グレープフルーツが子供の健康に及ぼす7つの影響、無視してはいけません
グレープフルーツは非常に人気があり栄養価の高い食品であるため、子供の健康への影響も多くの人々が懸念しています。
赤ちゃんのためのマッシュポテトの処理は非常に簡単です
赤ちゃんが食事の段階にあると、赤ちゃんのために何を作ればいいのかわからないために頭痛がすることがありますか？だから、さまざまな果物や野菜を使って離乳食を作ってみてください。
発育の初期段階では、赤ちゃんに栄養素とビタミンが豊富な食品を提供することが重要です。赤ちゃんはまだ固形食品を食べることができないので、砕いた小麦粉を提供することができます。したがって、マッシュポテトや果物は赤ちゃんの栄養を増やすのに適しています。離乳食を準備するためのいくつかの簡単な手順は次のとおりです。
1.子供向けのピューレ食品を準備する手順
赤ちゃんを粉砕して養うことができる栄養価の高い野菜や果物はたくさんあります。ここにいくつかの簡単なステップがあります：
果物や野菜をきれいな水で洗い、果物の皮をむきます
それらを細かく切る
切った野菜を沸騰したお湯に入れ、10〜15分煮ます
火を止め、沸騰したものを冷水で洗う
野菜や果物を取り出し、少量の水を入れたブレンダーに入れて小麦粉にします
小麦粉の混合物をボウルに注ぎ、赤ちゃんに与えます。
2.幼児向けのピューレ食品の保管手順
小麦粉を手に入れたら、BPAフリーの箱または製氷皿に入れて保管します。
各小さなコンパートメントをプラスチックカバーで満たします。
小麦粉の箱が固まったら、トレイから取り出して袋に入れます。
各バッグの上部にラベルを付けて、野菜の種類と作業した日付を識別します。
赤ちゃんに栄養を与えたいときは、冷凍の砕いた小麦粉で赤ちゃんを温めるだけです。
3.冷凍粉砕機はどのくらいの期間保管できますか？
粉末を48時間以上冷蔵しないでください。ただし、冷蔵で処理した後、赤ちゃんに生鮮食品を与えるのが最善です。
4.子供用の粉末として使用できる野菜や果物はどれですか？
赤ちゃんの小麦粉を作るために使用できる野菜や果物のいくつかは次のとおりです。
にんじん
バナナ
サヤマメ
バター
豆
スイートポテト
ブロッコリー
テンサイ
パパイヤ
林檎
梨
梅
掘る
かぼちゃ
マンゴー
5.ピューレ離乳食の利点
マッシュポテトは赤ちゃんに適しています。ピューレ離乳食を作る利点は次のとおりです。
簡単な消化
果物や野菜の砕いた粉末は、赤ちゃんが簡単に消化するのに役立ちます。生後6〜8か月の子供は固形食品を食べるのが困難ですが、乳児は栄養豊富なマッシュポテトを簡単に摂取できます。
多くの栄養素とミネラルを消費します
砕いた野菜や果物の果肉は栄養素が豊富です。赤ちゃんにこの粉末を与えると、赤ちゃんは重要な量の栄養素やミネラルを消費する可能性があります。これらの要因はすべて、より強力な免疫システムの開発と構築を促進します。
非常に多くの健康上の利点があるので、あなたはこれらの小麦粉を作り、あなたの赤ちゃんに毎日与えるべきです。これは、赤ちゃんの健康な発育に最適です。
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