子供の栄養失調を克服する

統計によると、5歳未満の子供の3分の1が発育不全になっています。この問題が心配な場合は、子供の栄養失調を克服する方法を身に付けてください。

重要な栄養素やミネラルが不足していると、赤ちゃんの栄養失調につながる可能性があります。この状況は、身体の発達の遅れ、病気への抵抗力の弱さ、精神遅滞、5歳未満の子供の死亡率の増加などの深刻な結果をもたらす可能性があります。しかし、あなたが子供の世話をする方法を知っているならば、子供は体重を取り戻し、体の抵抗を増やします。

子供の栄養失調とは何ですか？

栄養失調は、体の通常の生活、機能、成長に影響を与える必要な栄養素、ミネラル、カロリーの不足です。さらに、これらの栄養素は、抵抗力を強化し、赤ちゃんを病気から守るのにも役立ちます。

 

子供があまりにも多くのカロリーを吸収した場合にも栄養失調が発生する可能性があります。したがって、あなたはあなたの子供に毎日十分なカロリーを与えるべきです、少なすぎるか多すぎると栄養失調につながります。

栄養失調は多くの健康問題を引き起こす可能性があります。その上、それはまた体の肉体的、精神的、成長および他の機能に影響を及ぼします。

幼児の栄養失調の種類

栄養失調の一般的なタイプは次のとおりです。

1.タンパク質エネルギー栄養障害（PEM）

タンパク質エネルギー栄養失調の形態は、さまざまな程度のタンパク質欠乏およびエネルギー欠乏の食事に関与しています。

PEM栄養失調には3つのタイプがあります：急性栄養失調、慢性栄養失調、栄養失調には上記の2つが含まれます。急性栄養失調は子供の体をますます衰弱させ、体重を減らしますが、慢性栄養失調は子供を発育不全にします。どちらのタイプでも、子供は非常に痩せて、多くの健康上の問題を抱えています。

2.微量栄養素（ビタミンとミネラル）の不足

特定の微量栄養素の不足は栄養失調につながる可能性があります。これらの微量栄養素には、ビタミンやミネラルが含まれています。赤ちゃんは成長と発達のためにこれらの微量栄養素を必要とします。

子供の栄養失調の原因

これは主に必須栄養素とミネラルの不足によるものです。この状態は、体の通常の生活、機能、成長に影響を与えます。栄養失調の他のいくつかの原因：

1.「貧しい」食事

食品による十分な栄養がないと、子供たちは栄養失調になりやすくなります。これにより、赤ちゃんは多くの健康上の問題に直面します。嚥下障害も栄養失調の原因です。嚥下が困難になると、子供が必要な栄養素を十分に摂取できなくなるためです。

2.精神的な問題

精神疾患のある子供は栄養失調に非常にかかりやすいです。その理由は、元気がないと子供たちがよく食べられなくなるからです。食欲不振の子供も栄養失調のリスクが非常に高くなります。

3.胃腸障害と胃の問題

胃腸障害は、赤ちゃんの体が食物に含まれる栄養素を吸収するのを妨げます。それが栄養失調につながっています。赤ちゃんがクローン病（炎症性腸疾患）または潰瘍性大腸炎を患っている場合、赤ちゃんは栄養失調にも非常に敏感です。

子供がセリアック病（グルテン不耐性）を患っている場合、彼らの体は食物から栄養素を吸収することができず、栄養失調につながります。また、ストレス、嘔吐、下痢を経験すると、子供は多くの重要な栄養素を失います。

4.糖尿病

血糖値の上昇は、子供の体が重要な栄養素を吸収するのを防ぎます。子供の膵臓は高血糖によって損傷を受けています。さらに、それはまた消化器系を損傷し、体が成長に必要な栄養素を吸収するのを妨げます。したがって、糖尿病の子供たちは栄養失調に非常に敏感です。

5.赤ちゃんに母乳を与えないでください

 

 

