親は食欲不振症の子供のための10の解決策を参照する必要があります

長い間、食欲不振はすべての年齢の幼児にとって最も一般的な状態の1つでした。したがって、子供の食欲不振の解決策を見つけることは非常に重要です。

子供たちに十分な栄養素を吸収させたいので、子供たちに何を食べさせ、何を食べないかを心配する親はたくさんいます。あなたの家族の拒食症の子供がバランスの取れた食事を食べるのを助けるために以下の戦略に従ってください！

1.お子さんが空腹でないときに食べ物を無理に押し込まないでください

赤ちゃんが空腹を感じない場合は、赤ちゃんに特定の食べ物を食べさせたり、皿の上のすべてのものを食べさせたりしないでください。これは、赤ちゃんが嫌いな食べ物を食べようとするだけです。さらに、赤ちゃんは食事の時間になると不安や欲求不満を感じ、空腹や満腹の時期がわかりません。

親は食事を分けて、子供たちに快適に食べさせるべきです。秘訣は、赤ちゃんに少量の餌を与えて、赤ちゃんへの渇望を生み出し、赤ちゃんにもっと多くを求めさせることができるということです。

2.赤ちゃんが正しい食事をする習慣をつける

親は子供たちの習慣を作るために、日中の食事やおやつの特定の時間を設定する必要があります。さらに、赤ちゃんにもっとミルク、食べ物と一緒に純粋なフルーツジュースを与えたり、食事と軽食の間に水を与えたりすることも、赤ちゃんの健康に有益です。赤ちゃんの食欲を低下させるため、ジュース、ミルク、スナックで赤ちゃんを満たしてはいけないことに注意してください。

3.新しい食べ物に我慢してください

幼い子供たちは、食べる前に何かにおいをかぐ習慣があることがよくあります。小片を口に入れて、また突き出すことで味わうことができます。このとき、親は赤ちゃんに食べ物の色、形、香りを感じさせ、この料理がおいしいかどうかを赤ちゃんに慰めないようにする必要があります。もう一つのヒントは、彼らの好きな食べ物に付随する新しい食べ物を提供することです。

4.食事に幸せな雰囲気を作りましょう

赤ちゃんのブロッコリーや他の野菜に彼の好きなソースを与えることができます。また、朝によく食べる料理は夕方にも食べられます。たくさんの面白くて多様でカラフルな形で食べ物を飾ることも、赤ちゃんの食欲を刺激します。

5.お子さんに助けを求めます

買い物をするとき、親は子供たちに果物、野菜または他の健康食品を選ぶのを手伝うように頼むことができます。さらに、赤ちゃんに野菜を洗ったり、小麦粉をかき混ぜたり、テーブルをセットしたりするように勧めると、赤ちゃんは自分が準備する食べ物にももっと興味を持つようになります。

6.良い例になる

子供はしばしば両親と同じ食物選択の習慣を持っています。したがって、あなたがさまざまな食べ物を食べるなら、あなたの赤ちゃんは同じことをしたいと思っています。

7.創造的な離乳食

みじん切りのブロッコリーまたはピーマンのピンチをスパゲッティソースに加え、シリアルとフルーツの薄切りをトッピングして、さわやかな赤ちゃんの気分を作り出してみてください。あるいは、カボチャとニンジンをシチューやスープに組み合わせることで、さらにクリエイティブになります。

8.食べるときの赤ちゃんの気晴らしを減らす

テレビや電子機器の電源を切ると、子供は飲食に集中するようになります。テレビコマーシャルは、赤ちゃんが糖分が多く栄養素が少ない食品を食べたくなる可能性があることを忘れないでください。

9.赤ちゃんにデザートのおやつを与えることは避けてください

お子さんがケーキやお茶などの魅力的なデザートをよく食べるときは、報酬をかけるべきではありません。これにより、赤ちゃんはデザートがおいしいと思い、もっとお菓子を食べたくなるでしょう。最善の方法は、親が子供たちのデザートにヨーグルト、果物などの健康食品のみを与えることです...

10.急がないでください

赤ちゃんが主食を食べることを拒否したときに別の料理を用意すると、赤ちゃんはそれについてもっとうるさいかもしれません。代わりに、たとえ彼がそれを食べなくても、あなたの子供が食事のためにテーブルに座るように勧めてください。

選択的摂食が赤ちゃんの成長と発達に影響を与える可能性があることを懸念している場合は、医師に相談してください。食事日記は、赤ちゃんが抱えている問題を医師が簡単に見つけられるようにするので、治療が簡単です。

お子さんの食生活は毎日1、2日変わらないことを忘れないでください。あなたの子供のための健康的な食習慣を作成するためにそれを段階的に実行してください！