母乳育児をするときの赤ちゃんにとっての11のメリット

多くの栄養専門家が母乳育児を勧めているのは偶然ではありません。母乳育児のメリットは、赤ちゃんや子供の全体的な発達だけでなく、母親にとっても多くの素晴らしいことに役立ちます。

母乳育児はあなたにたくさんのお金を節約するだけでなく、母親と赤ちゃんの間の絆を強めます。さらに、母乳はあなたとあなたの赤ちゃんの両方に多くの実用的な利点があります。それで、利点は何ですか、次の記事を読んで、すぐに発見してください。

なぜ母乳育児が赤ちゃんにとって最良の選択なのですか？

母乳は、乳幼児にとって最適な栄養源です。母乳には、赤ちゃんのニーズを完全に満たすことができるほとんどの抵抗と栄養素が含まれているため、母乳育児は赤ちゃんをより賢くするための重要な要素でもあります。母乳育児は、母親と赤ちゃんの両方に重要な健康上の利点を提供します。そのため、多くの母親がソーシャルネットワーキングサイトに母乳育児協会を設立し、この貴重な栄養源で子供を育てた経験をサポートし、共有しています。

母乳育児中の赤ちゃんにとっての11のメリット

1.母乳は赤ちゃんのために特別に作られています

保健当局は、母親が最初の6か月間は赤ちゃんだけに母乳を与えることを推奨しています。赤ちゃんを適切に母乳で育てるには、赤ちゃんが他のサプリメントを摂取する前に、少なくとも1年間母乳で育て続けてください。母乳には、赤ちゃんが生後6か月間必要とするすべての栄養素が適切な比率で含まれています。母乳の組成は、特に出生後の最初の1か月間は、赤ちゃんのニーズによっても異なります。

生後1日で、乳房は初乳と呼ばれる濃い淡黄色または透明な液体を生成します。このミルクはタンパク質が多く、糖分が少なく、他の有益な微量栄養素が豊富です。初乳は非常に栄養価の高い最初のミルクであり、発育中の乳児の不完全な消化器系を助けます。数日後、赤ちゃんの胃が成長するにつれて、母親の乳房は大量のミルクを放出し始めます。

母乳に不足している唯一の栄養素について話すと、それはビタミンDです。母親に十分なビタミンDが提供されていない場合、母乳は赤ちゃんにこの微量栄養素を十分に提供できません。この不足を補うために、医師は赤ちゃんが2〜4週齢のときにビタミンDのドリップサプリメントを勧めています。

2.母乳は吸収しやすい

母乳は、敏感で発達中の赤ちゃんの消化器系のために作られています。母乳中のタンパク質（主にラクトアルブミン）と脂肪は、赤ちゃんが牛乳中のタンパク質（主にカゼイノーゲン）と脂肪を吸収しやすくします。また、乳児は母乳の重要な微量栄養素を牛乳よりも吸収する可能性が高くなります。これは、牛乳の栄養素が乳児ではなく子牛のために特別に作られているためです。そのため、母乳で育てられた赤ちゃんは、ガスや嘔吐を発症する可能性が低くなります。

3.母乳はとても安全です

母乳が一定の温度を維持し、栄養素が不足したり、腐敗したり、汚染されたりすることは決してありません（母親が母乳に影響を与える病気を患っていない限り）。

4.母乳育児は赤ちゃんをアレルギーから守ります

牛乳または豆乳の調合乳を使用する  乳児は、母乳で育てられた乳児よりもアレルギー反応を経験する可能性が高くなります。科学者によると、分泌型IgA抗体（母乳にのみ見られる）などの免疫因子は、赤ちゃんの腸に保護膜を提供することで食物アレルギーの予防に役立ちます。

この保護がないと、感染症が発生する可能性があり、赤ちゃんの腸壁が侵食されるリスクがあります。これにより、消化されていないタンパク質が腸を通過し、アレルギー反応やその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。乳児用調製粉乳を飲む乳児はこの保護を受けないため、感染症、アレルギー、その他の一般的な病気にかかりやすくなります。

