母乳育児中の安全と安全でないことについての5つの誤解

母乳育児をしている場合は、赤ちゃんが健康に成長できるように、母乳育児の安全上のヒントを知りたいと思うでしょう。aFamilyToday Healthがあなたに明らかにします！

母乳育児については誤解があります。あなたはそれがあなたの子供の発達に影響を与えないようにあなた自身の世話をする方法を知りたいかもしれません。以下は、私たちの通常の信念に反する事実です。

神話1：制汗剤の使用をやめるべきです-発汗をやめましょう

事実：アルミニウム-制汗剤制汗剤-制汗剤-はあなたの乳腺に有毒であると聞いたことがあります。結果として、予防措置として非アルミニウムデオドラントを購入することを選択しますが、これは実際には必要ありません。

ただし、乳児はにおいに敏感であり、強い香水や脱臭剤を使用すると乳首に付着して赤ちゃんを不快にさせる可能性があるため、無臭に切り替えることをお勧めします。

神話2：鎮痛剤を服用してはいけない

真実： あなたは苦しむ必要はありません。以下のような鎮痛剤や解熱剤イブプロフェン、アセトアミノフェン、およびナプロキセンはのためのすべての罰金です女性の授乳それぞれがメリットとリスクを持っているものの、米国小児科学会からの報告によると、。ただし、OTCピルペアは避ける必要があります。たとえば、うっ血性の薬は牛乳の生産を減らす可能性がありますが、抗ヒスタミン薬はあなたを眠くし、能力を損なう可能性があります。

薬を服用する前に、まず医師に相談してください。授乳中に安全に摂取できる場合でも、注意が必要です。

神話3：コーヒーを飲むべきではない

事実：ぐっすりと眠った後（4時に起きて）、気分を取り戻すために、ミルクと一緒にコーヒーを飲んでください。「研究によると、あなたの子供が吸収するカフェインの量は、あなたが摂取した量と比較してごくわずかです」とアブ・シャムシエ博士は言いました。ただし、ミルクに含まれるカフェインが子供の体内に蓄積して炎症を引き起こす可能性があるため、1日あたりのカフェインの量を1カップに制限してください。

神話4：子供の体重を減らすためにカロリーを減らす必要があります

事実：母乳育児は1日あたり500カロリーを消費し、女性が妊娠前の体重を取り戻すのに十分です。早く失いたい場合でも、1日1,800カロリーを摂取し、健康的な食事（アボカド、ナッツ、果物、野菜、赤身の肉などの健康的な脂肪）を維持するようにしてください。体重を減らすのに最適な時期は、生後2か月で、ミルクがいっぱいになり、体が回復する準備ができたときです。どれだけ得るかを知る最良の方法は、あなたの体に耳を傾け、空腹のときに食べることです。

神話5：授乳中にアルコールを飲むことができる

事実：あなたはアルコールをあきらめたくありませんが、少量のアルコールも授乳を通過します。これにより、赤ちゃんがアルコールを味わったときと同じように、ミルクの匂いが変わる可能性があります。飲むと、ミルクが少なくなります。さらに悪いことに、アルコールは神経に有害であり、子供の脳の発達に影響を及ぼします。そのため、授乳中はアルコールを飲まないでください。