科学者たちは、音楽が赤ちゃんの睡眠を助けることを証明しました

子守唄は古くから子供たちが眠りにつくのを助ける効果的な方法でした。今日、科学者たちは音楽が赤ちゃんの睡眠を助けることを証明しました。

多くの研究は、音楽と子守唄が赤ちゃんがよりよく眠りにつくのを助けることができることを示しています。何故ですか？aFamilyTodayHealthに以下の共有をフォローさせてください。

音楽は本当に赤ちゃんがよく眠れるようにしますか？

あなたが56％の親の一人で、子供が夜に少なくとも1回は目を覚ます場合、これはあなたにとって朗報です。
英国のロンドンで行われた研究によると、音楽は実際に赤ちゃんの睡眠を改善するのに役立ちます。だから今、赤ちゃんのために寝ている間に音楽を聴く習慣をつけてみませんか？

なぜ歌は赤ちゃんが眠りにつくのを助けるのですか？

音楽は、ストーリーテリングよりも赤ちゃんの脳の感情的な領域にうまく入ることができます。その結果、赤ちゃんはしばしば歌手の声や楽器の音に反応します。（1）、（2）、（3）、（4）

録音済みの曲を再生する代わりに、赤ちゃんをなだめるためにはるかに効果的に歌うことができます。これは、赤ちゃんが歌うときに気分に反応することに気付くためです。たとえば、赤ちゃんがリラックスや空想の兆候を示し始めたら、声を下げます。

音楽は赤ちゃんがよく眠れるようにしますか？

専門家によると、音楽は脳の発達を助けることに加えて、2つの方法で赤ちゃんに影響を与えます：

心拍が遅くなります

痛みの軽減

いくつかの特別な子守唄は、痛みを和らげ、心拍を遅くするのに役立ちます。赤ちゃんに本を読んでも痛みは和らぎません。したがって、専門家は赤ちゃんを眠らせるために心地よい歌を歌うことをお勧めします。

音楽をやり過ぎないでください

音楽をやり過ぎないでください。赤ちゃんが就寝前に活動に参加するときだけ音楽を聞かせ、就寝中は音楽をオフにする必要があります。これにより、赤ちゃんが夜に目覚めたときに、赤ちゃんが眠りに落ちるのが簡単になります。

赤ちゃんのためのいくつかの優しい子守唄

それでもどこから始めればよいかわからない場合は、次の曲を試してください。

カッコウ

汚れが漂う雲

コウノトリ

母親の父親

シカモア

秋の風

あなたをRu

タンボム

より多くのインスピレーションを得るために、家庭文化で幼児音楽のクラスを受講したり、子守唄について他の親とチャットしたりして、赤ちゃんの睡眠を改善することができます。

詳細： 赤ちゃんがよく眠れるようにするための音楽：親がすでに知っている大きなメリットはありますか？

赤ちゃんがよく眠れるようにするための推奨プレイリスト：