5.母乳は赤ちゃんの胃を落ち着かせるのに役立ちます

その緩下剤と自然な消化のしやすさのおかげで、母乳で育てられた赤ちゃんはほとんど便秘がありません。赤ちゃんの便はかなり緩んでいますが、下痢は少なくなります。実際、母乳はまた、有害な微生物を破壊し、赤ちゃんの体内の健康な微生物をサポートすることにより、消化不良のリスクを軽減します。

6.母乳は、赤ちゃんがおむつの発疹を起こしにくくするのに役立ちます

母乳で育てられた赤ちゃんの汗はおむつかぶれを引き起こす可能性が低くなりますが、赤ちゃんがおむつかぶれから出ると、この利点は（他の不快な臭いとともに）消えます。

7.母乳は赤ちゃんの免疫システムを強化するのに役立ちます

母乳育児の開始直後から、赤ちゃんは免疫力を強化するための抗体を大量に受け取っているため、子供の抵抗力が高まります。一般的に、哺乳瓶で育てられた乳児よりも、風邪、耳の感染症、呼吸器、泌尿器、その他の病気が少なくなります。さらに、これらの病気がある場合、赤ちゃんはより早く回復します。母乳はまた、破傷風、白血病、ポリオなどのほとんどの病気に対する免疫応答を改善するのに役立ちます。さらに、母乳は乳幼児突然死症候群（SIDS）から赤ちゃんを部分的に保護する可能性があります。

8.母乳は、脂肪のバランスを取り、肥満を防ぐのに役立ちます

母乳で育てられた赤ちゃんは、哺乳瓶で育てられた赤ちゃんよりもぽっちゃりになることが少ない傾向があります。母乳育児は、子供たちが適度な体重を増やし、肥満を防ぐのに役立ちます。研究によると、母乳で育てられた乳児の肥満率は15〜30％低くなっています。毎月の母乳育児は将来の肥満のリスクを最大4％減らすので、母乳育児までの時間の長さも重要です。これは、腸内のさまざまな種類の細菌の増殖が原因である可能性があります。母乳で育てられた赤ちゃんは、腸内に有益なバクテリアの数が多く、体の脂肪貯蔵メカニズムに影響を与える可能性があります。

さらに、ミルクのカロリー量も適切に管理されています。赤ちゃんが授乳をやめようとしているときに母親が生成するミルクは、赤ちゃんが最初に授乳し始めたときのミルクよりもカロリーが高く、赤ちゃんがより早く満腹感を感じるようになります。まだ十分なデータはありませんが、多くの意見は、母乳の脂肪バランスの利点が赤ちゃんの晩年まで長期的な影響を与えることを示唆しています。いくつかの研究では、母乳で育てられた赤ちゃんは、10代になるまでに太りすぎになる可能性が低いことが示されています。母親にとってのもう1つの利点は、母乳育児が後年のコレステロールと血圧の低下に寄与することです。

9.母乳は、赤ちゃんが包括的な脳を発達させるのに役立ちます

母乳は、少なくとも赤ちゃんが15歳になるまで、または成人期まで延長できるようになるまで、赤ちゃんの知能を高めるのに部分的に役立ちます。これは、ミルク中の脳発達脂肪酸（DHA）の量と、赤ちゃんが母乳で育てられているときの母親と赤ちゃんの間の相互作用によるものです。

いくつかの研究 は、母乳で育てられた赤ちゃんと人工乳で育てられた赤ちゃんの間で脳の発達に違いがあることを示しています 。この違いは、母親と赤ちゃんの間の密接で直接的な皮膚接触、および母親が授乳中のアイコンタクトに起因する可能性があります。研究によると、母乳で育てられた赤ちゃんは知能スコアが高く、年をとるにつれて、人生の後半で行動や学習の問題を発症する可能性が低くなります。

