赤ちゃんにとって安全ではない6つの食品を避ける必要があります

幼児は多くのカロリーを必要としませんが、発達するために多くの栄養素を必要とします。しかし、彼女はカロリー、砂糖、塩分が多く、栄養素が少ないスナックを好みます。赤ちゃんにとってこれらの危険な食品に近づかないでください。

高カロリーのおやつを食べると、赤ちゃんはすぐに満腹になり、栄養素が豊富な他の健康食品を保存するためのスペースが胃にないことがよくあります。これは栄養失調につながり、赤ちゃんの発育を遅らせます。したがって、子供に栄養価の高い食品を与え、次の危険な食品に近づかないようにする必要があります。

1.ホットドッグやその他の危険な食品

硬く、べたつく、滑りやすい、丸い食品は、窒息を起こしやすいため、赤ちゃんにとって安全ではないことがよくあります。したがって、赤ちゃんのホットドッグ、ホットドッグ、チーズの塊、または大きな肉片、カットされていないブドウ、ポップコーン、カットされていない野菜、および種子のバッチを与えてはなりません。赤ちゃんに餌を与えたいときは、赤ちゃんが窒息しないように食べ物を細かく切ってください。

2.炭酸飲料

幼児の約10％が毎日炭酸飲料を飲んでいます。赤ちゃんに特別な食事を与えているかどうかにかかわらず、炭酸飲料は栄養素をまったく提供しません。したがって、これは赤ちゃんにとって必要な飲み物ではありません。さらに、炭酸飲料には砂糖も多く含まれているため、赤ちゃんの虫歯や肥満を引き起こす可能性があります。

3.フライドポテト

このおやつはサクサクした味がするので、幼い子供たちはフライドポテトが大好きです。生後9か月未満の子供の約14％は、少なくとも週に1回はポテトチップスを食べます。この数字は12歳の間で40％以上に上昇します。しかし、これは赤ちゃんにとって健康的な食べ物ではありません。

理想的には、ファーストフードは脂肪、砂糖、塩、カロリーを多く含んでいますが、栄養素はほとんど含まれていないため、ファーストフードの摂取を制限する必要があります。赤ちゃんのおやつを探しているなら、ヨーグルトやアップルソースのようなもっと良いものを探してください。

4.加工食品

加工食品はさまざまな方法で定義されますが、一般に、元の観点から変化する食品が多いほど、収穫、育て、または栽培が長くなり、製品パッケージの成分が長くなり、より多くの加工が行われます。多くの加工で、食品はしばしば重要な栄養素を失い、多くの不健康な添加物を含んでいます。

食品が加工されるほど、栄養価が低くなり、砂糖、塩、脂肪の含有量が高くなります。

塩分が多すぎるため、親がインスタントラーメンのように赤ちゃんに与えることが多い子供向けではない加工食品。この食べ物を赤ちゃんに与える代わりに、麺を茹でて細かく切り、マッシュポテトやチーズパウダーで覆うことをお勧めします。

5.ゼラチンデザート

多くの人がゼリーデザートは健康的な離乳食だと思っていると驚くでしょう。なぜ彼らはそう思うのですか？ゼラチンは動物の骨や軟骨から作られているため、タンパク質が含まれていると多くの人が考えています。しかし、実際には、ゼラチンデザートには砂糖、人工着色料、フレーバー、そしてケーキを凍らせるための少量のゼラチンしか含まれていません。

確かにゼラチンは美味しいですが、マッシュポテトのような、軽く焼いてシナモンパウダーをまぶしたより良いデザートを選ぶことができます。自然な甘み、ビタミン、繊維がたっぷりで、なめらかな食感で食べやすい一品です。

6.缶詰のフルーツジュース

この飲み物は果物から作られていますが、それが健康であるという意味ではありません。新鮮な果物の繊維はジュースの処理で大幅に失われ、砂糖だけが残ります。フルーツジュースはまた、一部の赤ちゃんに下痢を引き起こす可能性があります。

リンゴやナシなどの特定のジュースを使用して離乳食を甘くすることもお勧めできません。これらのジュースに含まれる糖分は、腸管内の食物の動きを速めることができます。

赤ちゃんに必要な量のビタミンCを提供するフルーツジュースの広告はどうですか？実際、子供たちはごく少量の果物から必要な量のビタミンCを簡単に摂取できます。

缶ジュースは12ヶ月未満の乳児にはお勧めできません。生後6か月未満の乳児は、母乳と粉ミルク以外のものを飲む必要はありません。6〜12か月の間、赤ちゃんは少量の水を飲むことができますが、母乳と粉ミルクが依然として主な飲み物です。1年後、赤ちゃんはより多くの牛乳を飲むことができます。