なぜ離乳食用のバターを作る必要があるのですか？

赤ちゃんが食べるバターを作ることで、消化が良く、食欲が増すなど、赤ちゃんの健康に予期しない多くのメリットがあります。

母乳育児の最初の数か月後、赤ちゃんにいくつかの食べ物を与える練習を始めることができます。赤ちゃんには健康的な果物や野菜がたくさんあり、アボカドもその1つです。アボカドによる離乳の健康上の利点について詳しく知りたい場合は、aFamilyToday Healthに参加して、以下の共有に従ってください。

赤ちゃんを養うのに最適な時期はいつですか？

おやつは、子供たちにとってエキサイティングな発達のマイルストーンの1つです。通常、赤ちゃんが6か月になると、固形物に慣れ始めます。最初の6か月間は、赤ちゃんは完全に母乳で育てられる必要があるため、母乳は最良の栄養源であり、この期間中は十分な栄養素を赤ちゃんに不可欠な物質として提供します。一方、最初の6か月間だけ母乳で育てることで、感染のリスクを減らすことができます。保健省は生後6か月より前の固形物を推奨していませんが、赤ちゃんごとに特性と成長率が異なります。また、離乳の最も早い推奨年齢は17週であることに注意する必要があります。

離乳食用のバターを作ることの利点は何ですか？

アボカドは赤ちゃんに多くの健康上の利点をもたらします。ただし、赤ちゃんが食べるバターを作る前に、安全を確保するために栄養士に相談する必要があります。また、赤ちゃんにアレルギーがないことを確認するために、最初の数日間は赤ちゃんに少しだけ餌を与える必要があります。アボカドの健康上の利点のいくつかは次のとおりです。

1.アボカドには多くの必須ビタミンとミネラルが含まれています

アボカドには、ビタミンA、C、E、K、ビタミンB6、葉酸、チアミン、ナイアシンなどの多くの必須ビタミンが含まれています。さらに、鉄、マグネシウム、カルシウム、カリウム、ナトリウム、亜鉛などのミネラルも豊富です。これらのミネラルとビタミンはすべて、赤ちゃんの成長と発達を助けます。

2.子供が簡単に消化するのを助けるためのアボカドの使用

アボカドは敏感な消化器系を持っているにもかかわらず消化しやすいです。さらに、アボカドは、固形食品にさらされてから最初の数か月で赤ちゃんが影響を受ける可能性があるという消化不良の兆候を制御するのにも役立ちます。アボカドはまた、胃の痛みや膨満感を防ぐのに役立ちます。赤ちゃんが疝痛を患っている場合、これは良い選択肢になります。

3.アボカドを食べると、傷の治癒に役立ちます

バターを食べることは、赤ちゃんの傷が早く治るのを助ける方法でもあります。これらの場合、バターを与えることで、赤ちゃんに抗生物質や抗生物質を与えることを簡単に避けることができます。

4.アボカドを食べることは肝臓を保護するのに役立ちます

アボカドは肝臓にとって非常に健康的な果物です。赤ちゃんに定期的に食事を与えると、アボカドは肝障害を防ぎ、赤ちゃんを良好な状態に保ちます。これは、黄疸や肝炎などの病気から赤ちゃんを守るための優れた方法です。

5.アボカドは抗酸化物質が豊富です

アボカドには多くの抗酸化物質が含まれており、消化器系と代謝が適切に機能するのを助けます。

6.バターは不飽和脂肪が豊富です

アボカドは不飽和脂肪が豊富です。これは、脳の発達と視力に最適です。

7.炎症を抑えるためにアボカドを食べる

アボカドを定期的に食べると、炎症性疾患のリスクを防ぐのに役立ちます。炎症の原因は、組織の損傷、刺激、病原体が原因である可能性があります。赤ちゃんの肌は非常に柔らかく敏感になり、小さな傷でもひどい炎症を引き起こす可能性があります。アボカドを食べることはこれを制限するのに役立ちます。

赤ちゃんのためのバターの作り方に関するいくつかのメモ

赤ちゃんにバターを与える方法は、食事の発達と効果に大きく影響します。アボカドには多くの利点がありますが、良い結果を得るには正しい方法で赤ちゃんを養う必要があります。バターで赤ちゃんを離乳させる方法について注意すべき点がいくつかあります。

1.赤ちゃんに新鮮なバターを与える

赤ちゃんが調理すると栄養素がなくなるため、調理する代わりに新鮮なアボカドを赤ちゃんに与えます。バターはとても柔らかくて香りがよく、赤ちゃんはこの料理を気に入るはずです。

2.食べる時間に応じてバターを選びます

アボカドを選ぶと、すぐに熟します。すぐに赤ちゃんに餌を与えたい場合は、熟した果物を選択してください。数日間放置する場合は、熟したての果物を選んでください。

3.アボカドの保存

バターを冷蔵庫に入れると、もう熟しません。したがって、部分的に調理されたアボカドを購入して冷蔵庫に保管すると、アボカドは赤ちゃんが食べるのに十分なほど柔らかくなりません。終わったらバターを冷蔵庫に入れておきましょう。

4.赤ちゃんを生で、または他の果物と混ぜて与えます

赤ちゃんバターを与えるときは、皮をむいて肉を取り、赤ちゃんに与えるだけです。または、アボカドを蒸した果物や野菜と混ぜることもできます。

ベビーフード用のアボカドの作り方

赤ちゃんアボカドを準備してお気に入りの赤ちゃんを選ぶには、次の方法を参照してください。

1.アボカドフルーツサラダまたはスムージー

材料：

3つの熟したアボカド

蒸し梨3個

熟したバナナ3本

ヨーグルト

行うこと：

アボカドとナシの種を切り、皮をむき、大きく切ります。すべてを機械に入れ、滑らかになるまでピューレにします。小さじ1杯のヨーグルトを加えてよく混ぜます。赤ちゃんが噛むことを学んでいる場合は、挽く必要はありません。細かく切って、赤ちゃんにヨーグルトを加えて使用します。

2.バターにマンゴーを混ぜたもの

材料：

熟したアボカド1個

マンゴー1個

行うこと：

バターとマンゴーを洗い流し、種を取り除きます。小さな立方体に切り、ピューレにします。少量の水またはヨーグルトを加えて、混合物をより滑らかにすることができます。

3.マッシュポテトとバター

材料：

鶏の胸肉

半分のアボカド

オリーブオイル（利用可能な場合）

行うこと：

鶏の胸肉を細かく切って茹でます。室温で冷やしてからブレンダーに入れます。バターとオリーブオイルを加え、ピューレにして柔らかく滑らかにします。

上記の共有により、aFamilyToday Healthは、赤ちゃんに最適なアボカドを準備できるように、赤ちゃんにバターを作る方法をよりよく理解してくれることを願っています。

また、お子様向けのメニューの作り方については、「月ごとのおやつメニューと一緒に」の記事をご覧ください！

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