幼児の睡眠ろれつが回らないことを改善するのに役立つ7つのヒント

赤ちゃんが寝ている間に話しているのを見ると不安になりますか？無気力は幼児にかなり一般的な状態であるため、心配しないでください。この問題の詳細を理解するには、aFamilyToday Healthに参加して、次の共有をフォローしてください。

医師によると、子どもの約10％は寝ている間にナンセンスな話をする習慣があります。非常にはっきりと話す子供もいれば、ただしゃべったりうめいたりする子供もいます。チャタリングは子供の健康に影響を与えません。あなたはただこの状況を素早く取り除くためにあなたの子供の世話をする方法を知る必要があります。

なぜ子供たちは言葉で話しているのですか？

赤ちゃんはしばしば深い睡眠の初期段階で話します。子供たちが紛らわしい声で話す理由は2つあります。

興奮しすぎ

旅行やお気に入りのおもちゃの約束など、子供が何かに興奮しすぎると、睡眠中にうわさ話をする可能性があります。

何かが心配

お子さんがテストや試合などのことを心配している場合は、これも当てはまります。

ほとんどの場合、あなたの子供は途中で話している間あなたに応答しません。さらに、子供は翌朝何も覚えていません。

幼児のレトリックに対処するのに役立つ7つのヒント

無気力を心配する必要はありませんが、必要に応じて、次の方法で子供が無気力を取り除くのを助けることができます。

1.時間通りの睡眠習慣を維持する

子供たちを時間通りに寝る習慣をつける：

固定された睡眠スケジュールで睡眠スケジュールを持っています。

週末と休日の間、これらの習慣を維持してください。

2.お子さんに十分な睡眠を与えます

親として、あなたはあなたがあなたの赤ちゃんに何時間の睡眠を与えるべきかを知る必要があります。

十分な睡眠をとった後、赤ちゃんを起こしてください。

よく休んでいる子供は通常、睡眠中の会話が少なくなります。

3.日中アクティブになります

あなたの子供が日中に多くの活動に参加するならば、彼は夜よく眠ります。

お子さんに日中はアウトドアゲームをしてもらいましょう。

夜は、子供に色を塗ったりパズルを解いたりするような、シンプルで落ち着いたゲームをさせましょう。これはあなたの赤ちゃんがよりよく眠るのを助けます。

4.深夜に目を覚ます

赤ちゃんが夜中に目覚めた場合は、赤ちゃんを落ち着かせて眠りにつけてください。子供を眠らせるために歌ったりゲームをしたりしないでください。これはあなたが彼らに夜中に目覚めさせたいと彼らに思わせるでしょう。

5.就寝前に子供に食べ過ぎないでください

就寝前に赤ちゃんに餌を与えないでください。

お子さんに就寝時間の約2〜3時間前に夕食を食べさせます。

就寝前に赤ちゃんのおやつを提供します。

就寝前にカフェインを含む飲み物を絶対に与えないでください。

6.あなたの子供の寝室

寝室は、子供がよく眠れるかどうかを決定する要因でもあります。日中は部屋の中で太陽が輝いて、いつ目を覚ますかを子供に知らせることができるように設計してください。ベッドは睡眠のみを目的としているため、お子様をベッドで遊ばせないでください。赤ちゃんが眠っているときは、照明を暗くしておくこともできます。

7.赤ちゃんが快適に眠れることを確認します

赤ちゃんが快適に眠れるようにしてください。

お子さんにゆったりとした涼しい服を着せてください。

毛布は、子供の動きを制限しないようにきちんと配置する必要があります。

室温は暑すぎたり寒すぎたりしてはいけません。

これらの簡単なヒントが赤ちゃんのゴシップ問題に役立つことを願っています。お子さんが話しているときに怒りを示した場合は、医師の診察を受けるのが最善です。