赤ちゃんの睡眠習慣：いびき、発汗、頭の折り畳み

睡眠中、赤ちゃんは習慣を持ったり、異なる音を出すことがあります。赤ちゃんの一般的な音と睡眠習慣の意味を調べましょう！

睡眠中、赤ちゃんはうめき声を上げることがあり、これは両親を混乱させますが、それはごく普通のことです。しかし、この赤ちゃんの行動は、より深刻な問題を示している場合があります。

赤ちゃんの睡眠習慣のいくつかを次に示します。

赤ちゃんは寝ると呼吸リズムが変わります

赤ちゃんが眠るにつれて、赤ちゃんの呼吸リズムが変化することに気付くかもしれません。赤ちゃんは、最初は速く呼吸し、次にゆっくりと呼吸し、次に5〜10秒間停止してから、何度も何度もすばやく呼吸します。医師はこれを「断続的な呼吸」と呼び、生後6か月までの赤ちゃんによく見られます。

原因：一部の赤ちゃんは、睡眠中に 呼吸を停止し、20秒間呼吸を停止します。これは正常であり、その理由は、未熟な脳幹が呼吸調節を支配しているためかもしれません。しかし、赤ちゃんが20秒以上呼吸を止めた場合は、医師の診察を受ける必要があります。ただし、ほとんどの場合、赤ちゃんが不規則に呼吸しているときはあまり心配する必要はありません。

新生児の手足が青く見えることも珍しくありません。これは、赤ちゃんが泣いているか咳をしている、または赤ちゃんが寒いためです。しかし、赤ちゃんの額、舌、爪、唇、または体が青白いように見える場合は、酸素が不足しているために呼吸が困難になる可能性があります。

解決策：赤ちゃんが呼吸しやすいように、赤ちゃんを仰向けに寝かせます。しかし、赤ちゃんが呼吸を止めた場合は、赤ちゃんに軽く触れるか撫でて、反応するかどうかを確認してください。赤ちゃんが反応しない場合は、すぐに緊急事態に連れて行く必要があります。

赤ちゃんが呼吸を止めて目を覚ますことができない場合は、すぐにCPRを行い、誰かに救急車を呼ぶように頼んでください。助けてくれる人がいない場合は、CPRの2分後に911に電話し、赤ちゃんが再び呼吸するまでCPRを続けます。

赤ちゃんのいびきや嗅ぎタバコ

赤ちゃんが時々いびきをかいたり、寝ている間にいびきをかいたりしても、これは多くの赤ちゃんの睡眠習慣であるため、心配する必要はありません。多くの赤ちゃんは鼻づまりでいびきをかき、鼻づまりの症状は通常、生後数週間の間に発生します。赤ちゃんが風邪をひいている場合は、蒸気発生器または空気加湿器を使用して、赤ちゃんがより快適に呼吸できるようにしてください。

解決策：適切な治療のために赤ちゃんのいびきについて耳鼻咽喉科医に相談してください！

赤ちゃんはたくさん汗をかきます

一部の赤ちゃんは、夜の最も深い睡眠サイクル中に汗をかき、翌朝濡れます。

原因：睡眠中の発汗は一般的ですが、過度の発汗は別の病気の兆候である可能性があります。たとえば、食事中の過度の発汗は、先天性心疾患だけでなく、さまざまな感染症や睡眠時無呼吸症候群の兆候である可能性があります。また、乳幼児突然死症候群（SIDS）の危険因子でもあります。

解決策：赤ちゃんの寝室は暖かくする必要がありますが、暑すぎないようにしてください。薄手の服を着ても快適な室温でお召し上がりください。赤ちゃんに快適なパジャマを着てください。赤ちゃんが毛布や枕でつままれたり、圧力をかけられたりしないようにしてください。

暑すぎると感じると、赤ちゃんも同じように感じることを忘れないでください。部屋が涼しく、赤ちゃんが薄い服を着ていてまだ汗をかいている場合は、すぐに医者に連れて行ってください。

赤ちゃんは体を横に振った

別の赤ちゃんの睡眠ルーチンは彼の体を揺さぶっています。多くの赤ちゃんは、ロッキングチェアの穏やかな動きなど、リズミカルな動きに慣れています。一部の赤ちゃんは、這ったり座ったりすると揺れます。赤ちゃんは生後6〜9か月頃から体を小刻みに動かし始め、頭が揺れることがあります。これは、行動的または感情的な問題を示すものではありません。

解決策：赤ちゃんのベビーベッドが激しく揺れる場合は、壁から離してください。また、赤ちゃんのベビーベッドのネジやネジは、動きによって緩む可能性があるため、頻繁に締めてください。

赤ちゃんの頭を下げて

赤ちゃんが痛みから気をそらすために頭を下に曲げることが多いのは不思議です。たとえば、歯が生えるときや赤ちゃんが耳に感染しているときに頭を下に曲げることがよくあります。頭を曲げるのは通常、生後6か月後に始まり、数か月または数年も続くことがありますが、ほとんどの子供は3〜4歳までに正常に戻ります。しかし、それは感情的または発達上の問題の兆候ではありません。

まれに、特に赤ちゃんの発育が遅れている場合は、問題の兆候を示すことがあります。

解決策：赤ちゃんが安全であることを確認するために、これを医師に伝えてください。枕、毛布、カバーを置かないと、赤ちゃんの邪魔になり、赤ちゃんが突然死する危険性があります。

赤ちゃんは歯を食いしばった

最後に、赤ちゃんの一般的な睡眠習慣は歯を磨くことです。乳児の半数以上が、特に就寝時に歯を磨きます。歯が生えるのはどの年齢でも起こり得ますが、歯が生え始めた乳児（通常は生後約6ヶ月）で最も一般的です。音は煩わしいかもしれませんが、歯ぎしりは赤ちゃんの歯を傷つけることはありません。

原因：乳児の歯ぎしりの理由には、痛みや新しい歯が入ったとき（耳の痛みや歯痛など）や、鼻づまりなどの呼吸の問題が含まれます。

解決策：これを歯科医に伝えてください。（赤ちゃんが1歳になる前に、赤ちゃんを歯科医に連れて行く必要があります）。歯科医は、研磨の背後にあるものを評価し、損傷した歯のエナメル質をチェックすることができます。

うまくいけば、この記事が赤ちゃんの一般的な睡眠習慣に関する多くの有用な情報を提供してくれたと思います。親が子供の睡眠習慣をよりよく理解できることを願っています！