乳児は私たちが知っている以上に夢を見る

赤ちゃんは私たちが思っている以上に夢を見ます。6か月前に、赤ちゃんは睡眠時間の半分以上を夢見ています。それだけでなく、赤ちゃんはまだ子宮の中にいるときでさえ夢を見ています。

最初の週に、赤ちゃんは1日約16時間眠ります。供たちは睡眠中に夢を見ますか？ aFamilyToday Health は、まもなくこの質問に答えます。

なぜ赤ちゃんは大人よりも夢を見ているのですか？

実際、赤ちゃんはあなたよりも夢を見ています。大人と同じように、赤ちゃんは体と脳を回復するために睡眠が必要です。誰もが「睡眠サイクル」を経なければなりません。最初に眠りにつくとき、あなたは浅い眠りに落ちます。この時点で、簡単に目覚めることができます。その後、深い眠りにつくでしょう。それはあなたの脳が休息し、回復し、そして最終的に浅い睡眠に戻るときです。各睡眠サイクルは約90分かかりますが、赤ちゃんの睡眠サイクルは通常はるかに短いです。浅い眠りから深い眠りに移るのにかかる時間は約50分です。

通常、赤ちゃんの浅い睡眠は長くなります。そのため、赤ちゃんは大人よりも夢を見ることがよくあります。幼児は大人よりも夢を見ることが多いですが、赤ちゃんが最も夢を見ます。

なぜ赤ちゃんは夢を見ると言うのですか？

この質問への答えはイエスです。科学者たちは、人が動きの速い目の睡眠（レム睡眠）の段階に入ると、脳波が活発になり、夢を見るようになると信じています。乳児の脳波を測定した結果、乳児のレム睡眠は約10時間続いたことがわかりました。これは次の数ヶ月で徐々に減少し、赤ちゃんが1歳になると、レム睡眠は約5時間続きます。

赤ちゃんは何を夢見ていますか？

もちろん、赤ちゃんに「昨日は何を夢見ていたの？」と聞くことはできません。多くの場合、夢は赤ちゃんが自分の経験をよりよく理解するのに役立ちます。赤ちゃんは子宮の中で聞いたり嗅いだりすることができます。ですから、子宮の中にいる間、赤ちゃんは羊水を処理していることを夢見て、それについて学ぼうとします。このプロセスは、赤ちゃんが生まれたときも続きます。

赤ちゃんは自分が何を夢見ていたかをあなたに伝えることはできませんが、それでもあなたが発見する手がかりを持っています。あなたが注意を払う必要がある最大の手がかりは、赤ちゃんが目覚めたときの行動です。あなたの赤ちゃんが幸せで笑顔なら、彼は美しい夢を見たかもしれません。赤ちゃんがイライラして泣きそうになった場合、赤ちゃんが悪い夢を見た可能性があります。

赤ちゃんが夢を見ているかどうかはどうすればわかりますか？

赤ちゃんが夢を見ている3つの重要な兆候は次のとおりです。

髪を引っ張る：赤ちゃんは寝ているときに髪を引っ張っていますか？これらの小さな動きは、赤ちゃんが学ぶスキルを明らかにすることができます。たとえば、赤ちゃんが首をガクガクさせた場合、目覚めたときにすぐに頭を持ち上げる方法を学ぶかもしれません。

笑顔： 生後1か月で、眠っている間に自然な笑顔で赤ちゃんを見ると、赤ちゃんはおそらく幸せな夢を楽しんでいます。

目の動き：赤ちゃんは、まぶたの下で目がすばやく動くのを見ると、間違いなく夢を見ています。研究によると、睡眠中に目が急速に点滅する場合、それは夢のシーンが変化していることを意味します。

子供たちが悪い夢に「対処」するのを助ける方法は？

悪い夢は、 3〜6歳の子どもたちに流行傾向があります。この時、彼らの想像力はとても豊かで、彼らは本当に感じられないことを考えることができます。また、赤ちゃんが恐怖感を覚える時期でもあります。

悪夢は子供たちが心配していることを理解するのを助けます。彼らが十分に年をとったら、彼らに彼らの悪い夢の絵を描くように頼んでください。それはあなたが何が起こっているかを見るのを助けるでしょう。物語の終わりに良い点を見つけるようにあなたの子供を励ましてください。

良いか悪いかにかかわらず、すべての夢には、赤ちゃんの脳の発達を助けるための1つのタスクしかないことを忘れないでください。夢は子供たちが世界を理解するのに役立ちます。だから、今日は赤ちゃんを早く眠らせてください。