子供にはオリーブオイルを使うべきですか？

オリーブオイルは、健康、肌、髪への効果で長い間知られています。また、これは世界中のキッチンに欠かせない要素でもあります。しかし、子供たちにオリーブオイルを使うのは本当に良いのでしょうか？

次の記事でaFamilyTodayHealthを調べてみましょう。

赤ちゃんのためのオリーブオイル

オリーブオイルは、地中海地域で一般的に栽培されている果物であるオリーブの加工から得られる脂肪の一種です。

機械的に製造され、化学的に処理されていないオリーブオイルはバージンオイルと呼ばれます。

化学薬品や熱処理を加えずにすぐに処理されるオリーブオイルは、エクストラバージンオイルと呼ばれます。

オリーブオイルの成分と栄養価

米国食品医薬品局（FDA）によると、オリーブオイル大さじ1杯には次のものが含まれています。

カロリー：119カロリー;

脂肪：13.、50g;

炭水化物：0g;

飽和脂肪：2g;

繊維：0g;

タンパク質：0g;

ビタミンE：1.8 mcg;

ビタミンK：8.1mcg。

オリーブオイルは、オレイン酸、パルミチン酸、その他の脂肪酸の混合トリグリセリドエステル、および少量のステロールとスクアレンで構成されています。フェノールには、チロソール、オレオカンタール、ヒドロキシチロソール、オレウロペインなどが含まれます。

オレイン酸：55〜83％;

リノール酸：3.5–21％;

パルミチン酸：7.5〜20％;

ステアリン酸：0.5–5％;

アルファ-リノレン酸：0〜1.5％。

子供のためのオリーブオイルの7つの利点

1.ボディマッサージ 

マッサージは、体を落ち着かせ、睡眠を改善し、成長して健康に良いようにしながら、親子関係を結びつけるのに役立ちます。赤ちゃんに適したマッサージオイルの選び方を知ることは重要です。赤ちゃんと子供のためのオリーブオイルマッサージの利点のいくつかはここにあります：

オリーブオイルは赤ちゃんの肌を滑らかで光沢のある健康的なものにします。赤ちゃんの爪は強くて美しく、赤ちゃんの肌に完璧な保湿効果をもたらします。

オイルには皮膚組織を再生する能力があり、皮膚をしっかりと保つのに役立ちます。

オリーブオイルは健康的な脂肪、抗酸化フェノール、ビタミンE、スクアレン、オレイン酸が豊富であるため、皮膚の色素沈着を維持し、骨と筋肉の健康を促進するのに役立ちます。

赤ちゃん用のオリーブオイルは、寒い時期と暑い時期の両方で使用できます。

マッサージするために水と同量のオリーブオイルを取ります。15〜20分後、ぬるま湯で赤ちゃんを洗い流します。発疹を避けるために、徹底的に掃除することを忘れないでください。

2.脳の発達

豊富な栄養価の観点から、赤ちゃんのためのオリーブオイルは、赤ちゃんの食事に追加し、健康を改善し、アテローム性動脈硬化症から保護し、血中の有益なコレステロールを増やすのに最適です。食品を調理する際の安全を確保するために、次の点に注意してください。

オリーブオイルは、生後6か月以降の赤ちゃんの食事にのみ使用する必要があります。

離乳食には大さじ1/4を超えるオリーブオイル（約56.67g）を使用しないでください。過剰に摂取すると下痢を引き起こします。

3.子供が便秘を治すためのオリーブオイル 

赤ちゃんのけいれんの痛みを和らげる簡単なヒントは、熱いオリーブオイルを時計回りに胃に塗ることです。そうすることで、赤ちゃんがぐっすりと眠ることができます。

オリーブオイルは便秘を助ける下剤としても機能します。ただし、この救済策はサポートされていません。理想的には、治療とフォローアップのために子供を医療センターに連れて行くべきです。

