グレープフルーツが子供の健康に及ぼす7つの影響、無視してはいけません
グレープフルーツは非常に人気があり栄養価の高い食品であるため、子供の健康への影響も多くの人々が懸念しています。
主な栄養源はミルクであることに加えて、赤ちゃんが離乳年齢に達したとき、親は子供たちに他のおいしい食べ物を味わわせ、赤ちゃんのメニューを充実させる必要があります。
18ヶ月から2歳まで、私の最愛の人は徐々に自立してきました。両親はあなたの赤ちゃんが好きな食べ物と嫌いな食べ物を区別していることに気付くでしょう。次の記事では、赤ちゃんの食事についていくつかの小さな提案をします。
赤ちゃんが生後18か月になると、家族と一緒に食事をしたいと思うでしょう。あなたは「もう一つ!」と言うことができるでしょう。または「完了!」スプーンを使って食べる方法を知っています。もちろん、彼らが始めるとき、彼らはテーブルと地面に食べ物をまき散らします。
赤ちゃんはまた、こぼさずに直接カップにストローや飲料水を使用します。大臼歯も成長しているので、赤ちゃんは子供の頃よりも多くの食べ物を噛むことができます。しかし、赤ちゃんの胃は大人よりも小さいので、あまり食べ物を食べることができませんが、食事にはおやつを使うことがよくあります。
小さなチーズやフルーツ、オートミール、お餅、サンドイッチはすべて赤ちゃんに適したスナックです。赤ちゃんは、きゅうり、にんじん、ミニトマトなどの生野菜も気に入るはずです。子供たちが多くの栄養価の高いおいしい選択肢を持つことができるように、親はさまざまな料理を作るように努めるべきです。
お子さんの言語が発達するにつれて、お子さんは食べ物を求めたり、「いいえ」と言ったりする可能性が高くなります。気に入らない場合。ただし、赤ちゃんに食欲不振がないことが心配な場合は、親はすぐに子供を強制するのではなく、日中にたくさんの食べ物を食べ、できる限り一緒に食べるという選択肢を与える必要があります。
子供はしばしば大人を模倣します。赤ちゃんが両親が今まで試したことのないものを食べているのを見て、良い褒め言葉があれば、それを味わうでしょう。また、親はテーブルの真ん中にさまざまな料理を置いて、みんなが楽しめるようにする必要があります。このようにあなたの子供は模倣する傾向があります。
赤ちゃんが年をとるほど、テーブルに座って食事をするのが難しくなります。すべての食事で創造的であることはあなたの子供の注意を引くための最良の方法です。多くの赤ちゃんは食べ物を浸すのが大好きです。野菜やパンを野菜ソース、マヨネーズ、チーズソースに浸してみてください。
親はレーズンのようなドライフルーツを与えることもできます。赤ちゃんが退屈な一日を過ごしている場合は、フルーツ、ミルク、ヨーグルトで赤ちゃんのスムージーを作る必要があります。自分で作った飲み物を楽しみたいので、お子さんに具材を選ばせたり、親が飲み物を作ったりするのも良い方法です。
子供たちは創造的な食事が大好きなので、親は顔や動物のように見える食べ物を飾ってみることができます。目にはミニトマト、ひげにはインゲンを使用しています。あなた自身の創造性を使って、食べ物であなたの子供の注意を引き付けてください。
赤ちゃんはまた、低脂肪乳よりも高脂肪乳を必要とします。両親が赤ちゃんに母乳を与え続ければ、赤ちゃんは毎日の食事から必要なすべての栄養素を持っているので、粉ミルクを飲む必要がなくなるかもしれません。
うまくいけば、上記の記事は、親が子供のための年齢に適した栄養についてより多くの情報を得るのに役立つでしょう!
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