しかし、最も顕著な影響は、発達障害のリスクが高い未熟児で見られました 。研究によると、母乳育児は脳の長期的な知的発達に有意なプラスの効果をもたらすことが明らかになっています。粉ミルクには赤ちゃんを保護するのに役立つ抗体が含まれていないため、母乳で育てられていない赤ちゃんは、肺炎、下痢、感染症などの健康上の問題を経験する可能性が高くなります。

10.母乳育児は赤ちゃんの気分を良くするのに役立ちます

母親の母乳がほとんど残っていなくても、赤ちゃんは満腹になった直後から母乳育児を続けることができます。これには栄養上の利点はありませんが、赤ちゃんが（うるさいように）動揺し、落ち着く必要がある場合に非常に効果的です。逆に、赤ちゃんは気分を和らげるために空のボトルを吸い続けることはできません。

11.母乳育児は、赤ちゃんが口の筋肉を発達させるのに役立ちます

科学的なデザインは、どんなに優れていても、子供たちが顎の筋肉、歯茎、歯、口蓋を練習するのを助けることはできません。しかし、母乳育児中の乳首吸引作用は、歯が後で成長するための口腔と顎の筋肉の発達を確実にします。母乳で育てられている赤ちゃんは、他の赤ちゃんよりも虫歯を経験する可能性が低くなります。

母乳育児は母親にも良い

1.母乳育児は、母親のストレスと出産後のうつ病のリスクを減らすことができます

母乳育児はホルモンのオキシトシンの放出を刺激するため、多くの母親は母乳育児中にリラックスした気分になります。多くの人間と動物の研究によると、科学者はオキシトシンが精神的な栄養とリラクゼーションを促進することを示しました。母乳育児中に放出されるオキシトシンは、母親の子宮が出産後に正常に収縮するのを助け、産後の出血のリスクを減らします。

ある研究によると、オキシトシンレベルが高い女性（母乳で育てられた母親の50％と哺乳瓶で育てられた母親の8％）は、ストレスから解放された後、安定した血圧を示しました。さらに、うつ病の治療を受けている場合でも、赤ちゃんに母乳を与えることができます。精神科医は、赤ちゃんの世話をしながらうつ病を治療する安全な方法を考え出すのを手伝うことができます。

2.母乳育児はいくつかの癌のリスクを減らします

多くの研究で、授乳中の女性は乳がんや卵巣がんなどのがんのリスクが非常に低いことがわかっています。乳がんの場合、このタイプのがんから母親を保護する能力は少なくとも1年です。

母乳育児がこのような驚くべき結果をもたらす理由は、母乳育児は乳房組織の構造の変化に関連しており、母乳の分泌が女性の体が生成するエストロゲンの量を減らすためです。卵巣がんもエストロゲン産生に関連している可能性がある、と研究者らは示唆している。

3.母乳育児は月経を遅らせる可能性があります

母乳育児を続けると、排卵と月経も止まります。月経周期の中止は、妊娠間の間隔を確保するための自然な避妊薬と見なされます。一部の女性は、人生の最初の数ヶ月でそれを自然な避妊薬としてさえ使用します。ただし、これは避妊の効果的な方法ではない可能性があることに注意してください。この変更を追加のメリットとしてご覧ください。赤ちゃんとの貴重な時間を楽しみながら、「赤信号の日」を心配する必要はもうありません。

4.その他のメリット

母乳育児は、母親が出産後すぐに体重を減すのに役立つだけでなく、子宮を妊娠前のサイズに収縮させます。同時に、母乳育児は子宮が収縮し、水分の生成を迅速に排出するのにも役立ちます。

