母乳育児は乳がんのリスクを軽減します

母乳育児は、赤ちゃんや母親に多くのメリットをもたらします。最近、研究者たちはまた、母乳育児が乳がんのリスクを減らすのに役立つことを示しました。

母乳育児の利点は、子供たちが免疫システムを強化し、母親と赤ちゃんの関係を築くのを助けることです。さらに、母乳育児は母親の乳がんの予防にも役立ちます。aFamilyToday Healthの次の情報は、この問題についてさらに驚かれるかもしれません。

母乳育児は乳がんのリスクを減らすのに役立ちますか？

答えはイエスです。4つの研究がこれを示しています：

2002年の研究によると、約12か月間母乳で育てている女性は、母乳で育てていない女性と比較して、乳がんのリスクが4.3％減少しています。

2009年の別の研究では、乳がんの家族歴のある女性が母乳で育てれば、閉経前にこの病気にかかるリスクが60％に低下することが示されました。

別の研究によると、2017年には、アフリカ系アメリカ人の女性は、治療が困難な重度の乳がんのリスクにさらされることがよくあります。しかし、母乳で育てれば、乳がんのリスクは減少します。

最後に、2017年10月に発表された研究によると、女性が母乳で育てている場合、乳がんのリスクは20％減少します。

しかし、上記の研究の著者はまた、治療が困難な多くの種類の乳がんは、肥満、多胎妊娠、出産などの多くの危険因子を持つ女性に非常に一般的であると述べています。これは、より多くの女性に母乳育児を奨励する必要があることを示しています。

一般的に、母乳育児が可能であり、母乳育児をしたい場合、特に母親や姉妹のように乳がんにかかったことのある家族がいる場合。

母乳育児が乳がんのリスクを減らすのはなぜですか？

第一に、授乳中の女性の誕生後に再び現れる月経周期は、母乳育児をしていない女性よりも遅いことがよくあります。したがって、それらはエストロゲンによる影響が少ないです。第二に、母乳育児は、乳房細胞が癌を引き起こす突然変異に抵抗するのを助けます。

上記の要因に加えて、授乳中の女性などの他のいくつかの要因も、アルコールを飲まず、より栄養価の高い食品を食べるのではなく、喫煙をやめる傾向があります。母乳育児中の日常生活における健康的な習慣は、多くの女性の乳がんのリスクを減らすのにも役立ちます。

乳がんのリスクを減らすために、どのくらい母乳で育てるべきですか？

多くの研究者は、できるだけ母乳で育てることを勧めています。あなたがいても餌あなたの赤ちゃんの式（式）、あなたはまだ乳がんのリスクを減らすために混合母乳で赤ちゃんを授乳する必要があります。

少なくとも1年間は母乳で育てることをお勧めします。または、あなたと赤ちゃんの両方がこれをもっと長くしたい場合でも、赤ちゃんに授乳を続けて、これから多くのプラスの利益を得ることができます。ただし、母乳育児ができない場合は、ストレスをかけすぎないでください。母乳育児をしている人全員が乳がんにかかるわけではなく、母乳育児をしていない人全員が乳がんを発症するわけではありせん。

乳がんのリスクを減らす最も効果的な方法は、健康的なライフスタイルを持つことです。乳がんの症例のわずか5〜10％が遺伝的欠陥によって引き起こされ、残りの90〜95％の症例は環境と生活習慣によって引き起こされます。

喫煙、揚げ物、揚げ物をたくさん食べるなど、これに影響を与える多くの要因があります。飲酒、覚醒剤の使用、座りがちな生活…これは、母乳育児が乳がんのリスクを減らす唯一の方法ではないことを示しています。可能であれば母乳育児をし、できない場合はあまり心配しないでください。