コーヒーとお茶：両親は赤ちゃんに飲ませるべきかどうか？

お茶とコーヒーは、子供の健康に良くない覚醒剤を含む飲料の2つです。親がすぐにアドバイスしない場合、子供たちへの影響は大きくなります。

大人にとって、お茶とコーヒーは、ユーザーが非常に注意深く感じるのを助けるために使用される多くの刺激物を含んでいるので、非常に人気のある飲み物です。しかし、子供にとって、これらの飲み物は神経系によって使用されるべきではなく、赤ちゃんの体はこれらの刺激物が引き起こす影響に耐えることができるように完全に発達していません。具体的には、これら2つの飲み物を飲むときに経験する可能性のある悪影響は何ですか？aFamilyToday Healthを使用して、次の記事で調べてください。

お茶とコーヒーのエッセンス

長い間、コーヒーは喘息、頭痛、風邪の薬として使用されたり、アヘンを中毒したときに解毒するために直腸から体内に注入されたりしていました。薬用植物は、食欲を刺激して消化を促進し、腸のけいれんを促進し、食物が消化管をより速く通過するのを助けるために薬用に使用されます。この薬には、胆石 や パーキンソン病を予防する能力もあります。

コーヒーとお茶の主成分は、中枢神経系に強い影響を与える覚醒剤であるカフェインです。カフェインは、他の炭酸飲料や一部の風邪薬にも含まれています。カフェインを摂取すると、カフェインが中枢神経系に刺激効果をもたらすため、ユーザーは気分をリフレッシュし、気分を改善し、スタミナを高めるのに役立ちます。

100gのコーヒーには40mgのカフェインが含まれ、100gのお茶には11mgのカフェインが含まれています。American Academy of Pediatricsによると、カフェインの摂取量は次の量より少なくなければなりません。

4〜6歳の子供には5mg。

7〜9歳の子供には62.5mg。

10〜12歳の子供には85mg。

1日あたり60〜200mlのコーヒーミックスを飲むことができます。ただし、1日に約100杯のコーヒーを飲むと死に至る可能性があります。

コーヒーを飲むと、精神的および肉体的な疲労を軽減し、覚醒を高めることができます。コーヒーは、2型糖尿病、 胃がん、肺がん、 乳がんの予防にも使用され ます。コーヒーの他の用途には、頭痛の治療、血圧の低下、 肥満、 多動性障害（ADHD）などがあります。

ただし、子供のための薬としてコーヒーやお茶を使用する前に、医師に相談する必要があります。

カフェイン入りのお茶やコーヒーを子供に使用させると、次のようなさまざまな方法で子供に影響を与えます。

睡眠障害。多くの報告は、カフェインを消費する子供たちが睡眠障害に問題があることを示しています。カフェインは血圧を上昇させ、子供たちに不安を引き起こし、ひいては睡眠障害を引き起こします。カフェインはまた、多動性障害や赤ちゃんへの集中困難の原因でもあります。

中毒性。朝や夕方にお茶やコーヒーを飲むのを忘れると、間違いなく頭痛がします。これは子供を含む私たちの多くと同じ話です。赤ちゃんに毎日コーヒーやお茶を与えることは間違いなく悪い習慣です。子供は中毒になり、やめるのが非常に難しくなります。

栄養価が低い。一杯のお茶やコーヒーは栄養素が少ないです。赤ちゃんにお茶やコーヒーを与える代わりに、新鮮な牛乳やフルーツジュースは、赤ちゃんが健康で抵抗力を高めるためのより科学的な選択になります。

砂糖の摂取量を増やします。 コーヒーとお茶には砂糖がいくらか含まれています。赤ちゃんの体は糖分を吸収しすぎて、虫歯や肥満につながります。

排尿をたくさん刺激します。コーヒーは利尿剤です。これは、より多くのコーヒーを飲むと赤ちゃんがより多く排尿し、脱水症、尿によるカルシウムの損失につながることを意味します。ご存知のように、カルシウムは子供の骨や歯の発達に欠かせないミネラルです。カフェイン100gごとに、6gのカルシウムが尿中に失われます。

胃の問題。一般的な消化器系、特に子供の胃はまだ完全に発達していないため、カフェイン治療薬を装備することはできません。したがって、カフェインの摂取量が非常に少ない場合でも、胃の問題や胸焼けを引き起こす可能性があります。

コーヒーとお茶は子供の健康に悪影響を与えるので、親は子供が大人になるまで使用しないように子供に巧みに思い出させる必要があります。