母乳育児はあなたにいくらかのお金を節約します。母乳で育てられた赤ちゃんを育てるのは、フォーミュラを使った赤ちゃんよりも安価です。粉ミルクを与えると、ブランド、種類（粉末または液体）、および赤ちゃんが消費するミルクの量に応じて、1日あたり90,000〜200,000VNDの費用がかかる可能性があります。また、夜の赤ちゃんへの授乳は、母親や親戚が起き上がってミルクを作ったり、準備したミルクのボトルを温めてから赤ちゃんに授乳したりするよりも簡単で迅速です。

その上、赤ちゃんを遊びに連れて行ったり、予防接種をしたり、定期的な健康診断をしたりするときは素晴らしいです...赤ちゃんに粉ミルクを与えるための道具の完全な袋を持ち歩く必要はありません。代わりに、母親は授乳中にカバーする大きなタオルを持参するだけで済みます。

赤ちゃんに母乳を与えることの利点は計り知れません。しかし、最も重要なことは、母乳育児はほとんどの母親に母性を感じさせることです。これは、これがもたらす最も意味のあることです。

母乳育児をしているとき、母親と赤ちゃんはどのようにして常に快適に感じることができますか？

通常、母乳育児は、特に新生児期には、乳房あたり約20〜30分かかるため、赤ちゃんに授乳するために暖かく快適な場所を選択してください。お母さんは、背中や腕が疲れたり痛んだりしない位置に赤ちゃんを抱くことができます。最良の方法は、腕を使って赤ちゃんの頭と肩の後ろを支え、柔らかい枕で赤ちゃんの底を支えて赤ちゃんを正しい胸の高さまで上げることです。もちろん、より快適に感じる位置を選択することもできます。

座って授乳する場合、枕は赤ちゃんを大いに助けます。多くの母親はまた、彼らがより快適に感じるのを助けるためにフットレストを使用しています。座っているか横になっているかにかかわらず、あなたと赤ちゃんの両方がこの位置で長時間快適になったら、母乳育児を始めてください。

新しい母親のためのミルクフード

母乳育児中に必要なのは健康的な食事だけです。体に栄養素が適切に供給されていなくても、赤ちゃんのためにミルクを持っていても、バランスの取れた食事はミルクの量と質を保証します。空腹を感じたら食べ、体を湿らせておくために定期的に水を飲むことを忘れないでください。

多くの母親は、母乳育児中に非常に空腹を感じます。あなたの体はあなたの赤ちゃんのためにミルクを作るために絶えず働かなければならないので、これは完全に理にかなっています。日中のおやつやおやつを食べることは、空腹を克服し、十分なエネルギーを得るのに最適な方法です。母乳育児をしているほとんどの女性は、母乳育児をしていない母親よりも約200〜500カロリー多く必要になります。

カフェインとルコールは授乳中に赤ちゃんに伝わり、赤ちゃんの体内に蓄積するため、あまり多く使用しないでください。専門家は、1日あたり300mgを超えるカフェインを摂取しないことを推奨しています。これは1〜2杯のコーヒーに相当します。

ほとんどの赤ちゃんは、辛い食べ物を楽しんでいれば問題なく母乳で育てられます。実際、一部の専門家は、赤ちゃんは多様性を愛しているため、母親は食べるものを制限する必要がないと信じています。特定の食品（乳製品など）を食べるたびに赤ちゃんが膨満感や不快感を示す場合は、しばらくの間その食品を排除してみてください。次に、赤ちゃんを食べないときに赤ちゃんの状態が改善するかどうかを確認します。

産休が終わる前に早く出勤しなければならない場合は、毎日ミルクを凍らせてください。母親が一日中いない場合でも、赤ちゃんを助けることは、貴重な栄養源を享受します。

母乳育児はすべての母親がすべきことであり、母親だけができることです。これは、母親と赤ちゃんの間に特に強い肉体的および精神的な絆を生み出します。したがって、母親と赤ちゃんの両方が一緒により多くの利益を得ることができるように、粉ミルクではなく母乳育児に焦点を当てる必要があります！