母乳育児は、赤ちゃんが健康で病気のない状態を保つのに役立ちます。時々、何らかの理由で、母親は赤ちゃんに母乳を与えることができません。これにより、赤ちゃんは体調を崩し、栄養失調になりやすくなります。

発展途上国における栄養失調の原因

一部の開発途上国では、栄養失調が増加しています。この状態には、次のようないくつかの原因があります。

1.食糧不足

発展途上国では、食糧不足のために栄養失調がしばしば発生します。農業資源、技術、肥料、その他の重要なものの不足。その結果、家族はますます困難になり、子供たちはますます栄養失調になります。

2.高い食料価格

栄養失調の子供たちの大多数は貧しい子供たちです。先進国でも、食料価格が高すぎるために食料を買う余裕がない家族もいます。これは彼らの子供たちを栄養失調にします。子供の栄養失調の症状：

呼吸困難

突然の体重減少

過敏性

過度の倦怠感

うつ病。

脂肪組織を失う

異常に低い体温

免疫力の低下

筋肉の喪失

風邪をひきやすい

開いた傷を癒すのは難しい

弾力性が低い

集中力の欠如

非活動中

重症の場合、赤ちゃんは次の症状を示す可能性があります。

乾燥した、青白い、そして冷たい肌

髪が乾いて抜けやすい

あまりにも早く体重を減らす

目の下にくまがあります。

さらに、子供は心臓、呼吸、肝臓にも問題があります。

栄養失調が幼児に及ぼす影響

重度の栄養失調がある場合、赤ちゃんは次の合併症を起こす可能性があります。

1.免疫システム

栄養失調は子供の免疫システムを弱め、感染症にかかりやすくします。赤ちゃんの衛生状態を保つように注意を払わないと、赤ちゃんは感染しやすくなります。亜鉛、鉄、ビタミンの不足は栄養失調を引き起こし、子供の免疫システムを弱めます。栄養失調は、子供たちの命を脅かす多くの深刻な健康問題を引き起こします。

2.成長プロセス

栄養失調や胃腸の感染症は、幼児や幼児によく発生します。貧しい食生活は栄養失調につながる可能性があります。胃腸の感染症では、子供の体は食物に含まれる栄養素を吸収することができなくなります。したがって、胃腸の感染症に関連する栄養素の欠乏は成長を遅らせます。

3.多くの健康問題を引き起こします

特定の重要な栄養素の不足は、いくつかの深刻な健康問題につながる可能性があります。たとえば、鉄、亜鉛、マグネシウムが不足していると、赤ちゃんの食欲が増します。脂質が少ないと、ビタミンDやAなどの脂溶性ビタミンが不足します。これは子供の視力に影響を与えます。さらに、タンパク質と亜鉛の不足も骨の発達に影響を及ぼし、長期的な健康問題を引き起こします。

4.臓器の操作能力

栄養失調は、体内の臓器を乱します。最も深刻な影響を受ける臓器は、肝臓、心臓、腎臓です。

5.いくつかの危険な病気を持っている

栄養失調が長引くと、胃炎、尿路感染症、肺炎などの多くの深刻な病気を引き起こす可能性があります。逆に、肥満は心臓病、脳卒中、糖尿病、高血圧、その他いくつかの病気を引き起こす可能性があります。栄養失調はまた、次のことにつながる可能性があります。

脳の遅延

脳が少ない

腫れ

学習障害

薄い

問題を解決できない

社会的スキルに影響を与える

IQが低い

注意を払う能力を減らす

体はゆっくりと成長します

記憶力の低下

消化器疾患

言語に問題がある

治るのに長い時間がかかります

神経学的影響。

幼児の栄養失調の診断

医師は子供の体重と身長をチェックし、年齢別の標準的なチャートと比較します。医師はしばしば以下の方法を適用します：

腕囲を測定すると、この数値が110mm未満の場合、子供は栄養失調になる可能性が高くなります。

血液検査は栄養失調の診断にも役立ちます。血糖値、血液タンパク質、アルブミンなどの特定の血液検査。

必要に応じて、医師は甲状腺機能検査、カルシウム、亜鉛、ビタミンの摂取など、診断するための追加の検査を注文します。

幼児の栄養失調の治療

1.自宅で

 

