母乳育児中の乳首の痛みを和らげるのに役立つヒント

乳首の痛みは、授乳中の女性によく見られます。この状態に苦しんでいて、乳首の痛みを和らげる方法を見つけたい場合は、次の記事を読んでください。

赤ちゃんが授乳し始めたり、母乳が流れ出したりすると、多くの女性が不快に感じ、時には痛みを感じますが、この現象はすぐに消えます。ただし、乳首の痛みはさらに深刻になる可能性があり、それによって母乳の生成が妨げられ、母乳の生成が減少し、赤ちゃんを早期に離乳させることさえあります。では、乳首の痛みを軽減する方法は？aFamilyToday Healthは、以下の7つのヒントを提供します。

1.乳首の痛みを和らげるために、赤ちゃんに乳首を適切に固定させます

これは、母乳育児を成功させ、乳首の痛みを防ぐための鍵の1つです。適切にラッチするために、赤ちゃんは母親の乳首と口の中の乳輪にラッチすることができます。乳首は赤ちゃんの口の奥深くにある必要があります。

乳首だけがラッチされていると、赤ちゃんは乳首の部分を歯茎で優しく押しつぶし、激しく吸うことで母乳を手に入れようとし、乳首の痛みを引き起こします。その上、赤ちゃんは母親からあまりミルクをもらっていないので、空腹で不快です。したがって、乳首の痛みを防ぐために、最初の授乳から赤ちゃんが乳首と乳輪の両方に引っ掛かるようにしてください。

2.正しい姿勢での母乳育児

良い母乳育児の姿勢は、あなたとあなたの赤ちゃんに快適さの感覚を生み出し、赤ちゃんが母親の乳首と乳輪に完全に引っ掛かるように促します。

足を組んで座っていると、赤ちゃんの乳首と口が正しいかどうかを簡単に確認できます。

医師は、女性が赤ちゃんを母親のレベルに置くことをサポートするために、赤ちゃんの背中の下に枕を使用することをお勧めします。

まっすぐに座って前かがみにならない場合は、首、背中、腕の筋肉に負担がかかる可能性があるため、母乳育児が簡単になります。

フィードごとに乳房を交互にすることもできます。同じ位置で母乳で育てると、赤ちゃんの口が同じ乳首に圧力をかけ、痛みを引き起こします。ただし、乳房の側面を変えることで、赤ちゃんがミルクを吸うたびに乳首が何度もこすれるのを防ぐことができます。

3.胸を柔らかくします

授乳は、母乳育児の最初の数週間は非常に一般的です。ただし、母乳育児をしていなくて、母乳が多すぎると、乳房がきつくなりやすくなります。

乳房が緊張すると、赤ちゃんは授乳が困難になります。プロセスを簡単にするために、各フィードの前に少量のミルクを搾り出すことができます。これにより、緊張が緩和され、乳房組織が柔らかくなり、赤ちゃんがミルクを吸いやすくなります。

4. 2〜3時間ごとの母乳育児

乳児の胃は非常に小さく、母乳をすばやく簡単に消化できます。したがって、赤ちゃんが食べ物を求めるのは普通のことです。母乳育児を遅らせるほど、赤ちゃんは空腹になります。その時、赤ちゃんはたくさんのミルクを吸うことができるようにたくさんのエネルギーを使います。それ以来、乳首は大きな圧力を受け、痛みを引き起こします。また、ミルクを長時間体内に保持すると、母親の乳房が膨らみ、赤ちゃんが搾乳しにくくなります。

赤ちゃんが乳首に引っ掛からないことと、母乳でてられている間に激しく吸うことの組み合わせは、乳首の痛みを引き起こす可能性があります。したがって、これを防ぐために、少なくとも2〜3時間ごとに赤ちゃんに授乳し、赤ちゃんが空腹になりすぎて母乳で育てないようにしてください。

5.胸と乳首を健康に保つ

肌を健康に保ち、乳首の痛みを防ぐために実行できるいくつかの手順があります。

乳房をきれいにするときは、温水でのみ洗う必要があります。石鹸でこすらないでください。乾燥した、炎症を起こした、ひびの入った皮膚を引き起こす可能性があります。

乳首の問題が始まる前に予防するためにクリームや軟膏を使用する必要はありません。多くの製品が期待どおりに機能せず、乳首の痛みが悪化することがあります。

それでも保湿剤を使用したい場合は、適切な製品を選択するためのアドバイスについて医師に相談してください。

6.ブラとパッドを定期的に交換します

ミルクが漏れ続けると、多くの女性が不快に感じます。だから、定期的にブラジャー、胸パッドを交換してみてください。必要がない場合は、胸をきれいにするためにブラジャーを着用しないでください。ブラが濡れていたり汚れていたりする場合は、別のブラに交換してください。

使い捨てパッドを使用する場合でも、洗浄可能で再利用可能なパッドを使用する場合でも、頻繁に新しいパッドに交換してください。これらのパッドを長時間湿らせたままにしておくと、バクテリアの繁殖を助長する環境を作り出す可能性があります。細菌の量が多いと、乳房に損傷を与え、乳房の荒れ、乳首の痛み、乳房の感染、または乳頭分泌を引き起こす可能性があります。

7.赤ちゃんを乳房から離すときは注意してください

赤ちゃんが完全に栄養を与えられた後、赤ちゃんはしばしば眠りに落ちますが、彼の口はまだ乳房に付着していて、解放することを拒否します。子供が深く眠ったときだけ、口はゆっくりと開きます。そのとき、赤ちゃんを乳房から離して他のことをしたり休んだりすることができます。ただし、これにより、非常に長く待機する場合があります。

それでも赤ちゃんが乳首を離れたくない場合は、赤ちゃんを急に引き抜かないでください。これは乳首を損傷し、乳首の痛みを引き起こします。赤ちゃんを乳首から離すには、以下の手順に従ってください。

赤ちゃんの口の隅に指を置いて開きます。

次に、指を口の中に入れ、乳首の上に置いて乳首を引き出し、乳房を食いしばらないようにします。