ココナッツのおいしい料理は子供たちを魅了しますが栄養価の高いものにします

ココナッツのおいしい料理にはたくさんの種類がありますが、赤ちゃんを愛し、子供に栄養を与えるために、次の10のレシピを忘れないでください。

ココナッツは健康的な果物です。ココナッツを使って、子供たちのおやつを毎日作ることができます。シンプルで栄養価の高いココナッツベースのおいしい料理をいくつかご紹介します。

1.ココナッツサンドイッチ、見逃せない美味しいココナッツ料理

これは朝食においしいココナッツ料理の1つです。この料理を作るには、サンドイッチ、すりおろしたココナッツライス、ソース、黒コショウ、油、塩をいくつか用意する必要があります。ココナッツライスをソース、塩、コショウと混ぜます。混合物を食用油で加熱します。ココナッツの混合物をサンドイッチに広げ、別のもので覆います。次に、ケーキを焼いて、まだ熱いうちに食べさせます。

2.ココナッツもち米

お子様の朝食としてお使いいただけます。もち米の半分の缶、ココナッツミルクの1カップ、バナナと少量の砂糖を準備する必要があります。もち米を数時間浸して洗い流します。柔らかくなるまで調理します。ココナッツミルクを別の鍋に注ぎ、加熱して砂糖を加えます。バナナを細かく切り、ボウルに入れます。次に、ココナッツミルクとバナナを調理したもち米に注ぎます。

3.ココナッツケーキ

ココナッツケーキを作るには、小麦粉1カップ、砂糖、すりおろしたココナッツ1カップ、溶き卵1個、溶かしバター100gを用意する必要があります。オーブンを予熱してから、材料（卵とバターを除く）を混ぜ合わせます。次に、卵、バターを加え、もう一度よく混ぜます。混合物を細かく丸め、平らにしてココナッツケーキを作ります。トレイに置き、15分ほど焼きます。

4.チアシードココナッツプディング

ココナッツミルク1カップ、蜂蜜小さじ1、アーモンドミルク1杯、チアシード大さじ4 、シナモンを用意する必要があります。はちみつに少量の水を加えてよく混ぜ、残りの材料を加えます。よく混ぜて数時間冷蔵すると、赤ちゃんにおいしくて栄養価の高いココナッツ料理ができあがります。

5.ココナッツにんじんサラダ

レモン汁、塩、コリアンダーのみじん切り、砂糖、にんじん、細かく刻んだココナッツ、植物油を用意する必要があります。コリアンダー、レモンジュース、砂糖、塩を混ぜ合わせ、ココナッツ、ニンジンを加えて混ぜ続けます。弱火で少量の油で混合物を炒めます。それを冷やして、あなたの子供にそれを使わせてください。

6.パイナップルとココナッツのサラダ

このサラダの準備には5分かかります。パイナップル、刻んだコプラの半分のカップ、ヨーグルト、蜂蜜、バニラの半分のカップが必要です。パイナップルとココナッツを混ぜて、ヨーグルトと他のすべての材料を注ぎます。しばらく冷蔵庫に入れて、赤ちゃんに餌をやる。

7.きゅうりのココナッツサラダ

きゅうり、ココナッツライス半カップ、塩、カレーの葉、マスタードシードを用意する必要があります。まず、きゅうりとココナッツライスを細かく切ります。塩を加えてよく混ぜます。マスタードシードを油で熱し、カレーの葉を加えてソースを作り、混合物に注ぎます。すべてが混ざったらすぐに赤ちゃんに餌をやる。

8.バナナココナッツビスケット

刻んだバナナ2本、刻んだオーツ麦1カップ、ココナッツが必要です。これらの3つの成分を一緒に混ぜます。次に水を加えて生地のように柔らかくし、ケーキの形を整えます。180°Cで14分間焼き、温めます。

9.ココナッツヨーグルト

ココナッツミルク1カップと無香料ヨーグルト0.5カップが必要です。ヨーグルトとココナッツミルクをガラスのボウルに入れます。室温で一晩放置します。朝は赤ちゃんに美味しいココナッツフードをいただきます。

10.エビ、ココナッツ、トマトのカレー

スライスした玉ねぎ、にんにく、食用油、カレー、トマト、タイガーエビ、ココナッツクリームを1つ用意する必要があります。非芳香族ニンニク、タマネギと食用油。カレー粉とエビ以外の材料を加えます。5分後、エビを加えてさらに数分煮ます。赤ちゃんに温かいご飯と一緒にカレーを使わせましょう。

上記は、赤ちゃんのために準備できる非常にシンプルな材料を使った10種類のおいしいココナッツ料理です。ココナッツライスに加えて、ココナッツウォーターを飲むことはあなたの赤ちゃんに多くの健康上の利点ももたらします。