 

お子さんの栄養失調が軽度の場合は、自宅で治療できます。あなたは子供の毎日の食事に注意を払い、適切な調整方法を作る必要があります。主な目的は、赤ちゃんが成長するために必要な栄養素を提供することです。さらに、これは免疫システムを強化するのにも役立ちます。

栄養失調は発達中の子供に影響を与えることが多く、病気や成長の問題を起こしやすくなります。この状況を克服するには、子供の食事を調整する必要があります。

子供が思春期に入るとき、体は適度な量のカルシウム、カロリーおよびタンパク質を必要とします。あなたは栄養素が豊富な離乳食を与えなければなりません。さらに、あなたはまたあなたの子供にビタミンとミネラルを加えなければなりません。ただし、赤ちゃんに与える前に、医師に相談してください。

たんぱく質が不足しているために子供が発育不全になっている場合は、たんぱく質が豊富な食品をたくさん与える必要があります。

さらに、ボディマス指数（BMI）を注意深く監視してください。この指標の詳細なチャートを作成して、赤ちゃんが改善しているかどうかを確認することもできます。

あなたの子供が嚥下障害を持っているならば、あなたは彼らが何を食べるかに注意を払う必要があります。柔らかくて食べやすい食品を提供します。これは、赤ちゃんの体が栄養素をより簡単に吸収するのに役立ちます。

赤ちゃんが成長期に入ったら、月に一度、小児科医の診察を受けてください。医師は子供の身長と体重をチェックして、成長を監視します。赤ちゃんが突然体重が減ったり、体のバランスが崩れたりした場合、これが栄養失調の始まりである可能性があります。

2.病院で

あなたの子供が消化器疾患を持っているならば、医者は薬を処方します。また、重度の栄養失調に苦しんでいる子供は、鼻から栄養チューブを介して胃に挿入されます。これは、重度の栄養失調の患者に重要な栄養素を提供する特別な方法です。

子供が慢性的な栄養失調に苦しんでいる場合、医師は一般的な臨床措置を推奨します。さらに、子供たちは定期的に栄養素、ビタミン、ミネラルを補給する必要があります。

幼児の栄養失調を防ぐ

子供の栄養失調を防ぐのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。

赤ちゃんが絶えず体重を減らしている場合は、すぐに医師に相談してください。医師は赤ちゃんの体をチェックして正しい治療計画を立てます。

栄養失調は多くの要因により子供を襲う可能性があります。それは、投薬、いくつかの健康上の問題、または食物の不足が原因である可能性があります。医師は子供の栄養失調の原因がどこにあるかを確認し、適切な治療法を考え出します。

場合によっては、子供は一定期間ビタミンや栄養素を補給する必要があります。可能であれば、栄養失調治療の本をチェックして詳細を確認してください。

多くの重要な栄養素を含む食品を食べるように子供に勧めてください。これらの食品は、体に不可欠な栄養素、ミネラル、カロリーを提供し、成長をサポートし、免疫システムを強化するのに役立ちます。

グリースが多すぎて、子供が良くない食べ物を食べることを制限する。これらの食品は子供の健康に影響を与え、また肥満にする可能性があります。

食事を分けてください。これは健康のために食べるための最良の方法です。3〜4時間ごとに赤ちゃんに餌をやる。これはあなたの赤ちゃんが食べ物を切望し、肥満を防ぐでしょう。

赤ちゃんに定期的に運動するように勧めます。健康的で栄養価の高い食べ物を食べることに加えて、子供たちは毎日運動する必要があります。運動は、体内の代謝を正常化し、体から不要な毒素を取り除くのに役立ちます。お子さんが運動をしたくない場合は、楽しいゲームを企画したり、水泳やサイクリングに連れて行ったりすることができます。幼児はしばしばこれらの活動を楽しんでいます。その上、これらの主題はまた子供の健康を改善するのを助けます。

