家族全員の健康的で科学的なライフスタイルを構築するためにできることがいくつかあります。

多様で栄養価の高い食事を開発する：家族全員の日替わりメニューに、ビタミンやミネラルが豊富な果物や野菜を追加する必要があります。さらに、すべてのメンバーは栄養価の高い食べ物をたくさん食べ、時間通りに食べる必要があります。

毎日の運動：この習慣は、ストレスを軽減するだけでなく、体の抵抗力を高め、インフルエンザやその他の病気の予防にも役立ちます。

食事の前、トイレに行った後、外出するたびに抗菌せっけんで手を洗うことは、パンデミック時のインフルエンザを防ぐための最も重要な習慣の1つです。これは、それぞれの手の接触がインフルエンザを周囲のすべての人に広める原因となる可能性があるため、構築および維持する習慣でもあります。

上記の習慣に加えて、体を清潔に保ち、皮膚の抵抗機能に注意を払う必要があります-環境からの有害な病原体から私たちを保護する強力な3層バリア構造を持つ免疫系の自然なメカニズム、特に病原菌..

Bệnhcúmcóthểlâylanmộtcáchdễdàngkhibạnvàgiađìnhthườngxuyênđếnnơicôngcộng。MOTngườiBIbệnhNEU帽子ホイアン干し草ラウチュイMUI SAU DJOナムVAO CUA、バットコングTAC ...đềuCO THEkhiếnCACウイルスディンVAO CACことがマットTIEP XUCいやVAtruyềnbệnh町ラットnhiềungườikhác。LUCいや、DUダđượcトランBI「AO GIAP」DJEkhángダDJEチョン・ライSU XAMnhậpCUAウイルス、VIkhuẩnゲイbệnhnhưngNEU BAN KhongのバオVEđúngCACH、LOP DJEkhángダいやCO THE BI、「肺が横たわっていました」 tạođiềukiệnchoウイルス、vikhuẩngâybệnh“vượtqua”vàgâyhạichocơthể。DJEtránhtìnhトランいや、BAN NEN CHUÝ唐クォン・デkhángDA CUA CA GIAđìnhBANG CACH Xayの糞thóiquen VE SINH COザ国営百貨店xuyênバンMOTサンファムPHUホップCO CONGthứcイオンBAC +マングLAI KHAナンダイエットkhuẩn toànvàhiệuquả、đồngthờicóthểkếthợpvớiđềkhángdađểbảovệsứckhỏemộtcáchtộ