果物から赤ちゃんのための4つのおいしくて栄養価の高いデザート

美味しくて栄養価の高いデザートは、赤ちゃんが毎日の食事を楽しんだり、たくさんの栄養素を提供したりするのに役立ちます。次の4つのおいしいフルーツベースのデザートはあなたへの提案として役立ちます。

あなたの赤ちゃんが甘い恋人であるならば、彼または彼女はデザートに抵抗するのに苦労するでしょう。しかし、お菓子を食べすぎるとお子さんの健康に良くありません。では、おいしくてヘルシーなフルーツベースのデザートを作ってみませんか？レッツaFamilyToday健康は少しおいしいと健康的な果物で作られ、さらに4つのデザートの共有以下を追跡します。

1.ギリシャヨーグルトアイスクリーム：美味しくて美味しいデザート

軽いギリシャヨーグルトはとても健康的です。したがって、あなたはそれをおいしいアイスクリームに変えて、あなたの子供のデザートを提供するために冷やす必要があります。レシピはとてもシンプルで、ギリシャヨーグルトをクリーム型に注ぎ、好みに合わせてフルーツを少し混ぜて料理の風味を高めます。

いちご、バナナ、マンゴーと混ぜることができます。赤ちゃんが美味しくて栄養価の高いアイスクリームを楽しんでいる幸せな瞬間を想像してみてください。

2.ストロベリーケーキ

いちごを空にし、チーズと粉砂糖の混合物を注いで、このケーキのクリームを作ります。スキムミルクから作られた健康的なチーズを使用してください。砂糖と混ぜる前に、チーズをよく混ぜます。

空のイチゴにチーズ約250g、砂糖30g、バニラエッセンス小さじ1/2を加えます。いちごを少し混ぜて、その上に注ぎます。あなたは素敵な装飾のためにもう少しチョコレートチップを振りかけることができます。

3.チョコレートバナナ

バナナ全体を切り刻むか、そのままにしておくことができます。スティックをバナナに貼り付けて、冷凍庫に約3時間置きます。次にチョコレートを溶かし、バナナを浸します。

シリアルの層を転がして味を良くすることができます。浸して転がした後、皿の上に置いて飾ります。または、チョコレートに浸したバナナを冷凍庫に数分間入れて、より良いベビーデザートにすることもできます。

4.雪スイカ

スイカは美味しくて甘いだけでなく、とてもヘルシーなおやつです。だから、ブレンダーを使ってスイカを大さじ3杯の新鮮なレモンでピューレにします。次に、種子をろ過します。蜂蜜約2/3カップを水3/4カップと混ぜて6分間煮ます。冷やしてスイカの混合物に加えます。

この混合物を1カップに注ぎ、冷凍庫に30分間入れます。凍ったら、赤ちゃんにぴったりのデザートができあがります。

赤ちゃんに適切な栄養を与えることで、赤ちゃんは背が高く健康になります。独自の加工が施された果物に加えて、赤ちゃんをよりスマートにするために、野菜からの繊維と魚からのオメガ-3を追加することを忘れないでください。