子供の栄養失調を防ぐ重要な栄養素

以下の重要な栄養素を考えると、幼児は栄養失調のリスクを減らし、より健康的なライフスタイルを送ることができます。

1.炭水化物

炭水化物は体にエネルギーを提供します。あなたの子供の脳はエネルギー生産のために炭水化物を必要とします。炭水化物の量が少ないと、子供の体はそれらを脂肪酸に変換することができません。これにより、体はその必須タンパク質を失い始め、薄くなり始めます。必要なカロリーを得るには、子供は毎日50〜100gの炭水化物を吸収する必要があります。

2.タンパク質

 

 

これは、体の発達をサポートするのに役立つ重要な栄養素です。さらに、タンパク質は血液のpHと酸および塩基性バランスを調節するのに役立ちます。その上、それはまた多くのホルモンおよび酵素の分泌を合成し、刺激するのを助けます。最も重要なことは、タンパク質は細胞形成の非常に重要な部分であり、子供の免疫システムを高めます。

炭水化物のように、1グラムのタンパク質は体に約4kcalのエネルギーを提供します。このエネルギーは新陳代謝を維持し、肝臓と腎臓の機能を高めるのに役立ちます。

3.脂肪

脂肪が多すぎると体に害を及ぼす可能性がありますが、それでもある程度の脂肪が必要です。脂肪は肌と髪の健康を改善します。また、体温を維持し、細胞の成長を促進します。さらに、ビタミンA、D、E、Kなどの脂溶性ビタミンも体の健康を助けます。

4.ビタミンとミネラル

微量栄養素は、体内の臓器の機能を維持するのに役立ちます。さらに、子供たちが病気と闘い、発達をサポートするのにも役立ちます。さらに重要なことに、それはまた、正常な代謝を助け、体から有害な毒素を取り除きます。

医師は、赤ちゃんが成長に必要な量のビタミンを吸収するのを助けることができるので、赤ちゃんにたくさんの新鮮な果物や野菜を与えることをお勧めします。あなたの食事療法が十分なビタミンを摂取しないとき、あなたは薬を服用することを選ぶかもしれません。

食べ物は栄養失調を制限するのに役立ちます

幼児は、すべての重要な栄養素を適切な比率で含む健康的でバランスの取れた食事を必要としています。赤ちゃんが食べるべきいくつかの食品：

新鮮な果物と野菜

炭水化物：白米、パスタ、小麦、オート麦、ジャガイモ、砂糖、シリアル

タンパク質：卵、ナッツ、オートミール、シリアル、ピーナッツバター、赤身の肉

脂肪：食用油、豆類、種子

ミルクと乳製品には、チーズとヨーグルトが含まれます。

子供の栄養ニーズ

赤ちゃんの毎日の食事は次のとおりです。

1.果物と野菜

1日2人前。新鮮な果物や野菜を軽食とともに提供します。さらに、スープや野菜のスープに加えることもできます。

2.玄米

 

 

1日3人前。パン、サンドイッチ、白パン、玄米、そばを加えることができます。

3.ミルクおよび乳製品

1日3回または1日1杯のミルク。ヨーグルト、チーズ、プリンも理想的です。

4.タンパク質

1日4人前。卵、魚、赤身の肉、レンズ豆など、さまざまなタンパク質を提供してみてください。

5.ビタミンとミネラル

あなたは医者のアドバイスであなたの子供にビタミンサプリメントを与えることができます。

いつ医者に診てもらいますか？

お子さんの栄養失調が疑われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。赤ちゃんを検査のために病院に連れて行くべきであるといういくつかの憂慮すべき兆候：

子供たちはますます発育不全

子供はもっと失神する

子供たちは髪をたくさん失う

絶えず体重を減らします。

栄養失調は一般的な子供の健康問題です。あなたは絶対にあなたの子供に合理的で栄養価の高い食事を提供することによってあなたの子供がこの状況を克服するのを助けることができます。