赤ちゃんにCryIt Out睡眠トレーニング方法を適用する必要がありますか？

子供が泣くとき、どちらの親がそれを愛していませんか？多くの母親や父親にとって、赤ちゃんを毎晩大騒ぎしたり泣いたりせずに眠らせるのは簡単なことではないようです。したがって、赤ちゃんがすぐに眠りにつくのを助けるために泣く方法を見つけることは、親が無視できないものです。

テクノロジー時代の多くの親は、子供たちの睡眠の世話をするために夜更かしするのが難しいため、Cry It Outと呼ばれる方法を含め、子供たちのために睡眠を練習する多くの方法を見つけようとしました。では、この非常に「西洋的な」リスニング方法の本質は何でしょうか。そして、それは私たちのベトナムの子供たちにとって適切ですか？

Cry It Outメソッドとは何ですか？

Cry It Outは、親が赤ちゃんを泣かせることを意味するものではありません。Cry It Out（略称CIO、「赤ちゃんを泣かせて」と訳されています）は、子供たちの睡眠を訓練する方法として知られています。この方法では、両親は赤ちゃんを慰めたりなだめたりする前に、特定の時間、赤ちゃんを自然に泣かせます。

CIOは、「ファーバー」方式とも呼ばれます。子どもの中で眠りにつくのは非常に難しいことがわかっています。それはマイルストーンのようなものであり、両親の助けがあれば子どもはそれを行うことができます。赤ちゃんの世話をしながら、一人で抱っこしたり、寝かせたりすることは、自分で泣き止む習慣を身につけることはできません。

CIO法の誕生は、接触を制限し、子供に触れることで、感染症や細菌が子供に広がるのを防ぐのに役立つという別の利点ももたらします。

Cry ItOutメソッドの利点

多くの研究は、この方法がもたらす利点を示しています。

CIOのアプローチに従う子供は、睡眠中のかんしゃくが少なくなる傾向があります。

赤ちゃんは10分以内に眠ることができます。

私の愛する子供は一晩中よく眠り、両親はよく眠ることができます。

慢性的な睡眠不足はもはや問題ではなく、ストレスレベルが低下し、赤ちゃんとの相互作用が改善されます。

赤ちゃんは、一晩中眠ることを学ぶと、日中はうるさくなったり、うるさくなったりする傾向があります。

Cry ItOutを実行する際の注意事項

親、CIOの方法を適用する前に、泣く原因を突き止める必要があります。泣いている赤ちゃんは、空腹、暑さ、おむつがきつすぎる、またはきつすぎるなど、親に何かを発表したいという兆候である可能性があります。そのとき、新しい方法を実装することは実際に機能し、赤ちゃんの健康を維持することが重要です。

この方法は、若すぎる乳児には適していないことに注意してください。乳児は夜に栄養を与える必要があり、子供の概日時計はまだ未成熟であり、まだ完全には発達していないため、子供で目を覚ますのは正常です。したがって、親は子供を強制的に眠らせようとすべきではありません。

また、CIOは、放置されることを条件付きで恐れる問題を抱えている子供や、条件付きの嘔吐反応を示す赤ちゃんにも適していません。専門家は、心理的および身体的問題に苦しんでいる子供たちにとって、親は一人にされるべきではないことを示しました。赤ちゃんはしばしば嘔吐による分離に対して条件付きの反応を示します。そして、親は子供に適した睡眠トレーニングの方法を見つけるために医者に相談するべきです。

Cry ItOutメソッドの手順

両親は、赤ちゃんをベッドに入れるときに、赤ちゃんが起きていることを確認する必要があります。

赤ちゃんに優しいキスをして、邪魔にならないようにします。赤ちゃんが泣いたら、一定時間待ってから赤ちゃんを慰めに行きます。

戻ってきたら、電気を消してください。ママはとても優しい声で赤ちゃんを慰めるべきです。母親は赤ちゃんを持ち上げることができないことを忘れないでください。そこに1分以上立ってはいけません。赤ちゃんが泣いているときでも、また戻ってきてください。

赤ちゃんが眠りにつくまで同じプロセスを繰り返します。

深夜に目覚めた場合でも、上記と同じ手順を実行できます。

ママは赤ちゃんを夜に長い間自然に泣かせました。子どもたちは3〜4日後に一人で寝る習慣を身につけます。あなたが一週間自分で眠る方法を学ばなければ、お母さんは一週間で最初からやり直す必要があります。

どれくらい泣かせてくれませんか？

重要なのは、親がどれだけ長く赤ちゃんを一人で泣かせるべきかということです。すべての親が自分の赤ちゃんが泣くのを見て気の毒に思うので、この方法は簡単ではありません。このアプローチを取ることを敢えてする勇敢な母親にとって本当に称賛に値します。ここにママのためのいくつかの提案があります：

最初の夜の母親は、赤ちゃんを約3分間泣かせ、戻ってきて、落ち着かせてから、また出てきました。

赤ちゃんが2回目に泣くときは、5分待ってから、10分待ちます。

2日目の夜は、時間を増やします。

母親が赤ちゃんを慰めるために来る前に、それぞれ5分10分、次に12分泣きます。

3番目の手順とその後の夜を経るにつれて、時間を増やし続けます。

ただし、母親はこれらが単なる提案であり、子供がCIOメソッドを採用する時間は完全にあなた次第であることを覚えています。

子供の手順と特性を注意深く検討することで、親は子供にこのCIO睡眠トレーニング方法を実装させることができます。赤ちゃんが毎晩ぐっすり眠れることを願っています。