赤ちゃんのためのカボチャミルクの作り方は簡単ですが美味しいです

赤ちゃんのためのカボチャミルクの作り方はとても簡単で、ほんの数ステップで、赤ちゃんのためのおいしくて健康的なカボチャミルク料理を手に入れることができます。

最近、育児や育児のフォーラムで、赤ちゃんがカボチャ（カボチャ）のミルクからすぐに体重を増やすのを助ける秘訣について多くのことを共有しました。多くの母親は、この方法を適用したときに成功したことを共有しています。では、真実は何であり、赤ちゃんのためにカボチャのミルクを作る方法は何ですか？aFamilyToday Healthは、赤ちゃんにカボチャのミルクを与えることに関するいくつかの有用な情報をあなたと共有します。

カボチャは、購入しやすく、安価で栄養価の高い食品であり、子供の健康に多くの大きなメリットがあります。特に、かぼちゃと練乳などの具材を組み合わせると、新鮮な牛乳がとっても美味しい飲み物になり、子供たちの体重が早く増えます。

赤ちゃんのためのカボチャミルクの作り方

カボチャのミルクは非常に栄養価が高く、赤ちゃんの発育に役立ちます。それだけでなく、カボチャのミルクもとても飲みやすいので、赤ちゃんはきっとこの魅力的な飲み物を気に入るはずです。

赤ちゃんのためにカボチャのミルクを作る次の方法で、あなたは次の成分を準備する必要があります：

カボチャ500g

練乳の半分の箱

砂糖を含まない新鮮なミルク1リットル

0.5リットルの水

処理ツール：グラインダー、オートクレーブ、ふるい..。

作成：

カボチャを購入した後、皮をむき、腸を取り除き、洗い、細かく切り、蒸気で調理します。カットが小さければ小さいほど、カボチャの熟成は速くなります。

蒸したカボチャを機械に入れてピューレにし、新鮮なミルクと練乳を加え、すべての材料がブレンドされて混合されるようにブレンドを続けます。  

ブレンドした混合物を鍋に入れ、火を弱め、ミルクが沸騰するまで加熱し、火を止めます。ミルクが冷えるのを待ってから、瓶に入れます。冷蔵庫に入れて、赤ちゃんに少しずつ飲ませます。

赤ちゃんのためにカボチャのミルクを調理するときの注意：

カット済みのカボチャを購入する場合は、使用する前に必ず洗い流してください。

予備加工直後のカボチャ加工。

調理するときは、カボチャの栄養素が失われる可能性があるため、長時間調理しないでください。

幼児の健康のためのカボチャの利点を明らかにする

ちょうど今、あなたはあなたの赤ちゃんのためにカボチャのミルクを作る方法をすでに知っています、実際、この根菜には次のような多くの健康上の利点があります：

1.必須栄養素を提供する

カボチャには、子供の発育に不可欠な多くのビタミンやミネラルが含まれています。この果物と野菜はカルシウムとマグネシウムが豊富で、赤ちゃんの骨を強く保つのに役立ちます。さらに、カボチャに含まれる豊富な量のリンは、脳機能を改善し、ホルモンのバランスを取り、消化を改善します。

2.視力を改善する

カボチャは目の健康に重要な栄養素であるビタミンAが豊富です。さらに、この食品には多くのカロテノイドが含まれており、黄斑変性症などの眼疾患のリスクを軽減するのに役立ちます。

3.消化を改善します

カボチャには、消化器系に良い繊維がたくさん含まれており、便秘のリスクを減らすのに役立ちます。母親は、赤ちゃんの消化を改善するために、上記のカボチャミルクの作り方を適用する必要があります！

4.抗酸化物質が豊富

このスカッシュには非常に高レベルのベータカロチンが含まれており、多くの臓器で酸化ストレス（長期化すると糖尿病や癌などの慢性疾患につながる可能性のある体内のフリーラジカルの生成の不均衡）を防ぐのに役立ちます。

5.肌に良い

この食品に含まれるカロテノイドは、体内のフリーラジカルを排除し、老化を抑える働きをします。さらに、それはまた、皮膚表面をきれいにし、赤ちゃんの皮膚を常に滑らかで光沢のあるものにし、子供の一般的な皮膚病を回避するのに役立ちます。

