発育不全の子供、思春期後期に適した亜鉛サプリメント

赤ちゃんに適切な亜鉛を補給することは、赤ちゃんが成長し、食べ、成長するのを助ける方法です。赤ちゃんが必要な量の亜鉛を吸収すのに役立つ適切な食品を選択してください。

亜鉛欠乏症は、発育不全や遅滞の子供たちへの普遍的な寄付の主な原因です。亜鉛欠乏症にはさまざまな理由があります。不適切な亜鉛補給は、赤ちゃんに危険な合併症を引き起こす可能性があります。したがって、あなたはこの微量栄養素の重要性とあなたの子供に十分な量を提供するために必要な用量を理解する必要があります。

なぜ子供のための亜鉛サプリメントが必要なのですか？

世界保健機関（WHO）によると、世界中の5歳未満の子供の総数の最大4分の1が発育不全で成長が遅く、死亡やその他の多くの深刻な結果のリスクにさらされています。原因は「亜鉛」と呼ばれる要因に関連しています。

体内には消化機能と代謝機能のために亜鉛を必要とする70以上の酵素があります。したがって、亜鉛欠乏症の子供は発育阻害や発達遅延のリスクが高くなります。

亜鉛は微量元素として知られており、細胞の成長と解離、代謝過程など、体内で起こる多くの生物学的過程で非常に重要な役割を果たしています。この微量栄養素の欠乏は、身体の発達を妨げ、感染症に対する身体の抵抗力を低下させます。それ以来、それは子供の多くの病気と死亡率の大幅な増加に貢献しています。そして、十分な亜鉛補給は免疫系の健康を改善するのを助け、タンパク質代謝をサポートします。

体は亜鉛を使って感染症と戦い、新しい細胞を作ります。亜鉛は、体の損傷を癒すと同時にDNAを生成する上で非常に重要な要素であり、体の各細胞に遺伝子マップを設定します。

亜鉛はまた、正常な生理機能を維持し、リプロダクティブヘルスを改善するために不可欠な要素です。亜鉛の重要性を過小評価することはできません。体は特定の食品を通して総亜鉛摂取量の約30％しか吸収できないため、亜鉛欠乏症は一般的な問題です。

最近、研究者たちはまた、亜鉛欠乏症が風邪、記憶障害、学習能力、子供に集中する能力などの病気の増加と密接に関連していることを発見しました。。

現在、亜鉛欠乏症は多くの発展途上国で憂慮すべき問題です。たとえば、タイの学齢期の子供たちの最大70％が亜鉛欠乏症です。

亜鉛欠乏症の原因

毎日の食事摂取による不十分な亜鉛摂取は、子供の亜鉛欠乏の主な原因と考えられています。欠乏症は、体内からの喪失によって発生する可能性が高くなります。これは、体が吸収する銅の量が多すぎるためです。

妊娠中の女性など、一部の特殊なケースでは、亜鉛の必要性が高まると、体も不足します。さらに、胃腸の吸収不良障害も亜鉛欠乏症の症状を引き起こす可能性があります。

いくつかの理由が身体の亜鉛吸収を妨げます

亜鉛摂取量の減少は、野菜や栄養素を食べているだけで、食物繊維が多すぎる場合に発生する可能性があります。食物繊維の摂取量が多いと、亜鉛の吸収が妨げられます。

鉄の添加量が多すぎると（50〜60 mg /日以上）、体が十分な亜鉛を吸収できなくなります。

骨粗鬆症のカルシウムサプリメントに含まれる炭酸カルシウムや牛乳に含まれるリン酸カルシウム（1,000mg /日以上）を過剰に加えると、亜鉛が吸収されにくくなる反応があります。

葉酸の過剰摂取（1,000mcg /日以上）は亜鉛と相互作用し、体内への亜鉛の吸収を妨げる可能性があります。

腹腔鏡手術はまた、亜鉛の体の吸収をより困難にします。

亜鉛欠乏症は、妊娠、青年期、下痢および慢性腸炎、食欲不振、鎌状赤血球貧血の病歴のある人に発生する可能性があります。

亜鉛摂取量が多すぎると結果

亜鉛の供給源は、毎日食べられる食品だけでなく、サプリメントや機能性食品からも得られます。したがって、適切に計算されない場合、子供は必要な量以上の亜鉛を吸収する可能性があり、吐き気、嘔吐、下痢、頭痛、または腹痛などの合併症を引き起こします。亜鉛の長期的な過剰摂取は、長期的な中毒の結果につながります。

アメリカ食品栄養医学研究所が推奨するように、1〜3歳の子供たちの亜鉛の最大安全量は7mgであり、4〜8歳の子供たちは12mgです。

亜鉛欠乏症を診断する

亜鉛は体内の多くの細胞に散らばっています。したがって、単純な単純な血液検査で亜鉛欠乏症を検出することは困難です。

亜鉛欠乏症が疑われる場合、医師は正確な結論を得るために血漿を検査する必要があります。亜鉛欠乏症を診断するための他の検査には、尿検査と亜鉛レベルを測定するための患者の髪の毛の分析が含まれます。

時々、亜鉛欠乏症は別の病状の症状です。亜鉛欠乏症はしばしば銅欠乏症と関連しています。したがって、医師はこの問題に注意し、別の診断テストを推奨します。

私の子供をいつ医者に連れて行くのですか？

亜鉛欠乏症の大多数は生命を脅かす問題ではありません。しかし、長期的には、子供の健康は深刻な影響を受けます。

お子さんに次のような奇妙な兆候が見られ、亜鉛が不足している疑いがある場合は、すぐにお子さんを医者に連れて行く必要があります。

食欲不振

成長の遅い

髪や爪が落ちやすい

長期の下痢。

その上、あなたが知らないかもしれない亜鉛欠乏の多くの他の兆候があります、あなたはここで兆候を参照することができます。亜鉛は体が感染症と戦うために不可欠なミネラルであるため、亜鉛の欠乏は体の抵抗力を著しく低下させ、炎症性疾患はますます悪化します。特に子供に次のような症状がある場合は、すぐに病院に連れて行く必要があります。

めまい、吐き気

突然の頭痛が消えない

意識の喪失。

亜鉛欠乏症の治療

食事の変更

亜鉛欠乏症の長期治療は、赤ちゃんの毎日の食事を変えることから始まります。あなたは次のような素晴らしい供給源から亜鉛を得ることができます：

牛肉、豚肉、羊肉などの赤身の肉..。

鶏肉、鴨肉などの鶏肉..。

カボチャの種、栗、カシューナッツ、アーモンドなどのナッツ..。

大麦

カキ

小豆、緑豆などの豆..。

亜鉛サプリメント

サプリメントはまた、子供のための亜鉛の迅速な供給源です。ただし、抗生物質、関節炎薬、利尿薬などの他の薬との過剰摂取や薬物相互作用の可能性を避けるために、子供に与える前に医師に相談する必要があります。

子供の体に適切な亜鉛を補給することの重要性、特に成長の遅さ、発育阻害、思春期の遅れは否定できません。したがって、毎日の食事であなたの子供に亜鉛を加えることを忘れないでください。