4.赤ちゃんの「水牛のたわごと」の問題を解決します

「水牛を落とす」とは、赤ちゃんの頭にしがみついて乾燥した皮膚の層を形成する鱗屑またはフケの一種です。利用可能な保湿エッセンスのおかげで、オリーブオイルはこのフレークから剥がれ落ちます。次の手順を適用できます。

赤ちゃんの頭皮にオリーブオイルを塗ります。

綿タオルまたは柔らかいブラシでマッサージし、オイルを10〜20分間放置します。

クラストが厚い場合は、子供の頭皮に一晩オイルを塗ることができます。

次に、シャンプーと温水で頭皮を完全に洗います。

くしを使って、赤ちゃんの頭皮から「水牛のたわごと」をそっと取り除きます。

さらに、オリーブオイルの使用は赤ちゃんの髪をまっすぐにするのに役立ちます。

5.おむつかぶれの問題を解決する

子供に少量のオリーブオイルを使用すると、子供のおむつかぶれの問題を非常に効果的に解決するのに役立ちます。次のことを試すことができます。

大さじ2杯のオリーブオイルと小さじ1杯の水を混ぜます。

手のひらの上に置き、赤ちゃんのお尻を含むおむつかぶれを均等にこすります。

これはおむつかぶれを減らすのに役立ちますが、これが続く場合は、医師に連絡することをお勧めします。

6.オリーブオイルで咳をする

赤ちゃんが病気のときはいつでも、母乳は子供の免疫力を高めるための最良の薬です。時々、自然な給油は赤ちゃんの咳を和らげることができます。次の自然療法で咳を治療することができます。

小さじ3〜4杯のオリーブオイルを2〜3滴のローズマリー、ユーカリ、ペパーミントオイルと混ぜます。

混合物を赤ちゃんの胸と背中に均等にこすります。

さらに、就寝前のオイルは赤ちゃんの睡眠を改善します。

7.低体重の赤ちゃんをサポートする

臨床試験では、母乳と同様の脂質プロファイルを持つ大豆油と組み合わせて赤ちゃんにオリーブオイルを使用すると、乳児に非経口食品（静脈内投与）などの利点がもたらされることが示されています。医師は、低体重または母乳育児に問題のある赤ちゃんにオリーブオイルを勧めています。

オリーブオイルは赤ちゃんの肌に良いですか？

研究によると、赤ちゃんの肌に傷が付いたり乾燥したりした場合、母親はオリーブオイルマッサージの使用を避けるべきです。

オリーブオイルはオレイン酸が豊富ですが、リノール酸は脂肪酸が少ないです。リノール酸は皮膚のコーティングを強化する特性を持っていますが、オレイン酸は赤ちゃんの皮膚の特定の層をより吸収しやすくする傾向があります。

赤ちゃんの皮膚が吸収され、皮膚のバリアが開いている場合、オリーブオイルは透過性を高め、子供の自然な防御を弱める可能性があります。

赤ちゃんの皮膚が損傷している、または湿疹がある場合、オリーブオイルの使用は状態を悪化させるだけです。

また、オリーブオイルを裏付ける明確な研究がないため、オリーブオイルが健康な肌の赤ちゃんに適していると結論付けることはできません。

特に子供のために、オリーブオイルを非常に注意深く使用するためにオリーブオイルを使用する際に留意すべき5つのことを参照してください 。

子供にオリーブオイルを使用すると、赤ちゃんの肌が白くなりますか？

赤ちゃんの肌が白いかどうかは、遺伝暗号のせいですが、それを変えるために私たちにできることは何もありません。その上、健康と環境の問題は一時的に赤ちゃんの肌の色に影響を与える可能性があります。現在、オリーブオイルが赤ちゃんの肌の色を変えることを示す研究はありません。

うまくいけば、上記の記事を通して、あなたはあなたの赤ちゃんを健康に世話するのにもっと役立つ情報を持っています！