6.免疫システムを改善します

カボチャには大量のビタミンCと生化学物質が含まれており、インフルエンザや風邪などの一般的な病気から子供を守るのに役立ちます。さらに、このスカッシュには抗菌作用もあり、子供の免疫システムを強化するのに役立ちます。

7.あなたの子供がよく眠るのを手伝ってください

カボチャには大量のトリプトファンが含まれています。これは、体がセロトニンを生成するのを助けます。セロトニンは、体を落ち着かせ、子供たちが夜によく眠れるようにするアミノ酸です。

赤ちゃんはいつカボチャを食べるべきですか？

カボチャは健康的な離乳食です。カボチャには、免疫システムに良い栄養素がたくさん含まれています。また、これは抗菌性のある植物で、腸内の有害な病原菌を破壊するのに役立ちます。したがって、あなたはあなたの子供が最高の健康を保つのを助けるためにあなたの食事療法にこれらの食品を加えることを検討することができます。医師によると、赤ちゃんのカボチャに餌をやるのに最適な時期は、赤ちゃんが生後約6か月のときです。

赤ちゃんのためにカボチャのミルクを作る方法に加えて、他に興味深い提案はありますか？

チキンカボチャのお粥

この料理はあなたの子供の健康に良いビタミンAとミネラルが豊富です。この料理を準備するには、次のものを準備する必要があります。

ご飯：大さじ1（約15g）

カボチャ：マッチサイズ1個

鶏肉：20g

スパイス：食用油、塩、砂糖、魚醤..。

作成：

鶏肉を洗い、みじん切りにし、小さじ2杯の水と混ぜます。

カボチャは洗って、皮をむいて、内臓を取り、みじん切りにし、蒸して、ピューレにしました。

ご飯を洗い、鍋に入れて煮ます。

お粥ができたら、鶏肉をかき混ぜて、肉が焼けるまで約2分間煮ます。ddaxxカボチャのピューレを味に、季節に合わせて追加します。お粥をボウルに入れて、まだ暖かいうちに赤ちゃんに楽しんでもらいましょう。

砕いたカボチャ

材料を準備する必要があります：

小さなカボチャ1個

15mlの水

クッキングオイル

作成：

カボチャは洗って、半分にして、皮をむいて、内臓を取り、種をまきました。天板に油の薄層を広げ、カボチャの切り口をトレイに置きます。オーブンに入れ、200℃程度で柔らかくなるまで焼き、取り出します。冷やすには、スプーンを使ってカボチャの肉をすくい取り、ブレンダーに入れてピューレにします。赤ちゃんが食べやすくするために、もう少し水を加えることができます。

ブレンダーを使用したくない場合は、スプーンを使用してピューレを作り、ふるいを使用してスカッシュをろ過し、赤ちゃんが食べやすくすることができます。 

赤ちゃんにカボチャの缶詰を与えるべきですか？

缶詰のスカッシュ製品は、多くの場合、炭水化物、砂糖、その他の添加物が多く、赤ちゃんの健康に悪影響を与える可能性があります。したがって、専門家は、お子様の缶詰の使用を制限することをお勧めします。ただし、必要に応じて、パッケージの情報を注意深く読み、最高品質の食品を選択する限り、子供に渡すことができます。

赤ちゃんのためにおいしいミルクを作るためにカボチャを選ぶ方法

カボチャの栽培では農薬の用量が少ないことが多いため、これは赤ちゃんにとって安全な野菜です。ただし、購入するときは、品質を確保するために信頼できる場所で購入する必要があります。

赤ちゃんのお粥を作るためにカボチャを選ぶときは、古い、小さく、重く、しっかりしていて、肌が滑らかな果物を選ぶ必要があります。これらの果物には、大きなものよりも繊維が多く含まれているからです。

カット済みのスカッシュを購入する場合は、濃いオレンジ色のピースを選択してください。カットされていない果物の場合は、色が明るいオレンジ色で、皮膚に斑点やひび割れがない果物を選択してください。

カボチャは非常に健康的な食品ですが、子供が黄疸を起こしやすいので、食べ過ぎを避け、適度に子供に食事を与える必要があります。さらに、赤ちゃんに授乳する前に、望ましくない副作用を避けるために医師に相談する必要があります。