親が子供によく与える7種類の悪い食べ物

栄養価の高い食品以外にも、良くない食品もありますが、両親が誤って赤ちゃんの食事に加えてしまいます。子供に良くない食品を知るには、aFamilyTodayHealthの記事を読んでください。

多くの子供たちは非常に若い年齢で不健康な高糖質の食品を食べます。これにより、赤ちゃんの味蕾の感度が低下します。したがって、通常の味の食べ物は赤ちゃんにアピールしないようです。あなたの子供が健康的な食品を食べることを確実にするために、あなたは不健康な食品を特定し、それらにこれらの食品を与えることを避ける必要があります。それらの食べ物は何ですか？aFamilyToday Healthは、次のことを明らかにします。   

1.ボトル入り/缶詰のフルーツジュースは、子供には良い食べ物ではありません

ボトル入り/缶詰のフルーツジュースは、多くの大人と子供に人気があります。この製品は使いやすく、人目を引くパッケージになっています。ただし、1杯のジュースには小さじ5〜6杯の砂糖を入れることができます。溶けた糖分はほとんどすぐに血流に吸収されます。これは炭水化物の代謝には良くありません。

栄養士は、缶入りの飲み物の代わりに新鮮な果物を子供に与えるように親に勧めています。その上、赤ちゃんをより美味しくするために、果物をスムージー、アイスクリーム、または冷たいジュースに加工することができます。

2.フルーツヨーグルト

実際、フルーツヨーグルトには多くの糖分、脂肪、カロリーが含まれていることが多く、子供たちを肥満にし、糖尿病のリスクを高める可能性があります。したがって、これに注意を払わない場合は、赤ちゃんにこの悪い食べ物を無邪気に食べさせてください。

健康的なヨーグルトを選ぶには、材料を注意深く読む必要があります。冷蔵庫やその環境でヨーグルトを購入しないでください。砂糖を多く含む果物製品の代わりに、天然ヨーグルトを購入することを選択してください。

3.シリアル

ケーキや全粒穀物はビタミン、ミネラル、繊維が豊富であると宣伝されていますが、これらの食品には砂糖も含まれています。とうもろこし、小麦、オーツ麦の微細なミネラルは、多くの場合、製造プロセス中に除去され、炭水化物のみが残ります。

朝、穀物だけを与えれば、数時間後、赤ちゃんは再び空腹を感じ始めます。たとえば、赤ちゃんにパイとハムやお粥のサンドイッチのようなものを与えることを考えるかもしれません。

4.ハニー

1歳未満の子供は蜂蜜を食べてはいけません。これは悪い食べ物であり、アレルギー反応を引き起こす可能性があるからです。蜂蜜にはボツリヌス中毒を引き起こす可能性のある細菌が含まれています 。

5.ブドウ

ブドウには、子供たちが必要とするビタミンやミネラルが含まれています。しかし、親はこの食べ物を悪い食べ物と見なすべきであり、果物は大きくて滑りやすいので子供に与えてはいけません。それは窒息しやすいからです。さらに、ブドウは消化がより困難です。したがって、2歳未満の子供に果物を与えたい場合は、ブドウの代わりにバナナを子供に与えることを検討する必要があります。

6.マルチビタミン

子供のためのビタミン補給は物議を醸すトピックとなっています。一部の親は、医師に助言を求める代わりに、知識と経験に頼り、子供に自発的に栄養を与えることがよくあります。これは間違った行動です。ビタミンがどれほどうまく機能しても、赤ちゃんに与える前に、登録栄養士または医師に相談する必要があります。専門家からの推奨投与量に従わない子供への意図しないビタミンの補給は、子供が過剰摂取する原因となる可能性があります。これは若い人にとって危険です。さらに、子供に果物や野菜を与えて、子供に天然のビタミンを提供することもできます。

7.ソフトドリンク、ミルクティー

ソフトドリンクやミルクティーは、その美味しさから子供たちに人気のドリンクです。しかし、これらの2つの飲み物には糖分が多く含まれているため、子供は肥満や糖尿病になる可能性があります。特にパールミルクティーの場合、真珠はハイムリック法を使用しても 対処できない子供の損傷を引き起こす可能性があります。したがって、あなたはこれらの2つの飲み物のあなたの子供の消費を制限する必要があります。