皮膚抵抗とは何ですか？なぜそれが私たちにとってそれほど重要なのですか？

皮膚は、ほこり、バクテリア、ウイルスなどの有害物質から体を保護するのに役立つ「シールド」として知られています...しかし、誰もがこれを実際に認識し、範囲を理解しているわけではありません。健康に対する皮膚の抵抗の重要性。

長い間、世界中の科学者は皮膚の抵抗メカニズムについて多くの貴重な研究を行ってきました。

皮膚の抵抗-バクテリアの恐れ

皮膚は体の最大の器官であり、面積は約1.8m2です。その大きな表面と外部環境との最初の接触場所のために、人間の皮膚が有害なバクテリアが攻撃して生息するための理想的な「ローカル」になることを理解するのは難しいことではありません。

研究によると、皮膚のセンチメートルあたり約100万の細菌が存在し、毎日体に浸透しようとしています。これらのバクテリアは表皮に集中していて、汗、皮脂、皮膚細胞から来る栄養素に住んでいます。専門家によると、皮膚によく見られる細菌は、胃腸感染症、皮膚炎、膿痂疹、関節炎、リウマチなどの重篤な病気に共通する原因となる可能性があります。また、重篤な合併症を引き起こす可能性があり、死に至るよりも危険です。

この強力なバクテリア「軍隊」と戦うために、私たちの皮膚は「皮膚抵抗」と呼ばれる非常に優れた「鎧」を備えています。皮膚の抵抗は、日光、汚染、ほこり、化学物質、有害なバクテリアなどの外部環境の影響から自己保護し、それ自体を回復する皮膚の能力です...これはシステムのコンポーネントです。免疫は一人一人の体にあり、体を守る上で非常に重要な「武器」です。この目に見えないが頑丈な鎧がなければ、悪玉菌は侵入して増殖しやすく、それによって多くの健康上の脅威を引き起こします。

皮膚の抵抗力が弱まる原因は何ですか？

体を保護するための頑丈な鎧と見なされていますが、適切に手入れされていない場合、皮膚の抵抗はさまざまな理由で影響を受ける可能性があります。環境汚染、不健康な生活習慣は、皮膚の抵抗力を弱める主な原因です。さらに、皮膚の免疫機能は以下によって損なわれる可能性があります：

外因性物質：大気汚染、汚れ、スキンケア製品の不適切な使用、怪我、火傷...

内因性物質：アトピー性皮膚炎、乾癬などの多くの病気による...

皮膚の抵抗が減少すると、皮膚はほこりや化学物質などの外的要因に対するアレルギーの影響を非常に受けやすくなります...それだけでなく、より危険なことに、細菌の「軍団」が存在します。皮膚に住むことは、この機会を利用して体に浸透し、風邪、インフルエンザ、呼吸器感染症などの多くの一般的な病気を引き起こします...より深刻な場合、血液感染症とその結果につながる可能性があります。関節炎、リウマチなどの感染症の…。

したがって、専門家は、特にシーズン中に病気のリスクを予防および予防するために、あなたがする必要がある最も重要なことは、皮膚の抵抗、鎧層を保護することに注意を払うことであると推奨しています。ボディファーストで最もしっかりしています。

肌の抵抗を強化する方法は？

毎日私たちの体に侵入しようとしているバクテリアの軍団を防ぐために、何よりもまず重要なことは、皮膚の抵抗を強化する方法を見つけることです。皮膚の抵抗を増やすことは、多くの人の心の中でそれほど「崇高」なことではありません。それは単にあなた自身の不健康なライフスタイルの習慣のいくつかを変えることです。ここにあなたが試すことができるいくつかの役に立つヒントがあります：

栄養価の高い食事の構築：専門家によると、皮膚の抵抗力を高めるには、果物、野菜、タンパク質が豊富な食品、オメガ-3、オメガ-6、特にビタミンAが豊富な栄養価の高い食事が必要です。さらに、ヨーグルトには、抗酵母作用のある乳酸菌が多く含まれているため、肌に働きかけます。皮膚は感染に対する保護層を形成します。

健康的な生活習慣を維持する：喫煙、飲酒、ビール、働きすぎ、睡眠不足は、皮膚抵抗力の低下の原因です。したがって、健康な肌を確保するために、あなたは今日これらの悪い習慣をやめる必要があります。

定期的に運動する：これは、特に皮膚の抵抗と一般的な体の抵抗を高めるための簡単な秘密です。専門家によると、適度で定期的な運動は、皮膚の抵抗力を高めるだけでなく、腸内細菌叢にもプラスの効果をもたらします。

皮膚抵抗の役割を促進するのに役立つケア製品の使用：上記の対策に加えて、使用を通じて皮膚の免疫機能を促進するために家族全員の適切な衛生状態に注意を払う必要があります。石鹸、手指消毒剤、シャワージェルなどのヘルスケア製品...統合された銀イオン+抗菌剤の組み合わせ（銀イオン+テルピネオール+チモール）。銀イオン+抗菌複合体は、細菌の細胞膜の破壊を介して働き、ほとんどの病原菌から体を保護します。研究によると、水中の銀イオンは、副作用を引き起こすことなく、わずか0.01〜0.1mg / lの濃度で最大260種類のバクテリア、バクテリア、真菌を殺すことができます。したがって、これらの製品は、特に流行のハイシーズンが近づいているときに、毎日の使用に非常に安全です。

皮膚の抵抗は、細菌の攻撃や病気から体を保護する上で非常に重要な役割を果たします。したがって、楽観的なライフスタイルを維持し、適度に食事をし、定期的に運動することによって、皮膚の抵抗を強化するように注意を払う必要があります。さらに、あなたがしなければならない最も重要なことは、自然な皮膚の抵抗に影響を与えないように、清潔で適切な皮膚の衛生状態に注意を払うことです。